Чай, кофе и какао назвали естественными борцами с ожирением

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна

Кофе, чай и какао — наиболее широко используемые напитки растительного происхождения, обладающие потенциальным действием против жировых отложений.

Несколько исследований подчеркнули эффективность биологически активных соединений, присутствующих в этих напитках, в предотвращении ожирения.

Жировая ткань в нашем теле неоднородна не только по местам накопления, но и по типу: жир бывает разный. Адипоциты, основной тип клеток жировой ткани, отвечают за накопление жира в организме и регуляцию обмена веществ. Белые адипоциты хранят и мобилизуют триглицериды и выделяют различные липидные и белковые факторы для контроля энергетического баланса. Чрезмерное разрастание и гипертрофия клеток белого жира связаны с развитием ожирения. И наоборот, реактивация коричневых и бежевых адипоцитов обеспечивает метаболическую пользу для здоровья и предотвращает ожирение.

Таким образом, эффективные стратегии борьбы с ожирением должны быть сосредоточены на подавлении формирования клеток белого жира и стимулировании развития коричневых и бежевых адипоцитов. В этом помогают биоактивные соединения чая, кофе и какао, пигут учёные из Yunnan University.

Хотя некоторые соединения, в том числе кофеин и хлорогеновая кислота, присутствуют во всех трех напитках, некоторые из них специфичны для каждого типа. Некоторые из этих специфических соединений — тригонеллин и кафестол в кофе, теафлавины и теарубигины в чае, а также теобромин и кверцетин в какао.

Кофеин может увеличивать скорость метаболизма и способствовать разложению жировой ткани, что приводит к снижению массы тела. Кофеин также может увеличить окисление жиров во время субмаксимальных тренировок.

Ранее учёные доказали, что сон при температуре не выше 18 градусов стимулирует образование коричневого жира в организме.

Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Читайте также

Бурый жир снижает риск диабета 2 типа
Бурый жир повышает чувствительность к инсулину, уменьшает риск развития ожирения и диабета 2 типа.
Для похудения холод оказался эффективнее физической нагрузки
Австралийские ученые обнаружили, что дрожание от холода, как и длительная  физическая нагрузка, стимулирует превращение запасающего энергию белого жира в энергосжигающий бурый жир. В будущем клетки бурого жира могут стать новой терапевтической мишенью для борьбы с ожирением, жировым перерождением печени и сахарным диабетом.
Ученые перепрограммировали жировые клетки на сжигание калорий
Ученые обнаружили генетический механизм, через который можно перепрограммировать белые жировые клетки, депонирующие калории, чтобы они стали более похожими на сжигающие калории коричневые жировые клетки. Это открытие может привести к созданию новых лекарственных средств, предназначенных для лечения ожирения.
Жировые клетки при ожирении предупреждают сердце об опасности
Ученые объяснили «парадокс ожирения» тем, что жировые клетки посылают сигнал тревоги сердцу, что позволяет ему активизировать защитные механизмы.
Ученые объяснили уязвимость людей с ожирением при COVID-19
Коронавирус SARS-CoV-2 успешно поражает клетки жировой ткани, что может объяснить, почему люди с ожирением чаще страдают от тяжелых форм COVID-19.
Грудное молоко защищает детей от болезней во время взросления

В новом исследовании University of Melbourne (Австралия) изучается содержание липидов в грудном молоке и их связь с неинфекционными заболеваниями в более позднем возрасте.

Опубликовано 23.04.2024 10:52

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.