Цельное молоко полезнее для детей, чем обезжиренное

Канадские педиатры обнаружили, что дети, которые пьют цельное молоко, получают больше витамина D и меньше переедают, чем их ровесники, употребляющие молоко с пониженным содержанием жира.

Ученые наблюдали за 2745 детьми в возрасте от 2 до 6 лет. При этом учитывалось, каким молоком их поят родители: 49% детей получали цельное молоко (жирность 3,25%), 25% — молоко с жирностью 2%, 12% — 1%-ное молоко и 4% — обезжиренное. Менее 1% участников проекта пили разные виды молока.

Согласно полученным результатам, дети, выпивавшие в день 1 чашку цельного молока, получали столько же витамина D, сколько дети, которые пили 3 чашки 1%-ного молока. Ученые объясняют это тем, что витамин D относится к жирорастворимым, поэтому, чем жирнее молоко, тем больше доступного витамина D оно содержит.

Кроме того, индекс массы тела у детей, получавших цельное молоко, был в среднем на 0,72 единицы ниже, чем у тех, кто пил 1-2%-ное молоко. По мнению ученых, это объясняется тем, что более жирное молоко лучше насыщает. При низком содержании жира в молоке дети склонны есть больше и в итоге потребляют больше калорий.

Эти результаты расходятся с рекомендациями канадских служб в области здравоохранения и руководящими принципами Американской академии педиатрии, которые требуют ежедневно выдавать детям от 2 лет две порций молока с низким содержанием жира (1-2%), чтобы снизить риски детского ожирения. Однако, как указывает ведущий автор исследования Джонатон Магуайр (Jonathon Maguire), за последние 30 лет потребление цельного молока уменьшилось в 2 раза, а ожирение у детей — выросло в 3 раза. Поэтому необходимо провести дополнительные исследования, которые бы позволили окончательно определить пользу от употребления цельного молока и с пониженной жирностью.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Читайте также

Грудное молоко полезно для кишечника взрослых
Ученые из Quadram Institute предлагают использовать олигосахариды из женского грудного молока для лечения болезней кишечника у взрослых людей.
Если у вас есть лишний вес, принимать витамин D бесполезно

Исследования Brigham and Women's Hospital показывают, что добавки с витамином D могут не работать, если у вас есть избыточный вес.

Витамин D и молоко защищают пожилых людей от остеопороза
Ученые из Университета штата Массачусетс и из Медицинской школы Гарварда рекомендуют пожилым людям для защиты от остеопороза сочетать прием витамина D c употреблением молока и некоторых молочных продуктов.
Смеси на коровьем молоке влияют на детские легкие
Отказ от смесей для грудных младенцев на молоке коров снижает вероятность развития бронхиальной астмы и хрипов у малышей.
Результаты исследования: ваш латте на овсяном молоке совсем не так полезен

Согласно крупному исследованию, подавляющее большинство альтернатив растительного молока не дотягивают до уровня настоящего молока по пользе.

Молоко не снижает риск остеопороза
Потребление молока не приводит к повышению плотности костной ткани и не снижает риск получения переломов в женщин в менопаузе.
Опубликовано 17.11.2016 09:21
Рейтинг статьи:
4,6

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы