Нормальный вес при беременности: как рассчитать?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Мищенко Евгения Владимировна

Контроль и осознанная коррекция размеров и объёмов в соответствии с современными медицинскими знаниями — важные составляющие подготовки к предстоящему материнству. Расскажем, как рассчитать оптимальный вес при беременности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Мама + малыш: килограммы имеют значение

Мама + малыш: килограммы имеют значение

При беременности лишний вес и его дефицит могут негативно отразиться на состоянии здоровья и будущей мамы, и плода. А роды при низкой массе тела, как и при диагностированном ожирении, нередко сопряжены с многочисленными опасностями.

Согласно научным данным, опубликованным в 2018 году, у беременных с одной из степеней ожирения гораздо чаще регистрируют:

  • экстренное кесарево сечение;
  • развитие гипертензии;
  • симптомы гестационного диабета;
  • рождение слишком крупного ребёнка;
  • преэклампсию и т. д.

В 2016 году китайские ученые пришли к выводу, что чрезмерная гестационная прибавка у тех, кто имел до зачатия дефицит веса, также как недостаточное его увеличение во время вынашивания детей у женщин с ожирением, являются значимыми предикторами преждевременных родов.

В марте 2020 года международная группа ученых из Австралии, Новой Зеландии и Эфиопии, проанализировав 1450 научных работ, подтвердила истину о том, что повышенная метаболическая потребность в период ожидания появления ребёнка удовлетворяется за счет набора достаточного количества дополнительной массы. Мамы, прибавившие меньше нормы, подвергаются значительным рискам возникновения многих патологий и преждевременных родов. Однако те, кто набирают больше оптимального количества, также часто оказываются уязвимы для различных осложнений.

Фигура и гестация: норма прибавки

Фигура и гестация: норма прибавки

Чтобы рассчитать оптимальный вес при беременности, необходимо знать индекс массы тела (ИМТ) до зачатия.

  • Если беременная вынашивает одного малыша, при исходном значении ИМТ < 18,5 она вполне может прибавить 13-18 кг. В ожидании рождения близнецов — от 17 до 24.
  • Если изначально данный показатель регистрировался в интервале от 18,5 до 24,9, рекомендуют прибавлять при одноплодной беременности до 16 кг, но не менее 11. Когда мамочка носит под сердцем двух малышей — 14-23.
  • Если до зачатия индекс колебался на отрезке 25-29,9, специалисты советуют набирать не более 11 кг, но не менее 7. Когда речь идет о двойне, допустимая прибавка — 13-19.
  • Если первоначальный ИМТ > 30, «правильный привес» за 9 месяцев волнительного ожидания — от 5 до 9 кг. Но когда в материнском чреве готовятся появиться на свет сразу два маленьких чуда, разрешается «потолстеть» на 11-18.

Если будущие родители выпало стать «счастливее втройне» или более, женский организм находится под особенно пристальным наблюдением докторов. Специалисты в каждом конкретном случае обязательно вычисляют норму основных физических показателей и предлагают индивидуальные рекомендации о том, как правильно питаться, двигаться и т. д.

В среднем, если в материнском чреве развивается один плод, нормальное увеличение массы тела составляет:

  • за три первых месяца — около полутора килограммов (однако в этот период на фоне утренней тошноты, потери аппетита и пр. симптомов можно потерять столько же, и это тоже норма);
  • в течение второго триместра — около 5-6 кг;
  • в финальном — около 5 кг.


Читайте также

Почему важно контролировать набор веса при беременности?
Врачи должны тщательно контролировать набор веса при беременности, чтобы вовремя заметить проблемы со здоровьем.
Операции по снижению веса и беременность: что надо знать
Бариатрические операции и беременность: бонусы снижения веса и риски, которые надо учитывать.
Как стрессы мешают зачатию?
Эксперты: от бесплодия может вылечить психотерапевт, потому что стресс действительно мешает нам размножаться.
9 запретов для тех, кто пытается забеременеть
Список дел, которые делать точно не стоит: что нельзя планирующим.
Беременность и роды у женщин с ожирением и дефицитом массы
Избыточный или недостаточный вес – проблемы, знакомые многим женщинам. Однако именно во время беременности они перерастают в настоящую опасность.
Возможна ли беременность при эндометриозе?
Почему так важна толщина эндометриального слоя при беременности, и что делать, если показатели эндометрия не в норме.
Опубликовано 20.01.2021 23:09, обновлено 22.01.2021 12:12
Рейтинг статьи:
5,0

Использованные источники

Роль снижения веса в лечении репродуктивных нарушений у женщин / Кузнецова И.В., Успенская Ю.Б., Ведзижева Э.Р., Васильева И.В. // Акушерство и гинекология 2015 №12
Associations of psychosocial factors with pregnancy healthy life styles / Sabine Rohrmann et al. // PLoS One 2018 13(1)
Rate of gestational weight gain and preterm birth in relation to prepregnancy body mass indices and trimester: a follow-up study in China . / Aiqun Huang, Zhenpeng Ji, Wei Zhao et al. // Reprod Health 2016 Aug 12 13(1)
Gestational weight gain and its effect on birth outcomes in sub-Saharan Africa: Systematic review and meta-analysis / Fekede Asefa, Allison Cummins,Yadeta Dessie et al. // PLoS One 2020 Apr, 23 -15 4
Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы