Высокая температура — частый спутник многих заболеваний, особенно в холодное время года, когда свирепствуют грипп и простуда. Всегда ли необходимо снижать температуру? Как правильно это делать? Все ли способы являются безопасными? MedAboutMe ответит на эти вопросы.
Причины и симптомы повышения температуры
Нормальной для человека является температура в пределах 36—37°С. Незначительно повышенной (субфебрильной) называют температуру до 38°С, умеренно повышенной — от 38 до 39°С, высокой — температуру выше 39°С.
Причины повышения температуры могут быть различными:
- бактериальная или вирусная инфекция;
- отравление;
- действие аллергенов;
- тепловой или солнечный удар и другие.
При любом случае значительного повышения температуры необходимо выявить причину этого явления, то есть диагностировать заболевание, которым оно вызвано. Это будет способствовать успешному лечению и, соответственно, эффективному снижению температуры. Поэтому обращение к врачу в такой ситуации является обязательным
Симптомы высокой температуры (гипертермии) знакомы каждому:
- общее недомогание, слабость;
- боли и ломота во всем теле;
- озноб;
- потеря аппетита.
Повышенная температура, которая чаще всего встречается при вирусном заболевании, сама по себе не является патологией, она свидетельствует о том, что иммунная система борется с чужеродными микробами-возбудителями болезни. Гипертермия — это защитная реакция организма, при которой повышается способность лейкоцитов противостоять инфекции. Поэтому снижение температуры не всегда оправданно. Врачи не рекомендуют делать это, если столбик термометра не превышает отметки 38°С, а состояние больного не является тяжелым.
Немедикаментозные способы снижения температуры
Действия по борьбе с гипертермией должны предприниматься, если температура поднимается к отметке 38°С и выше или же в случае, когда более низкая температура плохо переносится больным. Обычно это относится к ослабленным или страдающим тяжелыми хроническими заболеваниями людям. При необходимости снизить температуру можно воспользоваться лекарственными препаратами, прибегнуть к охлаждению тела и/или специальной диете.
Воздействие на кожные покровы холодом эффективно снижает температуру тела. С этой целью можно использовать следующие способы.
- Холодные компрессы.
Смоченные и слегка отжатые хлопчатобумажные салфетки прикладывают ко лбу (или оборачивают вокруг головы) и щиколоткам. Второй вариант: оборачивают шею и запястья. Повторяют процедуру после высыхания салфеток. С этой же целью можно использовать прикладывание льда ко лбу, подмышкам или подколенным впадинам. Между полиэтиленовым пакетом со льдом и телом необходимо класть свернутое в несколько раз полотенце.
- Обтирания и обертывания.
С помощью губки или салфетки, смоченной прохладной водой, обтирают тело больного, позволяя затем влаге испариться с поверхности кожи. Этот способ обычно снижает температуру на 1-2°С. Лучший эффект достигается при смешивании воды с уксусом в равных пропорциях. Используют также обертывание больного мокрой простыней, поверх которой кладется сухая простыня и одеяло.
- Мокрые носки.
Хорошо снижает температуру и применение мокрых, слегка отжатых носков, которые надевают на ноги больного на всю ночь. Сверху должны быть надеты шерстяные носки.
- Теплая ванна.
Снижение температуры тела во время этой процедуры достигается с помощью постепенного уменьшения температуры воды.
- Клизма с прохладной водой.
Диета против жара
Бороться с высокой температурой помогает правильное питание. Когда организму необходима энергия для борьбы с болезнью, не следует его перегружать тяжелой, жирной и жареной пищей. Легкие супы и полужидкие каши, отварные овощи, картофельное пюре, небольшой кусочек постного куриного мяса, нежирный кефир, любимые фрукты послужат достаточной поддержкой для защитных сил организма.
Важным и эффективным способом снижения температуры являются напитки. Обильное теплое питье не только помогает бороться с обезвоживанием организма, которое часто сопутствует жару, но также способствует потоотделению и выведению токсинов. Напитки должны содержать витамины и другие ценные вещества. Поэтому очень полезны во время болезни компоты из сухофруктов, отвар шиповника, некрепкий чай с лимоном, свежевыжатые соки.
Особое внимание следует уделить чаям, имеющим жаропонижающие свойства, которые готовятся с использованием:
- плодов и листьев малины,
- черной и красной смородины,
- травы душицы,
- липового цвета,
- березовых почек.
Меры предосторожности при снижении температуры
Самостоятельное снижение температуры требует соблюдения определенных мер безопасности, особенно в отношении детей.
Педиатры не рекомендуют:
- снижать температуру у маленьких детей с помощью холодной воды (компрессы, обтирания и проч.), поскольку резкий перепад температур может вызвать спазм сосудов и судороги; тем более не следует этого делать, если жар сопровождается ознобом или у больного ребёнка холодные конечности;
- растирать ребёнка раствором уксуса или спиртом в связи с риском интоксикации, поскольку при этом небезопасные для детей вещества проникают в организм через кожные покровы и с вдыхаемыми парами;
- слишком сильно укутывать ребёнка и держать его в очень теплом помещении, что способствует еще большему перегреву тела.
Меры предосторожности при снижении температуры у взрослых:
- При высокой температуре нельзя бороться с болезнью, прибегая к тепловым процедурам (сауна, баня, горячая ванна, горчичники и прочее). Это не снизит температуру, зато создаст дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может ухудшить состояние больного.
- По этой же причине следует воздержаться от напитков, содержащих алкоголь и кофеин.
Жаропонижающие лекарства
Эффективным способом снизить высокую температуру является прием антипиретиков (препаратов, предназначенных специально для этой цели). В настоящее время чаще всего для этого применяются парацетамол, ацетилсалициловая кислота и ибупрофен. Использование этих лекарств также требует соблюдения определенных мер предосторожности.
Применять их необходимо разово для снижения действительно высокой температуры или в случае тяжелого состояния больного. Следует помнить также, что одно и то же действующее вещество может скрываться под разными фирменными названиями препаратов. Поэтому необходимо обращать внимание на состав лекарства, которое используете. Например, парацетамол может иметь наименования Панадол, Тайленол, Ацетаминофен, Эффералган и другие. Также в больших дозах это вещество входит в состав таких жаропонижающих средств, как Колдрекс, Терафлю и др.
Парацетамол
Рекомендуется как наиболее безопасное средство для самостоятельного снижения температуры. Назначается как взрослым, так и детям. Оказывает жаропонижающее, болеутоляющее и слабое противовоспалительное действие. Дозы зависят от веса больного, указаны в инструкции. Противопоказания: поражения печени и почек, заболевания крови. Выпускается в различных лекарственных формах.
Эффективное жаропонижающее средство, обладает также обезболивающим и противовоспалительным действием. Назначается взрослым и детям старше 16 лет. Противопоказания: язва желудка или кишечника, склонность к кровотечениям, почечная и печеночная недостаточность.
Ибупрофен
Оказывает то же действие, что и вышеперечисленные препараты, однако является более безопасным по сравнению с ацетилсалициловой кислотой и обладает более мощным обезболивающим действием. Имеется ряд противопоказаний, указанных в инструкции. В форме сиропа и свечей применяется в педиатрии.
Вибуркол
Гомеопатический препарат в виде свечей, в состав которого входят лекарственные травы. Обладает мягким жаропонижающим, спазмолитическим, противовоспалительным и обезболивающим действием. Широко применяется в педиатрии. Не имеет противопоказаний и побочных эффектов.
Аспирин (ацетилсалициловая кислота)
Эффективное жаропонижающее средство, обладает также обезболивающим и противовоспалительным действием. Назначается взрослым и детям старше 16 лет. Противопоказания: язва желудка или кишечника, склонность к кровотечениям, почечная и печеночная недостаточность.
