Вред и польза кофе

Вред кофе

Утро начинается с традиционной, необходимой как глоток свежего воздух, вызволяющей из плена сна, порции, на работе успеваем пропустить пару-тройку доз для поддержания тонуса, вечер проводим в компании друзей за чашечкой живительной влаги…За день набирается не такая уж маленькая толика кофеина. Если учесть, что в литре эликсира жизни, открытого эфиопским пастухом почти 9 веков до н.э., содержится почти полтора грамма этого сильного психостимулятора, а чтоб убить человека достаточно десяти, то становится понятно, отчего любовь к кофе и постоянное употребление его в неумеренных дозах приводит к зависимости, сродни наркотической.

Для поддержания организма в тонусе кофеману требуется не только систематически употреблять любимый напиток, но и постоянно повышать дозы, иначе он испытывает симптомы интоксикации:

• раздражительность,
• головные боли,
• сонливость,
• легкую тошноту,
• мышечные боли,
• упадок сил,
• негативно реагирует на все и всех,
• постоянная стимуляция нервной системы приводит весь организм в состояние устойчивого стресса,
• а он в свою очередь может спровоцировать психозы и эпилепсию.

Большие споры в медицинских кругах до сих пор вызывает действие кофе на сердечно-сосудистую систему. Кто-то советует для тренировки сердечной мышцы выпивать пару чашечек в день, кто-то категорически против такого фитнеса, так как не только людям с сердечными проблемами, но и абсолютно здоровым, придерживающимся правильного питания, чрезмерное увлечение этим бодрящим напитком может нанести непоправимый вред, спровоцировав:

•  гипертонию,
•  ишемию,
•  прочие болезни кардиосистемы.

Незаметно для нас, кофе крадет у нашего организма так необходимые ему микроэлементы:

• магний,
• кальций,
• натрий,
• калий,
• витамины группы В.

Происходящее напоминает недостачу на стройке, когда рабочие растаскивают материалы, если здание возведут без них, то оно может попросту обрушиться. Также и человеческий организм, обделенный важными биологически активными веществами, буквально разрушается:

• первыми реагируют зубы,
• затем подключаются кости,
• болями мстят позвоночник и суставы,
• мозг, недополучающий кислорода с кровью, отвечает мигренью и депрессией.

Особенный вред этот вкусный, знакомый некоторым с детства, напиток, способен нанести в период беременности, еще до родов спровоцировать пороки развития ребенка во чреве матери. А всего четыре чашечки в день – привычная доза для многих, почти половину беременных женщин, которые не могут расстаться с любовью к кофе даже на этот счастливый период ожидания, лишают радости материнства.

Польза кофе

Мы были бы несправедливы, если бы не заметили полезных свойств эликсира бодрости, принимаемого в умеренных дозах.

Если не сидеть постоянно на кофейной диете и не взбадривать себя каждые полчаса ароматной чашечкой, а принимать по совету врача, как лекарство, пару раз ежедневно, правильно заваривая хорошие сорта, можно извлечь несомненную пользу. Ведь по волшебный напиток помогает профилактике:

• рака печени,
• прямой и толстой кишки,
• поджелудочной железы и сахарного диабета,
• болезни Паркинсона,
• астмы,
• желчекаменной болезни,
• цирроза печени,
• мигрени,
• атеросклероза.