Согласно данным, которые недавно опубликовали ученые, существует прямая связь между хроническим воспалением в организме и различными серьезными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми и раковыми. Основными факторами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
По утверждению японских врачей, люди предпочитают ежедневно принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить шансы на развитие хронического воспаления, а это вызывает запор, изжогу, головные боли, язву, кровотечения желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Ученые утверждают, что можно уменьшить вероятность развития хронического воспаления диетой, богатой противовоспалительными продуктами, в которых содержится магний и омега-3 жирные кислоты. Это — миндаль, кешью, черные бобы, шпинат, ламинария, семена тыквы, устрицы, рыба и морепродукты.
Для профилактики воспалений врачи рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара.
Влияние музыки на развитие ребенка
Миф о «хорошем» холестерине: чему верить?
Чем опасна передозировка снотворными
Программа упражнений для рук с гантелями
Алкоголизм и мировая история
Женщина и возраст свободы: жизнь без боли 
Ослабленный иммунитет у ребенка: как помочь 
Чем дышать, чтобы не болеть 
Эволюция методов лечения псориаза 
Как определить простатит по косвенным признакам