Факторы, влияющие на повышенное желание поесть, еще остаются обсуждаемой проблемой. В недавно опубликованной статье в журнале Journal of Health Psychology врачи утверждают, что одной из причин переедания является прерванный сон.
По мнению авторов статьи, плохой ночной сон, от которого страдают миллионы людей на планете, может негативным образом влиять на наше пищевое поведение.
Пищевые привычки формируются на основе хронических заболеваний, среди которых ожирение, диабет, проблемы с сердцем. Обычно в таких случаях диета становится решением, предотвращающим усугубление заболевания. Понимание связи между нарушенным сном и перееданием поможет избежать злоупотребления лечения хронических заболеваний.
Прием пищи сопровождается биологическими, эмоциональными, когнитивными и внешними факторами. Несомненно, при наличии хронических заболеваний требуется соблюдение особой диеты. Однако нельзя пренебрегать здоровым сном и тем, как он влияет на течение заболевания. Ученые пришли к выводу, что сон и состояние болезни тесно взаимосвязаны между собой. К примеру, после плохого ночного сна активизируется гормон, отвечающий за аппетит, эмоциональное напряжение увеличивается и возникает компульсивное желание поесть, чтобы восполнить недостаток энергии. Отныне психологи должны учитывать связь сна и приема пищи. Для пересмотра пищевого поведения пациента следует учитывать его характер сна.
Исследование имеет огромное значение для мировой медицины и иллюстрирует необходимость исследования механизмов приема пищи, лежащих в глубине проблемы. Это имеет большую важность для пациентов. Если они страдают от проблем со сном, они могут с особой тщательностью отнестись к количеству и качеству продуктов, которые они потребляют.
