Важное о лечебной физкультуре: история ЛФК и реальность

Трудно переоценить значение физической активности в комплексной терапии и медицинской реабилитации. Лечебная физкультура (ЛФК) помогает не только восстановиться после перенесенной болезни, но и уменьшить патологические симптомы, а также предотвратить развитие многих патологий и их возможных осложнений.

Со времен Гиппократа: из истории ЛФК

Так же, как на заре развития медицины, двигательная активность была и остается ее главным союзником в лечении многих острых и хронических болезней.

  • Еще во времена процветания Древней Греции в трудах Гиппократа, датированных 460 г. до н. э., подчеркивалось огромное значение ходьбы и физических упражнений для здоровья, работоспособности и счастливой жизни каждого.
  • В Древней Индии и в Древнем Китае, задолго до рождения Христа, специальные двигательные практики использовали для лечения и профилактики.
  • В армии Наполеона раненых и больных солдат реабилитировали при помощи специальных «фитнес»-программ.
  • В 18 веке в Швейцарских Альпах малокровие лечили воздушными ваннами и зарядкой.
  • В начале 19 века в Швеции был учрежден Королевский центральный институт гимнастики, который готовил (в числе прочих) специалистов в области лечебной физкультуры.

Несмотря на то, что на Руси многие патологии всегда врачевали физическими упражнениями, физкультура в качестве отдельного направления здравоохранения была выделена официальной медициной сравнительно недавно.

  • Предтечей для нее служила врачебная гимнастика. И лишь с конца двадцатых годов прошлого столетия года в обиходе появился новый термин «лечебная физкультура».
  • В 1923 году в Москве, на базе Государственного центрального института физической культуры была открыта первая кафедра научного контроля за физическим развитием, которая позже получила название «кафедра ЛФК».
  • В 1931 году Наркомздравом РСФСР была учреждена новая профессия — врач ЛФК.

На пути к здоровью: движение — жизнь

На пути к здоровью: движение — жизнь

В настоящее время лечебная физкультура (ЛФК) — это широко применяемая форма двигательной терапии в рамках междисциплинарных программ реабилитации. На сегодняшний день созданы эффективные восстановительные программы, методические рекомендации и разработаны специальные комплексы упражнений практически для всех хронических заболеваний.

Лечебная физкультура имеет в своем арсенале:

  • гимнастические, идеомоторные и спортивно-прикладные упражнения;
  • климатические условия и природные факторы (солнечный свет, горный воздух, морская вода и пр.);
  • оздоровительный массаж;
  • режим;
  • механотерапию (аппаратная гимнастика);
  • трудотерапию.

Занятия ЛФК в комплексе с другими терапевтическими методами помогают не только восстанавливаться после травм и болезней, но и предупреждают их возникновение.

Программа тренировок строится на принципах последовательности и постепенности, позволяя упорно и успешно продвигаться к поставленным целям.

Обширная система биопсихосоциальных задач лечебной физкультуры включает традиционные биомедицинские, в том числе восстановление функционирования различных органов и систем организма, снижение массы тела и пр., а также педагогические и психологические аспекты, позволяющие выработать у пациентов сознательное отношение к собственному здоровью, потребность в физическом совершенствовании и т. д.

В процессе развития и совершенствования цели лечебной физкультуры расширились и стали более дифференцированными.

В процессе научно-технического прогресса в результате замены активного образа жизни многих людей пассивным на фоне научно доказанной ассоциации гиподинамии и многих болезней, в том числе хронических (например, от сахарного диабета второго типа до старческой деменции и растяжений), среди иных задач ЛФК центральное значение приобретает стремление к увеличению повседневной физической активности каждого человека.

В 2021 году ученые из Австралии провели научный сбор данных и пришли к выводу, что недостаточная физическая активность — критическая проблема общественного здравоохранения, особенно в контексте ухудшения состояния здоровья людей в связи с пандемией COVID-19. Они видят решение проблемы в увеличении информирования о возможностях, инструментах и методах современной ЛФК и заявляют о необходимости популяризации лечебной физкультуры.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Очищающая пенка для лица: как использовать ее в уходе

Очистить кожу от загрязнений и остатков косметики быстро и бережно – на это способна пенка для лица!

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 12.10.2021 08:45
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

"People Associate Us with Movement so It's an Awesome Opportunity": Perspectives from Physiotherapists on Promoting Physical Activity, Exercise and Sport / Kerry West et all // Int J Environ Res Public Health 2021
Лечебная физкультура и массаж / Третьякова Н.В. 2013

Читайте также

Как быстрее нарастить мышцы: 10 советов по питанию
Чтобы интенсивная работа по наращиванию мышц в спортзале не прошла даром, следуйте правильному питанию!
Упражнения фитнеса для женщин: фитнес-тренировка для всех мышц за 10 минут
10 минут для здоровья и красоты: прорабатываем все мышцы в программе функционального фитнеса.
Уроки фитнеса для начинающих в домашних условиях
Хотите узнать, как правильно заниматься фитнесом дома без профессионального тренера? В этой статье вы найдете ответы на все вопросы.
Становая тяга: 9 преимуществ для здоровья
Как правильно делать становую тягу и зачем это нужно?
Суставная гимнастика для шейных отделов позвоночника: 15 упражнений
15 упражнений, которые избавят от дискомфорта в шее и спине.
7 научных мотиваций для упражнений со скакалкой
Как и зачем прыгать через скакалку? Рассказывают фитнес-эксперты.