Как перестать волноваться о том, что о вас думают другие
Содержание
Психология человека как наука изучает многие проблемы психики, в том числе и чрезмерную зависимость от чужого мнения. Характер и внешний вид не должны формироваться согласно оценке извне, поэтому специалисты рекомендуют не поддаваться подобному влиянию. Тратить время на размышления о том, что подумают другие, не только не продуктивно, но и вредно. Чем стремиться угодить посторонним людям, лучше постараться стать самодостаточной личностью и научится объективно оценивать свои действия.
Вы не главный объект чужих мыслей
Запомните: о вас не думают. У окружающих хватает своих важных дел и забот, чтобы не тратить время на бесполезные размышления о том, соответствует ли ваша красота и интеллект их стандартам. Иллюзия, что вас постоянно оценивают и критикуют, подпитывает внутренние страхи и усиливает неуверенность. Психологи утверждают: это лишь игра воображения, не соответствующая действительности.
Думайте сами
Попробуйте расслабиться и подумать, в каких ситуациях вам особенно важно одобрение посторонних и заметную ли роль в вашей жизни играют подобные мысли. Поймите: ваши действия и слова слишком сильно зависят от других людей. Переживания о том, что подумают окружающие, и стремление стать лучше в их глазах не должны определять ваш образ жизни. Не позволяйте никому диктовать вам, как нужно жить, говорить и думать.
Красота в самодостаточности
Зачем тратить ценное время на стремление узнать, что думают посторонние люди? Многие начинающие авторы, выкладывая новые работы в Интернет, слишком сильно переживают о том, как писать так, чтобы другим это понравилось. И только со временем понимают, сколько энергии и сил было впустую потрачено на все эти переживания.
Расставьте приоритеты
Управлять чужим мнением невозможно. Даже подбирая каждое слово и тщательно подготавливая каждый шаг, контролировать мысли окружающих не получится. Люди способны субъективно неправильно истолковать любое действие, поэтому в первую очередь будьте верны своим убеждениям.
Плохое мнение не катастрофа
Если ваше творчество оценят невысоко, а предмет воздыханий ответит отказом, то конец света не наступит. Жизнь не заканчивается после первой неудачи. Веря в полный провал, вы подпитываете свои мелкие страхи и неуверенность. Веря в себя, вы пойдете по пути саморазвития.
Конечная цель перечисленных действий – освободиться от нездорового воздействия извне. Перестав постоянно полагаться на чужое мнение, вы быстро обретете внутреннее спокойствие и гармонию.