Войти
Через социальные сети:
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Еда с пользой для здоровья

Еда с пользой для здоровья

Еда с пользой для здоровья
Ученые выяснили, какие продукты надо употреблять днем, чтобы увеличить производительность  труда. Это — черный чай, чистая вода, зерновые, виноград, орехи, сухофрукты и попкорн. 

Черный чай приводит в норму уровень гормонов стресса. Чай можно заменить черным кофе.

Он содержит флавоноиды, полифенолы и катехины, оказывающие положительный эффект на нейротрансмиттеры головного мозга. 

Вода держит человека в тонусе, избавляет от усталости и помогает сконцентрировать внимание. В питьевую воду можно добавить сок лимона.

Виноград также улучшает производительность труда. А в сочетании с сыром придаст энергии на весь рабочий день.

Орехи и сухофрукты — источники жиров, углеводов и микроэлементов.

Овес, просо, гречиха и попкорн помогут держать под контролем вес.


Гость

Заполняя настоящую форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия "Пользовательского соглашения", размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных и сведениями о реализуемых требованиях к защите персональных данных
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 4127 человек!