Красота женских ног — это не только их стройность и подтянутость, но и отсутствие целлюлита, гладкая ровная кожа, ухоженные стопы. Регулярный уход за ногами так же важен, как и уход за кожей лица. Рассмотрим наиболее частые проблемы с ногами и способы их решения.
Целлюлит — враг красоты женских ног
Целлюлит — одна из самых распространенных женских проблем. У одних женщин он более выражен, у других менее, но есть он практических у всех, причем в большинстве случаев, это не зависит от веса женщины.
Целлюлит можно рассматривать как естественное для женского организма явление, поскольку его появление обусловлено женской физиологией, гормонами, особенностями мышечной и соединительной ткани. Поэтому полностью избавиться от него, чтобы ноги стали идеально гладкими без единой ямочки, практически невозможно, тем более, когда имеется генетическая предрасположенность.
Если вы ведете здоровый образ жизни, следите за своим весом, занимаетесь спортом, ухаживаете за своим телом, но «ямочки» на бедрах не исчезают, постарайтесь пересмотреть свое отношение к ним. Не стоит слишком нервничать из-за явления, которое естественно для женского организма.
Другое дело, когда появление «апельсиновой корки» связано с неправильным образом жизни, лишним весом, несбалансированным питанием, отсутствием физической активности. В этом случае при комплексном подходе и правильном уходе можно вернуть былую подтянутость ног.
Важно понимать, что конкретного способа, который поможет вернуть красоту и упругость ног, нет. Борьба с целлюлитом — это комплексная задача, которая включает сбалансированную диету, аппаратные методики, массажи и обертывания, регулярную физическую активность. Помогут также, хотя и в значительно меньшей мере, косметические средства.
Чтобы побороть целлюлит, начните активно заниматься спортом — это и ваша красота, и здоровье. Физические упражнения поддерживают тонус мышц ягодиц и бедер, позволят вам добиться подтянутого тела, на котором целлюлит будет не таким выраженным.
Следите за своим питьевым режимом, поскольку обезвоженность организма только усугубляет проявление «апельсиновой корки». Пейте больше чистой воды — она улучшает лимфоток, делает кожу более эластичной и гладкой, улучшает застойные явления в тканях.
Не стоит садиться на жесткую диету, чтобы вернуть красоту своих ног. Здоровый рацион, овощи и фрукты с высоким содержанием антиоксидантов и клетчатки улучшают состояние кожи, стимулируют выработку коллагена, что вносит свою лепту в борьбу в целлюлитом.
Антицеллюлитный массаж и аппаратные методики (например, миостимуляция) действительно приносят свои плоды: бедра и ягодицы становятся более подтянутыми, улучшается тонус кожи, уменьшается жировая прослойка, устраняется застой лимфы. После курса массажа или миостимуляции укрепляются мышцы и в целом целлюлит становится не таким выраженным, но полностью от его проявлений эти процедуры не избавляют. Если не поддерживать результат комплексным уходом и спортом, то ямки и бугорки снова вернутся.
Что касается антицеллюлитных кремов, то выраженного действия против «апельсиновой корки» они не имеют. Эти бьюти-продукты могут лишь сделать кожу более ухоженной.
Для дополнительного ухода за ногами и ягодицами можно использовать скрабы и пилинги для тела. Они удаляют слой мертвых клеток, делая целлюлит менее заметным. Антицеллюлитные кремы и лосьоны, нанесенные на очищенный эпидермис, будут работать более эффективно.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен — это не просто эстетическая проблема, которая требует косметического ухода, а болезнь. Большую роль в появлении варикозной болезни имеет наследственная предрасположенность. Если у ваших родственников были проблемы с венами, то и вы находитесь в группе риска. Также в группе риска люди, которые много времени проводят в сидячем или стоячем положении. Важным фактором риска для женщин является и беременность.
В борьбе с варикозной болезнью на первый план выходит не красота ног, а ваше здоровье, поэтому при первых симптомах обращайтесь к флебологу. На ранней стадии с болезнью справляются с помощью венотонизирующих препаратов и качественного компрессионного трикотажа.
Стрии на коже бедер и ягодиц
Стрии (в просторечии растяжки) — еще одна распространенная проблема. Тонкие полосы появляются чаще всего на бедрах, могут также быть на животе и груди. Появляются они в результате микроскопических надрывов дермы из-за гормональных изменений и повышенного растяжения. Эти разрывы с течением времени заполняются соединительной тканью. Свежие растяжки имеют розовый или фиолетовый оттенок, застаревшие же стрии — белый цвет.
Какого ухода требует кожа со стриями? От глубоких и застарелых растяжек полностью избавиться практически невозможно. Если стрии появились недавно, то у вас есть возможность побороть их. В косметологии для этого предлагаются различные методики: инъекции коллагена, мезотерапия, водорослевые обертывания. Наиболее эффективная, но при этом и самая агрессивная процедура — лазерная шлифовка: «старая» поврежденная кожа отшлифовывается, вместо разорванных волокон начинают расти упругие и эластичные.
Уход за сухой и грубой кожей стоп
Если через несколько дней после педикюра кожа стоп опять становится сухой и шершавой, значит вам необходимо сделать упор на более интенсивное увлажнение и отшелушивание. Ваш уход за ногами должен быть направлен на то, чтобы не допускать огрубения кожи. Вам помогут кремы для ног, в состав которых входит салициловая кислота: она будет бороться с избыточным образованием кератина.
Подберите хороший смягчающий и увлажняющий крем. Ищите в составе мочевину, ланолин, пчелиный воск, кунжутное и льняное масло, масло карите, пантенол, глицерин, экстракт алоэ.
Вросшие волоски и неровная кожа после эпиляции
Частая проблема, возникающая после эпиляции, — вросшие волоски и неровный цвет кожи ног. Если после удаления лишних волосков кожа выглядит пятнистой, попробуйте перед процедурой и через сутки после нее использовать скраб, чтобы удалить верхний слой и обновить эпидермис.
Проблема вросших волосков связана с тем, что кожный покров ног плотный и сухой, а значит его необходимо интенсивно увлажнять и смягчать. Используйте ежедневно после душа питательные и увлажняющие кремы, регулярно обрабатывайте кожу ног скрабами, и больше проблема вросших волосков вас беспокоить не будет.
