Здоровый образ жизни

Причины усталости у женщин и как с ними бороться: когда нужны витамины и лекарства, а кому помогут упражнения

Что крадёт вашу энергию: неявные причины женской усталости и какие анализы их выявляют.

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

7 признаков дефицита цинка: проверьте себя!

Такой нужный и такой скромный: что делает цинк для нашего здоровья и как заметить его нехватку?

Риски подсластителей: всего одна банка газировки в день ускоряет старение мозга

6 искусственных подсластителей, используемых миллионами людей во всем мире, значительно ускоряют старение мозга и появление признаков деменции.

Быстрее, чем вы думаете: исследование показало, когда возвращается вес после уколов для похудения

Исследование точно показывает, сколько времени требуется для восстановления веса после прекращения популярных препаратов для похудения в инъекциях.

Отказ от ультраобработанных продуктов во время диеты может удвоить потерю веса

Многообещающее исследование показало, что рацион с низким содержанием ультраобработанных продуктов ускоряет похудение на диете.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Что происходит с телом, когда вы прекращаете приём креатина?

Потеря веса и снижение выносливости: как креатин влияет на тело, и что будет, если прекратить приём добавки?

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

Когда нужен ирригатор: показания и противопоказания

Ирригатор — важная составляющая гигиены полости рта. Эксперты рассказывают, когда и кому нужен ирригатор.

Обзор элайнеров: что исправит ваши зубы?

Что доступно в России: марки и производители элайнеров и чем они отличаются.

Как бороться с дневной сонливостью с помощью продуктов и БАДов: есть ответ!

Учёные обнаружили биологическую причину чрезмерной усталости и дневной сонливости, которая долгое время считалась эмоциональным нарушением или результатом недосыпа ночью.

Перелом ключицы: как спать с такой травмой?

Не просто спать, а нормально высыпаться с переломом ключицы! Вот советы, которые помогут вам меньше страдать и быстрее выздоравливать.

10 обязательных процедур для ухода за кожей, склонной к пигментации

Как избавиться от пигментных пятен? Эксперты рассказывают о 10 обязательных процедурах для кожи, склонной к пигментации.

Прыщ в ухе: почему он появился и как от него избавиться?

Неудобно, больно, долго: почему в ушах появляются прыщи и как их лечат? Что точно нельзя давить и что ещё может скрываться за прыщом?

8 простых способов контролировать и уменьшить выпадение волос

Чтобы не терялись: как помочь волосам дольше оставаться в фазе роста и уменьшить выпадение?

Взвешиваем за и против: кому подойдет стрижка горячими ножницами

Считается, что стрижка горячими ножницами предотвращает сечение волос. Рассказываем, какие плюсы и минусы у этой процедуры.

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

Средства после загара: какое нужно именно вам

Специальная косметика поможет коже быстрее восстановиться после загара. Какие бывают текстуры средств после загара и что искать в составе — в нашей статье.

Как работает умный купальник и стоит ли за него переплачивать?

Умные купальники становятся всё более популярными. Как они работают и насколько они безопасны для кожи — в нашей статье.

Запрет гель-лака в Европе: опасен ли для здоровья стойкий маникюр?

С чем связан запрет гель-лака в Европе? Рассказываем с экспертами, какой компонент гель-лаков может быть опасен для здоровья.

10 оттенков маникюра, которые сочетаются с загаром

Как подчеркнуть загар с помощью маникюра? Рассказываем о 10 оттенках лака, которые лучше всего сочетаются с загаром.

Загорелые ноги за 10 минут: что такое «жидкие колготки» и какие бывают

«Жидкие колготки» помогут вам добиться эффекта загара всего за 10 минут. Что это такое и как использовать средство — в нашей статье.

Средства после загара: какое нужно именно вам

Специальная косметика поможет коже быстрее восстановиться после загара. Какие бывают текстуры средств после загара и что искать в составе — в нашей статье.

5 признаков раннего старения организма

Как продлить молодость организма? Эксперты рассказывают, какие признаки говорят о раннем старении организма, и как это скорректировать.

Эликсир молодости: что такое электролитная сыворотка и что она может сделать для вашей кожи

Что такое электролиты и чем они полезны для кожи? Рассказываем с экспертами о том, зачем нужна и как использовать электролитную сыворотку.

SPA-салон на дому: 7 дорогих процедур, которые вы сможете сделать сами

Устроить настоящий SPA можно и в домашних условиях. Рассказываем о процедурах для лица и тела, которые можно сделать дома.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

8 признаков женской фертильности: отслеживайте их каждый месяц!

Как определить готовность к зачатию ребёнка? По тестам, запаху, голосу и другим признакам женской фертильности!

Только факты: может ли образ жизни действительно улучшить (или ухудшить) половое здоровье?

От сна до афродизиаков: что укрепит потенцию и повысит либидо, и почему проблемы в спальне – это красный флажок не только для отношений.

Только факты: может ли образ жизни действительно улучшить (или ухудшить) половое здоровье?

От сна до афродизиаков: что укрепит потенцию и повысит либидо, и почему проблемы в спальне – это красный флажок не только для отношений.

Лучшие витамины для пар, которые планируют беременность: для неё и для него

Самые нужные: что особенно нужно при планировании беременности? Дефициты этих веществ снижают шансы на зачатие!

5 признаков раннего старения организма

Как продлить молодость организма? Эксперты рассказывают, какие признаки говорят о раннем старении организма, и как это скорректировать.

Молодость мозга на всю жизнь: какое хобби «тонко настраивает» и защищает мозг от старения?

Изучение игры на музыкальном инструменте может защитить ваш мозг от возрастных изменений и защищать от снижения когнитивных способностей всю жизнь.