Есть ли какие-то части женского организма, которые беременность не меняет? Процесс вынашивания нового человека может повлиять на всё, от размера ноги до предпочтений в выборе пищи. И кожа — не исключение, она тоже претерпевает изменения в это время. И хотя она может стать чувствительна ко многим средствам время беременности, цвет лица может выиграть от одного простого ритуала: отшелушивания.
Смотрите на отшелушивание как профилактику. Избавление от омертвевших клеток кожи на поверхности может помочь сохранить кожу более гладкой, свежей и даже более чистой за счет очистки закупоренных пор. И есть простые способы добиться этого эффекта. Самый большой орган тела постоянно обновляется, циклически высвобождая шелушащиеся верхние клетки и производя новые клетки кожи, которые выходят на поверхность примерно раз в месяц. Зачем ему помогать? Потому что с возрастом этот процесс может замедлиться. И хотя не все средства для отшелушивания показаны будущим мамам, но есть безопасные для беременных кислоты, ферменты и средства для отшелушивания, которые могут усилить сияние.
Какие есть способы отшелушивания и очистки кожи от ороговевших частиц?
Вообще говоря, есть два способа отшелушивания и разглаживания кожи: физическое, которое доступно с помощью инструментов, например, щётки с сухой щетиной, или скрабов, изготовленных из натуральных частиц или гранул. С другой стороны, химическое отшелушивание, или пилинг, основано на ингредиентах для растворения мертвых клеток.
- Акт физического отшелушивания может предложить больше всего вариантов во время беременности, поскольку вы можете делать это с помощью инструмента или скраба. Идея состоит в том, чтобы использовать что-то механическое для удаления верхних слоев омертвевших клеток кожи.
- Химическое отшелушивание не требует физических усилий или грубых частиц для выравнивания поверхности. В этом процессе обычно участвуют кислоты и химические вещества, которые растворяют связи между клетками кожи на внешнем слое, чтобы они легче высвобождались. Вы можете использовать все, что более кислое, чем кожный рН, например, фруктовый фермент, раствор кислот или крем с активными веществами.
Обычно используемые кислоты в отшелушивающих продуктах, отпускаемых без рецепта, представляют собой альфа-гидроксикислоты (AHA), такие как гликолевая и молочная кислоты, и бета-гидроксикислоты (BHA), такие как салициловая кислота. Некоторые фруктовые ферменты, такие как ананас и тыква, также часто используются в составе средств для разглаживания кожи.
Но прежде, чем отправиться за покупками новых отшелушивающих средств для лица и тела, узнайте, какие ингредиенты рекомендуются дерматологами, и какие методы лучше всего подходят беременным.
Что нужно знать перед отшелушиванием во время беременности: всё о пилингах и скрабах
Беременность может усложнить простой в остальном процесс отшелушивания, поскольку будущих мам обычно предупреждают, чтобы они избегали определенных кислот и ингредиентов.
Многие ингредиенты способны представлять потенциальную опасность для будущего ребёнка, и вам следует снова проконсультироваться с врачом. Хорошая новость в том, что многие методы физического пилинга считаются безопасными для будущих мам. Существуют также кислоты, вызывающие шелушение, которые, по мнению дерматологов, безопасны в использовании.
Тем не менее, также важно учитывать частоту отшелушивания. Я не рекомендую глубокий пилинг во время беременности. Кожа сильно меняется, и отшелушивание может привести к повышенной чувствительности, сухости и покраснению.
Профессионалы рекомендуют беременным с осторожностью оценивать отшелушивающие средства, чтобы проверить, какие из них безопасны перед использованием, например, сначала протестировать его на небольшом участке кожи. Потрите немного, скажем, предплечье; оставьте средство на рекомендуемое время, удалите, затем посмотрите, есть ли у вас побочная реакция, прежде чем продолжить.
Каких эксфолиантов следует избегать во время беременности?
Хотя отшелушивающие инструменты и многие продукты с натуральными механическими полирующими средствами (например, кофе или дроблёная ореховая скорлупа) можно использовать во время беременности, есть несколько ингредиентов, которые дерматологи рекомендуют пропускать. Но опять же, мнения могут различаться, поэтому всегда консультируйтесь со своими лечащими врачами.
Ретинол
Одним из наиболее распространенных ингредиентов, используемых отчасти из-за его способности ускорять обновление клеток кожи, является ретинол, который можно найти в продуктах как для лица, так и для тела. Ретинол — это тип ретиноидов, а ретиноиды — это разновидности витамина А. При нанесении на кожу они могут поддерживать обновление клеток кожи, создавая более гладкую поверхность. Хотя по данным учёных Индии они доказали свою эффективность, их обычно не рекомендуют беременным женщинам (Journal of Dermatology, Venereology and Leprology).
Салициловая кислота
Распространенной кислотой, которая часто используется для отшелушивания и очистки склонной к акне кожи, является салициловая кислота. Бета-гидроксикислота эффективно очищает поры, помогает удалить грязь, но не все дерматологи рекомендуют её во время беременности.
«Продукты с ретинолом, бензоилпероксид и салициловая кислота не рекомендуются для использования во время беременности, поскольку некоторые учёные считают, что они могут всасываться в кровь человека, что способно привести к врождённым дефектам плода», — говорит доктор Мармур.
Мнения об этих ингредиентах могут различаться, как и о концентрации кислоты, фактически используемой в одном продукте. Поэтому поговорите со своими врачом и косметологом о потенциальной абсорбции и предполагаемых рисках. 5
Как физически отшелушивать кожу во время беременности?
Что подходит для тела?
Чтобы физически ослабить связи и удалить сухие мёртвые клетки, вы можете использовать инструмент, который обычно называют щёткой, мочалкой или губкой для скраба. Наиболее распространенные методы физического отшелушивания включают использование таких предметов, как люфа, сухие щетки и все, что имеет текстурированную поверхность, которая отшелушивает грязь и омертвевшие клетки кожи.
Если вы предпочитаете втирать средства, ищите средства с нежными зернистыми гранулами или даже порошками, такими как мелкие кусочки скорлупы грецкого ореха, кофейная гуща, сахар, микробусины и т. д. Хотя с ними рекомендуется быть осторожными, особенно в области живота.
Также не забывайте регулярно чистить щётки и губки для скраба, чтобы избежать накопления бактерий. Попробуйте помыть их с мылом и дать высохнуть перед повторным использованием. И не оставляйте щётку или мочалку-скраб в луже воды, иначе, предупреждают исследователи из Клиники Кливленда, это может привести к самым неприятным последствиям, в том числе бактериальным и грибковым инфекциям кожи.
Не переусердствуйте: не нужно использовать скраб или пилинг слишком часто. На самом деле раз в месяц — достаточная регулярность. Лучше заведите привычку каждый день массировать тело натуральным увлажняющим кремом или маслом для дополнительного увлажнения и гладкости.
Для лица
Физическое отшелушивание отлично подходит для тела, но для лица выбирайте лучше мягкую ткань или специальную мочалочку из микрофибры. Массируйте ими кожу после очищающего лосьона. Можно также использовать очищающие средства или скрабы, содержащие полностью натуральные гранулы или порошки на основе измельченного кофе и глины, которые освежают цвет лица.
Как химически отшелушивать кожу во время беременности?
Не хотите массировать кожу? Химические отшелушивающие средства для пилинга — это продукты, в которых используются различные кислоты или химические вещества для растворения грязи и копоти. И вам не нужно тратить много времени, массируя их пальцами, так как отшелушивание не требует физического трения, чтобы работать. Просто подумайте о специализированных продуктах и ингредиентах для разных частей тела.
Для тела
Подумайте о том, чтобы нанести состав для пилинга, прежде чем мыть волосы шампунем и бальзамом. А потом смойте всё вместе. Этих нескольких минут обычно достаточно, чтобы получить более хорошие результаты.
Можно использовать пилинги, сочетающие физическое и химическое воздействие, например, для стоп подойдёт пемза, которой можно наносить средство с ферментами экстракта фруктовых кислот, той же папайи. Такой продукт предлагает преимущество двойного отшелушивания.
Для лица
Многие увлажняющие средства и сыворотки, содержащие кислоты, получили одобрение экспертов для беременных.
«Считается, что многие кислоты безопасны для отшелушивания во время беременности, например, лимонная, гликолевая и молочная кислоты», — говорит доктор Мармур. — Например, отшелушивающие гели на основе гликолевой кислоты, которые можно наносить на лицо с помощью ватного диска. Но чтобы избежать потенциального раздражения, поговорите со своим дерматологом о том, как часто вам следует проводить пилинговые процедуры во время вынашивания ребёнка».
Польза отшелушивания подтверждена документально, и есть много способов поддерживать гладкую сияющую внешность и нежность тела. Кроме того, хорошая очистка кожи перед увлажнением может помочь бороться с растяжками — об этом мы рассказали в статье «13 важных фактов о растяжках».
