Отказ от сахара грозит проблемами
Всем известно, что чрезмерное употребление сахара приводит к набору веса, болезням и ускоряет старение. Но врачи предупреждают, что полностью отказываться от него нельзя, да и вывести весь сахар из рациона практически невозможно — он содержится в овощах, фруктах, молочных продуктах, яйцах, алкоголе и орехах. А это все полезные продукты.
В Европе очень популярна
«палеолитическая диета
», которая основана на копировании рациона
«первых людей
». В ее составе — мясо, ягоды и
овощи, совсем не богатые сахаром.
Специалисты против подобного подхода, как и против диет, обещающих уменьшить объёмы в отдельных частях тела. Например,
диеты, где в рационе питания отсутствует сахар.
Читайте также
Школа провоцирует набор веса у детей
Ученые из центра изучения рака провели исследование и выяснили: каждый год в Великобритании 57 100 детей, которые, поступив в начальную школу, не имели лишнего веса, при ее окончании начинали страдать от ожирения. Об этом сообщается на сайте Cancer Research UK.
Опубликовано 30.07.2014 00:10, обновлено 15.09.2017 08:07
Ссылка на первоисточник:
Читайте далее
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.
