В косметике, которая борется со следами усталости и возрастными проявлениями, способствует регенерации и восстановлению кожи, часто встречается мелатонин. С ними хорошо знакомы те, кто страдает из-за смены часовых поясов при перелётах: препараты с мелатонином помогают сбившимся природным часам восстановиться. Но зачем его добавляют в косметику?
Что такое мелатонин
Мелатонин — это «гормон сна», который играет ключевую роль в регуляции цикла «сон – бодрствование», а также антиоксидант с сильными противовоспалительными свойствами. Под конец дня организм начинает готовиться ко сну и вырабатывает мелатонин. Этот гормон помогает балансировать суточные биоритмы, препятствует воспалениям и оксидативному стрессу — процессу повреждения клеток в результате окисления.
Скорее всего, вы уже встречали этот компонент раньше. Правда, не в косметике, а в составе биодобавок для корректировки биологических часов. Обычно их принимают для регуляции сна при смене часовых и климатических поясов.
Популярность мелатонина стала возрастать после того, как ученые Майкл Янг, Майкл Росбаш и Джеффри Холл получили в 2017-м году Нобелевскую премию «за открытие молекулярных механизмов контроля над циркадными ритмами». Результатом исследований нобелевских лауреатов и стали таблетки, которые помогали организму быстрее «акклиматизироваться» после 9-часового перелета.
Потом стало известно, что мелатонин действует как антиоксидант, причём он превосходит по этому свойству даже витамин С. Когда выяснилось, что действие гормона более эффективно при наружном применении, его стали добавлять в косметику.
Зачем коже «гормон сна»
Похоже, что мелатонин стимулирует естественные антиоксиданты вашего организма, которые могут бороться с повреждением клеток кожи свободными радикалами, объясняет известный американский дерматолог, доктор медицинских наук Рэйчел Назарян. Свободные радикалы образуются в коже из-за чрезмерного воздействия солнечного и электромагнитного излучения (от телефонов, компьютеров, телевизора, солнечного света).
Они являются ежедневными факторами стресса, вызывающими преждевременное старение кожи, говорит доктор Назарян. По её словам, недавние исследования показали, что местное использование мелатонина (то есть в виде косметики) может компенсировать негативное влияние свободных радикалов и тем самым позволит дольше сохранять молодость кожи.
А исследование, опубликованное в National Library of Medicine, выявило способность мелатонина быстро проникать в кожу и связываться с рецепторами в фибробластах (участвуют в синтезе гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена), кератиноцитах (формируют защитный барьер) и меланоцитах (вырабатывают пигмент меланин). Благодаря этому мелатонин оказывает нейтрализующее действие на различные повреждения, полученные кожей в течение дня. Так что, пока вы будете спать, гормон восстановит повреждённые участки вашей кожи, сотрёт следы недосыпа, усталости и старения.
Действие мелатонина распространяется и на работу желёз внутренней секреции. Организм начинает вырабатывать больше защитных ферментов и белков, которые способствуют укреплению местного иммунитета кожи и повышению барьерных функций.
В пользу мелатонина можно добавить и тот факт, что этот ингредиент имеет не животное, а растительное происхождение. Поэтому косметикой с «гормоном сна» могут пользоваться веганы, защитники животных и приверженцы экологически безопасных средств по уходу за кожей.
Косметический химик Крупа Кестлайн указывает на другие преимущества мелатонина. Она ссылается на клинические исследования, которые пролили свет на способность мелатонина предотвращать повреждения кожи, которые происходят из-за воздействия ультрафиолета. Ещё более удивительным, по мнению Крупы Кестлайн, является исследование, которое обнаружило связь между мелатонином и выпадением волос. Результаты исследования показали, что мелатонин, наносимый в виде косметических средств на кожу головы, улучшал общее состояние здоровья кожи и уменьшал выпадение волос. Но исследователи ещё не выяснили точные механизмы того, как и почему это работает, поясняет Крупа Кестлайн.
Как работает косметика
Кремы и сыворотки с мелатонином предназначены в основном для ухода в ночное время, хотя косметолог-эстетист Кристина Буссе считает, что косметику с этим гормоном необязательно маркировать пометкой «ночной».
Косметические продукты с мелатонином могут стать незаменимыми для тех, кто полуночничает, а утром выглядит уставшим. Когда в наши биоритмы вмешивается недостаток сна, в организме происходит увеличение уровня кортизола, который препятствует естественной выработке гиалуроновой кислоты, а это прямой путь к сухой и обезвоженной коже. Поэтому мелатонин часто встречается в сыворотках и кремах для усталой кожи. Такие продукты успокаивают кожу и настраивают её на восстановление. А поскольку в составах обычно присутствует гиалуроновая кислота и антиоксиданты, то кожа становится увлажнённой, посвежевшей.
Мелатонин работает не только в ночное время, когда организм и сам вырабатывает повышенные дозы гормона. Для усиления антиоксидантного эффекта его вместе с витамином C добавляют в средства для дневного ухода. Наш организм пользуется двумя разными системами антиоксидантов: непосредственными, к которым относятся витамины C и E, и энзимными, или ферментными, поясняет дерматолог Дэнди Энгельман из Нью-Йорка. По его словам, мелатонин побуждает организм продуцировать антиоксидантные энзимы — белковые соединения, которые ускоряют метаболические, или обменные процессы в организме. При этом он и сам действует как антиоксидант, нейтрализуя окислительное действие свободных радикалов.
Некоторые производители косметики заявляют, что в составе их солнцезащитных средств также присутствует мелатонин. По их словам, «гормон сна» защищает кожу от избыточного ультрафиолетового излучения, подавляет активные формы кислорода, возникшие под воздействием ультрафиолета, способствует регенерации поврежденных участков кожи.
По словам Кристины Буссе, мелатонин добавляют и в антицеллюлитные косметические средства, в которых он проявляет жиросжигающий эффект, способствует расщеплению жировых отложений, сглаживанию рельефа кожи, уменьшению визуального эффекта «апельсиновой корки».
Таким образом, косметика с мелатонином может «стереть» следы усталости, стимулировать процессы восстановления кожи, которые обычно проходят в ночные часы, но нарушаются из-за недосыпов, и продлить её молодость.
