Как отдохнуть в мае с пользой

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Вариант 1. Катание на лошадях

Конные фермы с инструкторами и услугами конных прогулок есть рядом с любым средним и большим городом. Возраст и пол для такого занятия не важен, главное — удобная и свободная одежда и хорошие сапоги (ботинки или кроссовки с гладкой подошвой). Шлемы для конной езды обычно выдаются на месте. Для «маленьких лошадок» возьмите немного сахара-рафинада, несколько яблок или морковок. Ну и конечно не забудьте фотоаппарат и хорошее настроение!

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Вариант 2. Экскурсия

Как показывает статистика, многие жители больших городов достаточно слабо знакомы с историей города и окрестностей. И побывав на экскурсии по улицам родного города часто бывают в шоке от того, что каждый день проходили мимо дома где родился гениальный композитор/писатель/изобретатель/исторический деятель и совершенно не обращали внимание ни на табличку с информацией ни на барельефы здания. Ну а если вы заранее спланировали выезд своим транспортом или зарезервировали место на экскурсионный тур — проведенные с пользой выходные вам обеспечены.

Вариант 3. Легкий отдых в кругу друзей

Напряженная городская жизнь часто значительно ограничивает количество времени, которое можно провести с друзьями. Выходные — идеальное время чтобы вспомнить о старых друзьях и сходить с ними в кафе, на боулинг, поиграть в большой теннис...Только не дискотеки и ночные клубы — в таких случаях, следующий день (как минимум) принесет только головную боль и попытки вспомнить прошлый вечер.

А если нет желания выходить гулять...соберите небольшую компанию дома и поиграйте в «Мафию»!

Вариант 4. Поход в баню

Баня, сауна — это возможность не только отдохнуть психологически, снять нервное напряжение, но и очистить свое тело и (как и вариант 3) отличная возможность провести выходные с близкими друзьями и родными. Идеальный вариант — полный комплекс: массаж, парилка, горячий чай.

Обязательно захватите с собой шлепанцы, простыню и пару полотенец. Если любите ароматерапию возьмите любимые эфирные масла.

Вариант 5. Прогулки по воде

Катание на лодке — доступный и довольно безопасный способ (главное возьмите с собой спасательные жилеты на прокате или спасательный круг, в крайнем случае) провести время с пользой в теплые весенний или жаркий летний день.

Это универсальный вариант — можно провести романтическую прогулку вдвоем с любимым человеком или же увлекательное минипутешествие с детьми. Вода уносит негатив и напряжение рабочих будней и оставляет только оптимизм и спокойствие. Можно попробовать как катамаран, так и лодку на веслах или «моторку». Ну а для совсем ленивых подойдет вариант парохода (но о спокойствии и романтизме придется забыть).

На самом деле вариантов провести оригинальные и незабываемые дни много, все зависит от вашей фантазии и желания. Удачных выходных!!!

Читайте также

Ароматерапия для здорового сна: как окружить себя приятными ароматами?
Хотите спать крепко и безмятежно? Окружите себя приятными ароматами. Лучшие средства для здорового сна — в нашем обзоре.
Основные секреты сладкого сна
Не каждый понимает, почему не стоит пренебрегать сном. В суете повседневности он почему-то часто уходит на второй план.
Активный отдых: кони и велосипеды

В суете трудовых будней сложно найти время и возможность для отдыха. Поэтому ценные дни отпуска следует провести с пользой для здоровья, чтобы вернуться на работу в хорошем настроении!

Как безопасно пройти реакклиматизацию после отпуска: советы и рекомендации экспертов
Как прийти в себя, вернувшись из летнего отпуска? Нюансы реакклиматизации.
СПА-салон в собственной ванной комнате
Принимайте ванну так, чтобы процедура обеспечивала полноценный уход за телом! Что для этого необходимо сделать?
Как отдохнуть недорого с пользой для здоровья: 5 идей

Усталость и стресс — последствия перенапряжения на работе. Качественно повысить уровень жизни помогает полноценный отдых. В этой статье мы расскажем, как восстановить силы за уик-энд не в ущерб семейному бюджету.


Опубликовано 01.05.2015 18:43, обновлено 12.09.2025 10:47

Читайте далее

Почему бельё истирается, а одежда после стирки кажется грязной: частые причины и способы их устранения

Одежда не отстирывается или быстро изнашивается? Не спешите винить стиральную машинку: вот что вы можете делать неправильно.

Светлый стул: когда волноваться и к кому бежать?

Деликатный вопрос, о котором не принято говорить, может многое сказать о нашем питании и здоровье. Когда стул становится светлым и нужна ли консультация врача?

Реабилитация после лапароскопии желчного пузыря

Лапароскопия считается малоинвазивным оперативным вмешательством, но даже после такой операции пациенту необходима правильная реабилитация.

Походы в туалет: норма и отклонения

О чем говорят частые позывы в туалет? И сколько мочеиспусканий считается нормой для здорового человека

Что можно есть при диабете 2 типа?

Что можно, а что нельзя есть, если поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа»?

Антибиотики и пробиотики: можно ли их принимать вместе?

Антибиотики и пробиотики: как их принимать — вместе или раздельно?

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Грудное вскармливание после кесарева сечения: трудности для матери и малыша. Способы их преодоления.

Режим кормления младенцев: как понять, что малыш проголодался?

Как понять, что ребёнок хочет есть? Как часто надо давать грудь или бутылочку? Сколько едят младенцы?

Как перейти от груди к бутылочке без суеты и капризов?

Когда и как лучше переводить ребёнка на питание из бутылочки или знакомить с ней для экстренных случаев?

Питание ребёнка с 4 месяцев на искусственном вскармливании и прикорм

Питание малыша с 4 месяцев на искусственном вскармливании: основы кормления и правила введения прикорма.

Почему ребёнок плачет, выгибая спину: полный список причин

В помощь молодым мамам: почему дети могут выгибать спину при плаче, кормлении и во сне?

Как отличить колики и газики у новорожденных?

Почему малыш плачет: чем отличаются колики от газиков, что их вызывает и как справляться.

Можно ли в эти дни: мифы и правда про запреты во время месячных

Не носить белое, не танцевать? На самом деле мифов намного больше: проверьте, не ограничиваете ли вы себя в период менструаций.

Цистит и молочница: в чем сходства и различия

Цистит – довольно распространенное заболевание, от которого чаще всего страдают женщины. Связано это со строением женской половой системы. Довольно часто цистит путают с молочницей.

Цистит при беременности: причины, симптомы и методы лечения

Своевременное лечение цистита при беременности позволяет устранить воспаление за максимально короткое время и предупредить развитие осложнений.

Стоит ли исправлять прикус: как зубы меняют жизнь человека

Неправильный прикус у взрослого человека может стать причиной головных болей, проблем с желудком и даже с осанкой и координацией.

Российские элайнеры: что выбрать для исправления прикуса?

Обзор российских элайнеров от различных производителей. Какой вариант выбрать для исправления прикуса?

Ваш личный помощник по здоровью в кармане: почему @medabout_bot знает о вашем здоровье больше, чем вы думаете

Забудьте о долгих поисках в интернете: теперь ваш личный помощник по здоровью всегда в кармане благодаря @medabout_bot 

Почему пептиды для похудения работают: научный разбор

Как работают пептидные биорегуляторы: научное объяснение их роли в снижении веса

Почему устает спина, даже если вы сидите правильно: 5 скрытых причин

Почему устает спина, если вы сидите правильно? Расследуем 5 малоизвестных, но важных причин дискомфорта

Красота и окислительный стресс: как свободные радикалы убивают нашу привлекательность

Откуда берутся морщины и тусклый цвет лица: правда об окислительном стрессе в клетках

Код молодости: как выглядят реальные программы биохакинга

Какие высокотехнологичные программы биохакинга действительно помогают замедлить старение организма

«В любой непонятной ситуации — в челюстно-лицевую хирургию…»

Какие индивидуальные особенности пациента важно учитывать перед челюстно-лицевой операцией: рассказывает врач

Долголетие: как продлить жизнь?

Все секреты долгой и активной жизни - в расследовании MedAboutMe

Умная стирка: проверьте, правильно ли вы стираете и как сделать стирку легче, а вещи — чище

От новичка до профи: как стирать, чтобы не портить вещи и настроение?