В поисках метода, который бы позволил прилагать минимум усилий для достижения больших результатов при работе над собой и своим телом, люди верят любой рекламе, обещающей им долгожданный эффект.
Развеиваем миф
С экранов телевизоров или прилавков магазинов спортивного питания нам вещают, что достаточно съесть пару ложек, чтобы в процессе тренировки жир превратился в энергию, обеспечив вам легкость лани и выносливость профессионального спортсмена. Но достаточно базовых знаний, чтобы понять, что невозможно похудеть в каком-то определенном месте, ровно как понизить вес и сжечь жир исключительно благодаря жиросжигателям, ведь их ключевой компонент – обычный кофеин.
Популярные жиросжигатели
В большинстве своем, поклонники фитнеса налегают на эфедрин и синефрин. Внушающий список побочных эффектов, никак не останавливает желающих похудеть быстро и эффективно. Эфедрин влияет на жировые клетки, а также на клетки кровеносных сосудов и центральной нервной системы, которые контролируют аппетит. В сочетании все с тем же кофеином, эфедрин призван уменьшать жировую массу, не влияя на мышечную. По факту это достигается за счет элементарного подавления аппетита, а не увеличения метаболизма.
Синефрин является более щадящим, за счет того, что его основу составляет натуральный компонент в виде экстракта горького апельсина. Он является более эффективным помощником в похудении, нежели его предшественник, плюс повышает уровень энергии.
Советуют диетологи налегать и на зеленый чай, поскольку он выводит из организма шлаки и ускоряет сжигание жира. На выходе мы получаем все тот же краткосрочный эффект, который достигается за счет выведения жидкости из организма и старого-доброго подавления аппетита.
Если вы все же решили попробовать достичь более глобальных результатов за счет жиросжигателей и «блокаторов калорий», проконсультируйтесь с врачом, поскольку некоторые добавки могут быть смертельно опасны. И помните, что чаще всего они влияют на рельеф, нежели на непосредственное похудание.
