Искусственное освещение ночью вредит здоровью

Медицинский центр Лейденского университета выяснил, что нарушение естественных ритмов чередования света и тьмы вносит дисбаланс во множество систем организма, пишет Science Daily. В частности, появлялись ранние признаки остеопороза. К счастью, данные проблемы можно исправить, если вернуться в нормальный режим.

Ученые провели эксперимент с мышами. Животных подвергали постоянному световому воздействию в течение 24 недель. Специалисты проанализировали мозговую активность. Оказалось, свет приводил к уменьшению проявлений нормальных ритмических схем в супрахиазматическом ядре мозга на 70%.

А это, в свою очередь, провоцировало ограничения в работе мышечной мускулатуры, кости начинали истончаться, протекали провоспалительные реакции, обычно наблюдающиеся на фоне присутствия патогенов. Но после того, как мыши возвращались к привычному циклу свет-тьма на две недели, нейроны быстро приходили в норму и остальные проблемы исчезали.

Сделанные выводы тревожат врачей. Дело в том, что 75% человек в мире ночью вынуждены контактировать с искусственным освещением. Свет постоянно горит в домах престарелых, в отделениях интенсивной терапии. Также миллионы людей работают по ночам.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Читайте также

Спать рядом с IPad вредно для фигуры
Ученые утверждают: устройства IPad, телевизоры и компьютеры, расположенные в спальне во время сна, могут привести к развитию лишнего веса, поскольку уровень затемнения в комнате недостаточно высок для поддержания нормального уровня обмена веществ в организме.
Учёные: уличные фонари провоцируют развитие диабета

Учёные из Шанхайского университета Цзяотун считают, что слишком длительное воздействие искусственного света в ночное время может увеличить риск развития диабета 2 типа.

Ночник во время сна провоцирует ожирение у женщин
Сон при ночнике или включенном телевизоре повышает риск набора лишнего веса и даже развития ожирения у женщин.
Ожирение уменьшает объем головного мозга
Ожирение приводит к уменьшению объема серого вещества в головном мозге, что говорит о потере нейронов.
Плохие отношения вредят здоровью не меньше курения и ожирения

Учёные Университета Квинсленда выяснили, что плохие отношения с мужьями, друзьями и коллегами могут быть такими же вредными для здоровья женщин, как курение и ожирение.

Не лечитесь в интернете: 1 из 5 советов чат-ботов о лекарствах вредят здоровью

Многие из нас склонны лихорадочно искать в интернете информацию о своих симптомах и заниматься самодиагностикой, что в целом не полезно. Однако ИИ-боты могут дать опасные советы по приёму лекарств.

Опубликовано 20.07.2016 00:30, обновлено 15.09.2017 08:11
Рейтинг статьи:
4,6

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы