Если хочешь быть здоров — занимайся физкультурой
«Если хочешь быть здоров — занимайся физкультурой», утверждают исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины. И советуют минимум два с половиной часа в неделю делать интенсивные физические упражнения, чтобы сократить риск заражения гриппом.
Так что, теперь есть еще один повод, чтобы начать заниматься спортом.
Читайте также
Опубликовано 19.03.2014 00:20, обновлено 08.11.2016 15:18
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок
Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.
9 упражнений, которые подтянут бедра и ягодицы
Красивые ягодицы – не маленькие или большие, а стройные, упругие и подтянутые. Такие можно «получить» в спортзале!
Синдром токсического шока: когда качество убивает
СТШ, «болезнь тампонов», угрожает не только женщинам. Для кого опасен синдром токсического шока и можно ли от него защититься?