В период второго триместра постепенно растет живот, могут возникать новые ощущения, как вполне нормальные для беременности, так и опасные, на которые стоит обращать более пристальное внимание. Так, на этом сроке могут появиться первые тренировочные сокращения матки, они едва ощутимые и безболезненные. Кроме того, меняется характер выделений, и важно следить за ними, чтобы они не приобрели угрожающий характер. Для хорошего самочувствия важно следить за питанием и регулярно принимать прописанные врачом витамины, вести вполне нормальный для будущей мамы образ жизни с некоторыми поправками на свое положение.
Симптомы тонуса матки
В период беременности матка претерпевает существенные изменения, которые становятся отчетливо видны именно с этого срока. Она растет, увеличивается ее вес и толщина стенок, мышцы постепенно готовятся к предстоящим родам. Поэтому иногда стенки матки могут ненадолго приходить в тонус, и это никак не влияет на общее состояние, если только гипертонус не вызван патологиями. Повышенный тонус матки ощущается как легкие сокращения по всей поверхности с каменеющим животом. После 20 недель он может появиться за счет активного роста мышечных волокон и их утолщения.
Тонус не приносит сильного дискомфорта и проходит после отдыха от нагрузок или при приеме горизонтального положения. Болезненность может возникать при гипертонусе задней стенки матки. При сильной болезненности от тонуса или в ситуации, когда матка постоянно находится в напряжении, нужно обращение к врачу для коррекции состояния. Гипертонус опасен преждевременным прерыванием беременности ранее срока в 27 недель, преждевременными родами до 36 недель, а также нарушением кровотока в области плаценты и гипоксией плода, что приводит к внутриутробной задержке роста и развития ребёнка. Также при гипертонусе может начаться отслойка плаценты с кровотечением.
Выделения во 2 триместре
Во втором триместре количество выделений из влагалища несколько увеличивается, при этом характер их не меняется — они могут быть прозрачными, слегка белесыми или молочными, иметь слегка кисловатый, но при этом очень легкий запах. Повышение количества выделений — результат активного синтеза гормонов, что заставляет железы влагалища работать активнее, а также образования внутри шейки матки особой слизистой пробки, защищающей до родов плод от проникновения к нему инфекции. Все эти механизмы вполне естественны, они призваны защищать мать и малыша от опасных микробов и инфекций.
Стоит насторожиться, если появляются выделения творожистой консистенции, они густые, обильные, приобретают кислый запах, сопровождаются отхождением хлопьев или белых крошек, творожистых масс, жжением и зудом влагалища. Это признаки молочницы, грибкового поражения влагалища. Необходимо пролечить ее как можно скорее, чтобы она не принесла никаких опасностей плоду и матке.
Не менее опасны цветные выделения как признак инфекций, передающихся половым путем, или дисбиоза влагалища, — желтые, серые, пенистые, с резким неприятным запахом или гнойные. Такие выделения требуют немедленного правильного лечения во избежание инфицирования плода.
И самыми опасными будут кровянистые или мажущие выделения, их появление — это признак угрозы для беременности, преждевременных родов или поздних выкидышей, отслойки плаценты. Немедленно нужно обращение в скорую помощь или прием у врача.
Режим питания
Во втором триместре питание должно быть полноценным, правильным и дробным, с исключением или резким ограничением продуктов фаст-фуд, жирного, жареного, острого и маринованного. Стоит питаться мелкими порциями и дробно, чтобы избежать изжоги, запоров и вздутия, уделять большое внимание количеству растительной пищи и белка, снизив количество углеводов и жиров до минимума. Важно постепенно сократить в питании количество потенциально аллергенных продуктов, особенно при наличии аллергиков в семье. Это связано со становлением иммунной системы плода и возможным формированием его аллергической настроенности при больших нагрузках потенциальными аллергенами.
В питании обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты, рыба и мясо, яйца, каши и крупы, овощи и фрукты. Нужно пить достаточно жидкости и следить за прибавками веса. В этом триместре прибавлять женщина станет активно. Важно пополнять питание продуктами с высоким содержанием магния, кальция, железа и йода, особенно необходимых во время вынашивания плода. Стоит отказаться от рафинированной пищи, полуфабрикатов и покупных соусов. Категорически запрещен алкоголь.
Витамины и необходимость их приема при гестации
Потребность в витаминах во втором триместре возрастает в полтора раза, и необходимо большую часть этих витаминов получать из пищи. Не обязательно в летний период, когда на столе полно свежих плодов по сезону, принимать поливитаминные препараты. А вот в зимний сезон или при неудовлетворительном качестве питания такие аптечные витамины понадобятся. Но назначить их тип и дозировку может только лечащий врач, в том числе и в рамках бесплатного обеспечения беременных препаратами.
Обычно во втором триместре беременности принимают следующие витамины: фолиевую кислоту и витамин Е, а также аскорбиновую кислоту и минералы. Беременным могут быть прописаны магний, кальций, железо и йод дополнительно к рациону.
Занятия любовью и беременность
Второй триместр — самое спокойное время, когда беременность протекает с наименьшими осложнениями в плане состояния и самочувствия, и стоит не отказывать себе в удовольствии заниматься любовью с партнером. Небольшой еще животик почти не ограничивает выбор поз, а получаемый при близости оргазм способствует активизации кровообращения в плаценте и матке, усилению притока кислорода и выделению гормонов удовольствия, снимающих у женщины при беременности стресс. Во втором триместре повышается кровенаполнение слизистых в области гениталий, что повышает их чувствительность к раздражению, беременность дарит новые ощущения от близости, они становятся ярче, насыщеннее и длительнее.
Запрет на близость может быть наложен врачом только в случае серьезных проблем со здоровьем: при предлежании плаценты, тонусе матки, истмико-цервикальной недостаточности. О таких ограничениях надо уточнить у врача.
