Нормальный вес при беременности: как рассчитать?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Контроль и осознанная коррекция размеров и объёмов в соответствии с современными медицинскими знаниями — важные составляющие подготовки к предстоящему материнству. Расскажем, как рассчитать оптимальный вес при беременности.

Мама + малыш: килограммы имеют значение

Мама + малыш: килограммы имеют значение

При беременности лишний вес и его дефицит могут негативно отразиться на состоянии здоровья и будущей мамы, и плода. А роды при низкой массе тела, как и при диагностированном ожирении, нередко сопряжены с многочисленными опасностями.

Согласно научным данным, опубликованным в 2018 году, у беременных с одной из степеней ожирения гораздо чаще регистрируют:

  • экстренное кесарево сечение;
  • развитие гипертензии;
  • симптомы гестационного диабета;
  • рождение слишком крупного ребёнка;
  • преэклампсию и т. д.

В 2016 году китайские ученые пришли к выводу, что чрезмерная гестационная прибавка у тех, кто имел до зачатия дефицит веса, также как недостаточное его увеличение во время вынашивания детей у женщин с ожирением, являются значимыми предикторами преждевременных родов.

В марте 2020 года международная группа ученых из Австралии, Новой Зеландии и Эфиопии, проанализировав 1450 научных работ, подтвердила истину о том, что повышенная метаболическая потребность в период ожидания появления ребёнка удовлетворяется за счет набора достаточного количества дополнительной массы. Мамы, прибавившие меньше нормы, подвергаются значительным рискам возникновения многих патологий и преждевременных родов. Однако те, кто набирают больше оптимального количества, также часто оказываются уязвимы для различных осложнений.

Фигура и гестация: норма прибавки

Фигура и гестация: норма прибавки

Чтобы рассчитать оптимальный вес при беременности, необходимо знать индекс массы тела (ИМТ) до зачатия.

  • Если беременная вынашивает одного малыша, при исходном значении ИМТ < 18,5 она вполне может прибавить 13-18 кг. В ожидании рождения близнецов — от 17 до 24.
  • Если изначально данный показатель регистрировался в интервале от 18,5 до 24,9, рекомендуют прибавлять при одноплодной беременности до 16 кг, но не менее 11. Когда мамочка носит под сердцем двух малышей — 14-23.
  • Если до зачатия индекс колебался на отрезке 25-29,9, специалисты советуют набирать не более 11 кг, но не менее 7. Когда речь идет о двойне, допустимая прибавка — 13-19.
  • Если первоначальный ИМТ > 30, «правильный привес» за 9 месяцев волнительного ожидания — от 5 до 9 кг. Но когда в материнском чреве готовятся появиться на свет сразу два маленьких чуда, разрешается «потолстеть» на 11-18.

Если будущие родители выпало стать «счастливее втройне» или более, женский организм находится под особенно пристальным наблюдением докторов. Специалисты в каждом конкретном случае обязательно вычисляют норму основных физических показателей и предлагают индивидуальные рекомендации о том, как правильно питаться, двигаться и т. д.

В среднем, если в материнском чреве развивается один плод, нормальное увеличение массы тела составляет:

  • за три первых месяца — около полутора килограммов (однако в этот период на фоне утренней тошноты, потери аппетита и пр. симптомов можно потерять столько же, и это тоже норма);
  • в течение второго триместра — около 5-6 кг;
  • в финальном — около 5 кг.


Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Гигиена полости рта: как выбрать ирригатор

Кому и зачем нужен ирригатор, и как выбрать это устройство?

Каким должно быть меню при лечебной диете №5 и столе 5П?

Правильное питание при многих заболеваниях — залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.

Летняя обувь: профилактика травм и проблем осанки

Ношение летней обуви на каблуках может привести к проблемам с позвоночником и скелетом в целом. Что нужно для профилактики проблем?

7 летних проблем с ногами, которые мешают носить красивую модную обувь

Как ухаживать за ногами летом, чтобы можно было носить модную обувь? Рекомендации экспертов.

Баланопостит у ребенка: симптомы и лечение

Что такое баланопостит, как он протекает у детей?

Нужна ли ортопедическая обувь для профилактики боли в стопе?

Ношение ортопедической обуви сегодня распространено не только среди детей, но среди взрослых, и зачастую необоснованно.

Вкривь и вкось: болезнь Пейрони

Искривление полового члена: ответы на вопросы, которые вы стеснялись задать, от MedAboutMe.

Ремиссия при мочекаменной болезни: как продлить?

Страдаете от мочекаменной болезни? Узнайте, как добиться ремиссии болезни и продлить ее на долгий срок.

Герпес: что нужно знать о многообразии вирусов и как бороться с рецидивами

Как правильно бороться с рецидивами и обострениями вируса герпеса: подробно рассказываем о многообразии и коварстве этого вируса
Опубликовано 20.01.2021 23:09, обновлено 22.01.2021 12:12
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Роль снижения веса в лечении репродуктивных нарушений у женщин / Кузнецова И.В., Успенская Ю.Б., Ведзижева Э.Р., Васильева И.В. // Акушерство и гинекология 2015 №12
Associations of psychosocial factors with pregnancy healthy life styles / Sabine Rohrmann et al. // PLoS One 2018 13(1)
Rate of gestational weight gain and preterm birth in relation to prepregnancy body mass indices and trimester: a follow-up study in China . / Aiqun Huang, Zhenpeng Ji, Wei Zhao et al. // Reprod Health 2016 Aug 12 13(1)
Gestational weight gain and its effect on birth outcomes in sub-Saharan Africa: Systematic review and meta-analysis / Fekede Asefa, Allison Cummins,Yadeta Dessie et al. // PLoS One 2020 Apr, 23 -15 4

Читайте также

31 неделя беременности: вес и рост ребенка, особенности состояния
Как развивается малыш, сколько он двигается и что делать при необычной активности ребенка?
Народные приметы и заговоры «на беременность»
Пол ребенка, сценарий родовой деятельности и другие предсказания. Самые «верные» народные приметы о беременности и родах.
Низкое расположение плаценты при беременности: чем это опасно?
При выявлении низкой плацентации прогнозы во многом зависят от того, где именно расположена плацента и каков срок беременности.
Как определить беременность с помощью йода, соды или семян
Йод, сода и моча: удивительные способы провести тест на беременность без самого теста. Насколько они точны?
Возможна ли беременность при эндометриозе?
Почему так важна толщина эндометриального слоя при беременности, и что делать, если показатели эндометрия не в норме.
Можно ли применять сосудосуживающие капли при беременности?
Сосудосуживающие капли для борьбы с насморком: разрешены ли они беременным женщинам?