здравствуйте, у меня такой вопрос. (точнее истории мой жизни), мне приходится пить алкоголь (крепкий), уже на протяжении 2.5 лет, не потому что мне это очень нравится, а потому что без него я не могу уснуть. (я пытался и не раз, но ничего не выходит), я боюсь идти к неврологу и психологу, потому что думаю, что меня упрячут в психдиспансер, а этого я допустить не могу. лёгкие средства ( продающиеся без рецепта, на меня никакого эффекта дают), Даже Афабазол. Вот и сам вопрос, Как мне получить, хорошее, быстродействующее снотворное, без боязни загреметь в места не столь отдаленные? я просто хочу спать нормально

Здравствуйте. В связи с расстройствами сна в психдиспансер Вас никто не упрячет. Снотворные выписываются по рецепту. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.