Если у вас проблемы со сном, возможно, они вызваны совместным сном с супругом, говорят исследователи из Мичиганского университета: у сна в обнимку нашли побочные эффекты.
И это распространяется не только на людей: учёные отслеживали поведение мышей во время сна в социальном контексте. Они заметили, что эти маленькие грызуны ищут физического контакта перед сном и прижимаются друг к другу во сне.
Учёные также показывают, что объятия во время сна обусловлены внутренней мотивацией к продолжительному физическому контакту. Исследование подчеркивает острую потребность в социальных контактах у других видов млекопитающих помимо человека. Объятия во время сна не обходятся без последствий: мыши в поисках контакта часто нарушают сон друг друга. Точно так же у людей совместный сон не всегда благоприятен, и бессонница может передаваться между партнерами по постели.
Так почему же люди и другие животные охотно выбирают ситуации, которые могут поставить под угрозу их сон? Исследователи пока не знают. С другой стороны, у людей, спящих совместно, наблюдается синхронизация многих нейрофизиологических показателей, включая время начала сна/бодрствования и фазу быстрого сна.
Примечательно, что время быстрого движения глаз, или быстрого сна, было синхронизировано у спящих братьев и сестёр мужского пола, но не у спящих братьев и сестер женского пола или незнакомых мышей, выяснили учёные. Это говорит о том, что внутреннее состояние человека, например ощущение безопасности, контролирует степень синхронизации.
