Здоровый образ жизни

Причины усталости у женщин и как с ними бороться: когда нужны витамины и лекарства, а кому помогут упражнения

Что крадёт вашу энергию: неявные причины женской усталости и какие анализы их выявляют.

Как заниматься дома фитнесом не хуже чем в зале: обзор сервисов и приложений для онлайн-тренировок

Интернет может заменить даже занятия в зале. Рассказываем, как заниматься фитнесом дома: обзор тренировок в онлайн-режиме.

Этот новый суперфуд снижает риск сердечных приступов и рака

Он был основным продуктом азиатской кухни на протяжении тысяч лет, а теперь привлекает внимание всего мира как «звезда среди суперпродуктов».

Красный дрожжевой рис и холестерин: что говорит наука

Спойлер: действующее вещество работает, а вот помогут ли БАДы – большой вопрос.

Почему после 30 лет сложнее худеть и как «обмануть» свой метаболизм

Почему после 30 лет становится сложнее удержать вес и похудеть? О том, как ускорить метаболизм, рассказывают эксперты.

Дело не в сахаре: какая диета действительно защитит ваши зубы и дёсны?

Учёные обнаружили, что средиземноморская диета, включающая нежирное мясо, птицу, зерновые и множество фруктов и овощей, весьма положительно влияет на здоровье зубов и дёсен.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Что происходит с телом, когда вы прекращаете приём креатина?

Потеря веса и снижение выносливости: как креатин влияет на тело, и что будет, если прекратить приём добавки?

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

Целуйтесь чаще! Это защищает ваши зубы

Как одним выстрелом убить двух зайцев: поцелуи, как оказалось, не только приятны, но и могут быть лучшим способом предотвратить кариес зубов.

Как правильно поддерживать гигиену полости рта людям с ортодонтическими конструкциями

Как поддерживать гигиену полости рта, если вы носите брекеты или элайнеры? О том, как ухаживать за зубами с ортодонтическими конструкциями, рассказывают эксперты.

Как бороться с дневной сонливостью с помощью продуктов и БАДов: есть ответ!

Учёные обнаружили биологическую причину чрезмерной усталости и дневной сонливости, которая долгое время считалась эмоциональным нарушением или результатом недосыпа ночью.

Перелом ключицы: как спать с такой травмой?

Не просто спать, а нормально высыпаться с переломом ключицы! Вот советы, которые помогут вам меньше страдать и быстрее выздоравливать.

7 безопасных способов немного осветлить кожу

Как уменьшить пигментацию и не навредить здоровью кожи? О безопасных способах осветлить кожу и выровнять её тон рассказывают эксперты.

Антивозрастной уход осенью: собираем косметичку

Как ухаживать за кожей осенью? Рассказываем, какие продукты следует ввести в антивозрастной осенний уход.

Для чего нужен Дарсонваль и как им лучше пользоваться

Дарсонваль — один из самых популярных бьюти-гаджетов. Эксперты рассказывают, для чего он нужен и каких результатов от него можно ждать.

Скальп решает всё: как здоровье кожи головы влияет на состояние волос и как ей помогать

Здоровье волос начинается здесь: что мешает коже на голове отращивать красивую шевелюру?

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

10 советов, как ухаживать за кожей до и после родов

Как ухаживать за кожей во время беременности и после родов? 10 советов экспертов для будущих и кормящих мам.

Массаж живота в домашних условиях для похудения: подробная инструкция

Массаж живота и боков поможет стать стройнее. Простые техники самомассажа живота для похудения — в нашей статье.

Что делать, если перед важным событием сломался ноготь: советы эксперта

Что делать, если сломался натуральный или искусственный ноготь? Эксперт рассказывает, как быстро починить ноготь перед важным событием.

Запрет гель-лака в Европе: опасен ли для здоровья стойкий маникюр?

С чем связан запрет гель-лака в Европе? Рассказываем с экспертами, какой компонент гель-лаков может быть опасен для здоровья.

Как ухаживать за ногами в осенне-зимний период: бьюти-гид

Осенью и зимой ногам нужно особенное внимание. Как ухаживать за кожей стоп с наступлением холодов? Наш обзор лучших средств.

Как убрать целлюлит за 7 простых шагов: секрет идеально гладкой кожи

Как сделать кожу бёдер и ягодиц более гладкой и упругой? Дерматологи рассказывают, как убрать целлюлит за 7 шагов.

Антивозрастной уход осенью: собираем косметичку

Как ухаживать за кожей осенью? Рассказываем, какие продукты следует ввести в антивозрастной осенний уход.

5 признаков раннего старения организма

Как продлить молодость организма? Эксперты рассказывают, какие признаки говорят о раннем старении организма, и как это скорректировать.

Как выбрать косметические средства для осеннего СПА в домашних условиях: бьюти-гид

Как выбрать косметические средства для организации СПА в домашних условиях? Обзор скрабов, гелей для душа, масел для осеннего ухода за кожей.

SPA-салон на дому: 7 дорогих процедур, которые вы сможете сделать сами

Устроить настоящий SPA можно и в домашних условиях. Рассказываем о процедурах для лица и тела, которые можно сделать дома.

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

10 советов, как ухаживать за кожей до и после родов

Как ухаживать за кожей во время беременности и после родов? 10 советов экспертов для будущих и кормящих мам.

Гипотиреоз и гормональные контрацептивы: могут ли ОК вызвать проблемы с щитовидной железой?

Противозачаточные таблетки и гормоны щитовидки: риск гипотиреоза на ОК.

Почему мужчины умирают раньше женщин: учёные выяснили удивительную причину

Это факт, известный уже более двух столетий: в какой бы точке мира вы ни находились, женщины в среднем живут дольше мужчин.

Что влияет на вашу фертильность и как её усилить?

Что на самом деле снижает, а что повышает шансы на зачатие ребёнка: отвечают эксперты.

Этот новый суперфуд снижает риск сердечных приступов и рака

Он был основным продуктом азиатской кухни на протяжении тысяч лет, а теперь привлекает внимание всего мира как «звезда среди суперпродуктов».

Детокс в межсезонье: почему вам нужна осенняя программа детоксикации и где её проходить?

Осенняя перезагрузка: как детокс-программа поможет укрепить иммунитет перед холодами