Вредные привычки присущи каждому человеку. Но взрослые люди понимают их вред, стараются следить за своим поведением, а дети, в силу возраста, неспособны даже осознать наличие у себя поведенческих рефлексов. Задача родителей — как можно раньше заметить проявление вредных привычек у своего ребёнка и предотвратить их перерастание в стойкую модель поведения. Ведь это не только некрасиво, но и опасно для здоровья малыша. Сосание пальцев может привести к формированию неправильного прикуса, привычка грызть ногти — к занесению инфекции, ковыряние в носу — к повреждению слизистой носа и кровотечениям.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияВиды вредных привычек у детей
Причины возникновения плохих привычек у малышей могут быть разными, поэтому для адекватного реагирования необходимо проанализировать ситуацию в семье, обстоятельства жизни ребёнка, воспитательные методы родителей. Вредные детские привычки можно разделить на две группы: подражательные и вызванные психологическими причинами.
К подражательным привычкам относятся ковыряние в полости носа, шарканье ногами, громкая речь и активная жестикуляция, использование слов-паразитов и ругательств. Некоторые вредные привычки с возрастом проходят и не наносят вреда здоровью. Взрослым стоит обратить внимание на свои привычки и, возможно, скорректировать поведение. Ведь дети не поймут, почему им нельзя поступать также, как родителям.
Привычки психологического типа требуют серьезного отношения, постоянного контроля со стороны взрослых, в отдельных случаях может понадобиться помощь профессионального психолога. К этому типу привычек можно отнести обгрызание ногтей, сосание пальцев или предметов одежды, дерганье волос.
Причины возникновения у ребёнка плохих привычек
Плохие привычки часто возникают у ребёнка на фоне стресса, из-за недостатка внимания от родителей, в случае постоянных критических замечаний в свой адрес. Родители, в силу своей занятости, могут не обратить внимания на реакцию ребёнка на повышенный голос, недовольную или требовательную интонацию, пренебрежительный жест.
Однако застенчивые, ранимые дети могут воспринять такое отношение мамы как недовольство ими, ощутят недостаток любви и свою ненужность родителям. Это может привести к чувству неуверенности в себе, пониженной самооценке, проблемам в общении. У детей дошкольного и младшего школьного возраста формирование плохих привычек может произойти из-за стрессовых ситуаций в школе или детском саду (не нравится учитель, дразнят одноклассники, не справляется с нагрузкой). Поэтому, если ситуация в семье спокойная, а родители все равно замечают у ребёнка изменения в поведении, то стоит обратить внимание на обстановку в детском саду, школе, поговорить с преподавателем.
Плохие привычки в этом случае часто служат способом успокоения и самозащиты в неприятных ситуациях.
Что могут сделать родители
Помогая малышу избавиться от вредных привычек, родителям придется набраться терпения, так как этот процесс может занять довольно много времени и потребовать достаточных усилий. В этот период необходимо проявлять максимум заботы и внимания к малышу, отношение должно быть ровным, мягким, нетребовательным.
Очень важно придумать для крохи новые игры, заинтересовать его спортивными занятиями, каким-либо видом творчества, обязательно хвалить и искренне радоваться его успехам. Все это должно доставлять ребёнку положительные эмоции, снимать нервное напряжение, успокаивать.
Заметив проявление вредной привычки, следует ненавязчиво отвлечь его, предложив новое занятие или прогулку. При этом нельзя обсуждать его «неправильное» поведение, стыдить, наказывать и брать обещание «больше так не делать», это только зафиксирует в мозгу малыша его неосознанное действие и затруднит избавление от вредной привычки.
Сосание пальцев чаще всего происходит перед засыпанием. Преодолеть эту привычку поможет ежевечерний ритуал с рассказыванием сказки, поглаживанием по волосам. Это поможет малышу успокоиться и быстро уснуть. Нужно убрать все причины нервного напряжения. Если ребёнок боится темноты, надо позаботиться о ночнике в детской, не смотреть перед сном агрессивные мультфильмы и страшные сказки.
Привычка грызть ногти — это чаще всего проявление неуверенности ребёнка в себе, поэтому в такой ситуации желательно похвалить его за что-нибудь, назвать помощником, удивиться, что он уже такой взрослый. Хороши все методы повышения самооценки, дополнительные посильные обязанности, похвала за новые достижения.
Прекрасно помогает беседа о микробах, которые живут под ногтями, рассказ о том, как некрасиво выглядят обгрызенные ногти. Намазывать пальцы горчицей категорически нельзя, это только вызовет обиду и дополнительный стресс у малыша.
Некрасивая привычка детского онанизма преодолевается переключением ребёнка на другое занятие. Не следует привлекать внимание к половым органам во время купания, чрезмерно ласкать малыша, надевать на него тесную одежду. Обязательно нужно соблюдать правила гигиены, чтобы избежать зуда, не разрешать долго сидеть на горшке. Укладывать в кровать малыша надо тогда, когда он действительно хочет спать. Не следует перекармливать такого ребёнка сладкой и мясной пищей.
Привычка говорить плохие слова или ругаться матом — это почти всегда подражание родителям. Лучшим методом предупреждения этой привычки или избавления от нее является постоянный контроль родителей за своей речью. Ребёнок может услышать бранные слова на улице, в школе, от друзей или знакомых. Но если родители объяснят, какие слова хорошие, а какие произносить не стоит и почему, то малыш прислушается к мнению родителей. Если это не объяснять, то речь ребёнка будет постепенно засоряться нехорошими словами все больше.
Профилактикой против нецензурных слов в речи ребёнка может стать чтение детской литературы. Во время чтения сказок и рассказов известных классиков нужно обращать внимание ребёнка на красоту русской речи, изящность речевых оборотов персонажей.
Борясь с вредными привычками детей, необходимо проявлять чувство меры. Излишнее внимание к поведению детей также вредно, как и полное игнорирование. Лучше использовать переключение внимания на другие интересные занятия, чем постоянно одергивать и что-то запрещать. Залогом успеха станет выбор правильной стратегии действий, терпение, доверие и любовь.
