Кто рано встает, тому Бог не подает

Автор — врач кардиолог
Аршинова Ирина Александровна
«Кто рано встает, тому Бог подает», гласит известная поговорка. И многие люди в надежде, что их день пройдет плодотворно, стараются придерживаться этим, всем известным словам. Но, как выяснили японские ученые, ранний подъем приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, что и было подтверждено многочисленными исследованиями.  В ходе которых выяснилось, что у людей с биоритмом «жаворонков» организм более подвержен к гипертонии и инфаркту. А у «сов», то есть у людей, которые по утрам не спешат рано вставать, риск подобных заболеваний сокращается на 37%. 

Такой ритм жизни позволяет уменьшить уровень гормона кортизола, влияющего на развитие инфаркта. Помимо этого было установлено, что недосыпание влияет на продолжительность жизни.
Опубликовано 2014-03-17 11:53:37, обновлено 2021-12-22 13:58:29
Рейтинг статьи:
4,5