Уход за кожей после 30 лет: секреты красоты
Уход за кожей после 30 лет должен стать привычным ритуалом. К сожалению, в этом возрасте четко видны первые морщинки, ухудшается цвет лица. Уже недостаточно просто умыться холодной водой, чтобы вернуть коже свежесть. Остановить процесс старения невозможно, но замедлить его под силу каждой женщине. Ухаживать за собой нужно с любовью – тогда результат будет впечатляющим.
Основные правила ухода
30 лет – условный рубеж. Возрастные изменения не лучшим образом отражаются на состоянии кожи. Организм начинает вырабатывать меньше коллагена и эластина, поэтому появляются морщинки. Тонус лицевых мышц снижается, нарушается местное кровообращение – это приводит к носогубным складкам, тусклому цвету лица.
Конечно, такие перемены расстраивают женщин. Поэтому правильный уход за кожей после 30 лет – залог молодости. Он должен быть комплексным, включать в себя очищение, увлажнение, тонизирование и питание. Косметические продукты для каждого этапа ухода лучше подбирать с косметологом. Пользоваться ими нужно согласно графика, указанного на этикетке средств.
Косметологи раскрывают секреты красоты:
- Отведите на сон не менее 8 часов. В это время мышцы полностью расслаблены.
- Пейте не менее 2 л воды в день, но откажитесь от жидкости за 2-3 часа до сна – тогда утром не будет отечности.
- Правильно питайтесь, не пейте алкоголь, не курите.
- Каждый день делайте себе массаж шеи и лица похлопывающими движениями. Он улучшает кровообращение и повышает тонус.
- Регулярно практикуйте контрастное умывание.
Дома полезно делать маски для лица. Все компоненты для их приготовления должны быть свежими, высокого качества.
Маски для лица после 30 лет
Дрожжевая маска
Слегка взбейте яичный желток и добавьте сухие дрожжи (20 г). Подогрейте персиковое масло (5 мл) и влейте его в основную массу, перемешайте. Нанесите на кожу лица и шеи, оставьте на полчаса.
Масляный состав
На водяной бане подогрейте 100 мл масла оливы, добавьте столовую ложку натурального меда, рябинового сока, подержите 3-4 минуты на огне и дайте настояться четверть часа. Когда состав остынет, еще раз подогрейте его и с помощью ватного диска нанесите на кожу лица и шеи. Через 30 минут смойте и увлажните покров кремом.
Морковная маска
Морковь натрите на мелкой терке и смешайте с чайной ложкой крахмала. Влейте взбитый яичный белок, перемешайте. Равномерно нанесите на кожу и оставьте на 15 минут. Удалите состав ватным диском, умойтесь холодной водой.
Такие рецепты красоты отлично освежают и тонизируют покров. Чтобы кожа получила все необходимые витамины и микроэлементы, проводить процедуру нужно 2-4 раза в неделю – уход за кожей после 30 лет должен быть регулярным.
Читайте также
Бьюти-приговор: 5 ошибок ухода за кожей
Ошибки в уходе за кожей чреваты возникновением негативных последствий: сухости и стянутости, раздражений и воспалений, ранних морщин и пигментных пятен. Как их избежать?
Уход за кожей лица после 30
Вам 30? И ваша кожа увядает с каждым днем все больше? Но вы не знаете, как правильно ухаживать за ней? Ответ вы найдете в этой статье!
Опубликовано 18.02.2016 10:24, обновлено 13.12.2019 11:50
Читайте далее
Как бороться с частыми обострениями герпеса
От частых рецидивов к долгой ремиссии: что действительно помогает в борьбе с герпесом
Экспертное руководство: как выбрать пробиотики, чтобы они действительно работали
Доказано наукой: почему пробиотики вам не помогают и какие штаммы действительно работают.
Смесь для питания ребёнка и запоры: есть ли связь?
Лучшая смесь от запоров у ребёнка: какая она? Разбираемся в проблемах с пищеварением.
Регресс сна у детей: возрастные кризисы сна у малышей и как с ними справляться
Почему ребёнок стал чаще просыпаться и хуже спать: проблемы возрастных нарушений сна.
Режим дня грудничка
Режим дня грудничка зависит от его физиологических потребностей. Знание этой особенности позволит маме подстроиться под режим дня малыша с максимальным комфортом для себя.
Как понять, подходит ли смесь малышу на искусственном вскармливании?
Малыш с удовольствием пьет смесь: но хорошо ли она влияет на его здоровье? 5 признаков неподходящей смеси.
Дыхание новорожденного ребенка: норма и отклонения
Маленькие дети дышат практически бесшумно, но любые проблемы дыхания у них гораздо опаснее, чем у взрослых.
Особенности диеты при метеоризме
Как организовать свое питание, чтобы справиться с вздутием живота?
Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука
Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.
Занятия спортом во время месячных: советы и рекомендации экспертов
Можно ли заниматься спортом во время менструации? Эксперты рассказывают, как сделать тренировки во время месячных безопасными и комфортными.
Как правильно перевязать рану: основные моменты
Какие правила нужно соблюдать при обработке раны?
Питание для здоровья: что едят долгожители
Все хотят жить долго. Но никто не хочет жить скромно, отказываясь от таких приятных удовольствий!
Колики у грудничка: почему болит животик?
Пройдите простой онлайн-тест, чтобы выявить вероятность колик у вашего малыша
Ретинол в уходе за кожей: хорошо или плохо?
Чем грозит бесконтрольное использование косметики с ретиноидами в процессе ухода за кожей?
Все о простатите: причины, симптомы, профилактика
Одна из самых грозных мужских болезней, простатит, сегодня диагностируется все чаще. Как ее вовремя распознать и можно ли избежать вообще?
Какие продукты питания полезны для печени?
Роль печени трудно переоценить, но есть ли способы улучшить ее работу? Помогут в этом особые продукты питания с очищающими и восстанавливающими свойствами.
Диета при больной печени: что можно, а что нельзя?
Диета – залог успешного лечения болезней печени. Что она под собой подразумевает?
Мужское бесплодие
Согласно знаменитой поговорке, каждый мужчина обязан посадить дерево, построить дом и вырастить сына. Но заветным планам может помешать опасная болезнь – бесплодие.
Как стареет кожа: 4 типа старения лица
Ответьте на вопросы теста и узнайте настоящий возраст и тип старения вашей кожи
«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»
Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач
Долголетие: как продлить жизнь?
Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe
Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище
От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?
