Как избавиться от целлюлита

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

Целлюлит не является заболеванием, поэтому фраза косметологов о его лечении не вполне корректна. Однако для женщин важнее сам факт устранения целлюлита и средства, которые помогут в этом. Испорченная целлюлитом красота женского тела способна привести к нервному срыву любую женщину.

Первым важным этапом после осознания наличия проблемы в борьбе с целлюлитом является выявление причин его образования:

  • изменения гормонального характера, зачастую происходящие у беременных или в подростковом периоде;
  • сокращение физической активности;
  • злоупотребление мучными, жирными и сладкими блюдами;
  • курение.

Исключив основные причины образования целлюлита, женщина практически гарантированно не испытает проблем с его устранением. Поэтому профилактика занимает значительное место в устранении «апельсиновой корки» на собственном теле.

Если же целлюлит появился, то можно эффективно бороться с ним даже в домашних условиях, соблюдая следующие рекомендации:

Сбалансированное правильное питание

Здесь важно уменьшить потребление задерживающей жидкость соли. Сладкое, мучное и жирное минимизируем в рационе, отдавая предпочтение паровым блюдам, овощам и фруктам.

Массаж проблемной зоны

Его можно осуществлять самостоятельно, выполняя движения снизу вверх. Начинать следует с легких поглаживаний. После небольшой разминки кожи переходят к энергичному воздействию на нее. Завершается массаж растиранием проблемного участка. Рекомендуется применять ручные массажеры и специальный крем, которые усилят эффект процедуры.

Физические нагрузки

Наиболее эффективными являются упражнения, способные быстро удалить жировые отложения:

  • аэробика;
  • плавание;
  • бег;
  • активные игровые виды спорта;
  • прочие физические нагрузки, укрепляющие мышцы.

Водные процедуры

Принимая горячие водные ванны с добавлением различных антицеллюлитных средств, женщина расщепляет жировые отложения и улучшает кровообращение. Если после горячей ванны принять контрастный душ, то получится эффективная процедура по тонизированию кожного покрова.

Использование косметических средств

Современные производители косметологических средств выпускают разнообразные препараты для борьбы с целлюлитом. Большинство из них создаются на основе натуральных ингредиентов, имеющихся в растительной природе. Все они наносятся на проблемный участок, приводя к расщеплению подкожного жира.

24 Апреля 2015 Красота Алексей Вершинин образ жизни, красота
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу