Если вам нравится представлять себя стоящим на носу «Титаника» или входить в комнату, как победитель мирового соревнования, возможно, у вас «синдром главного героя».
Но теперь учёные говорят, что жить так, как будто вы главный герой в окружающем представлении, на самом деле может быть полезно для психического здоровья.
Исследователи из Университета Миссури обнаружили, что люди, которые считают себя главным героем, а не второстепенной фигурой, имеют более высокий уровень общего благополучия. В своей статье исследователи пишут: «Такие люди чувствуют себя более автономными, более компетентными и эффективными, а также испытывают большее удовлетворение в отношениях с другими». Более того, даже когда вы рассказываете истории, в которых вы играете роль лидера, достаточно, чтобы повысить чувство эмоционального удовлетворения – причём на 4 недели!
В психологии термин «нарративная идентичность» относится к тому, как мы воспринимаем свою роль в истории нашей жизни. Как отмечают исследователи, традиционно всегда предполагалось, что люди видели себя главными героями истории. Однако также бывает, что люди могут считать себя играющими лишь второстепенную роль в более крупной истории или второстепенную роль в чьей-то истории.
Исследователи разработали три эксперимента, чтобы измерить влияние нарративной идентичности на удовлетворение основных психологических потребностей. В этих экспериментах участники, которые считали себя главными персонажами, испытали значительно более высокий уровень удовлетворения собственных потребностей и благополучия.
Примечательно, что более высокий уровень «восприятия основных персонажей» также был показателем лучшего самочувствия через 4 недели, что позволяет предположить, что это был долгосрочный значимый признак психологического удовлетворения. И наоборот, те, кто считает себя второстепенными персонажами, с большей вероятностью будут чувствовать, что им мешают удовлетворить эти потребности, и это состояние связано с уменьшением самоинтеграции и благополучия.
