Согласно данным, которые недавно опубликовали ученые, существует прямая связь между хроническим воспалением в организме и различными серьезными заболеваниями, в том числе сердечно-сосудистыми и раковыми. Основными факторами хронического воспаления являются стресс, генетическая предрасположенность, малоподвижный образ жизни и неправильное питание.
По утверждению японских врачей, люди предпочитают ежедневно принимать противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить шансы на развитие хронического воспаления, а это вызывает запор, изжогу, головные боли, язву, кровотечения желудка, пищевода и двенадцатиперстной кишки.
Ученые утверждают, что можно уменьшить вероятность развития хронического воспаления диетой, богатой противовоспалительными продуктами, в которых содержится магний и омега-3 жирные кислоты. Это — миндаль, кешью, черные бобы, шпинат, ламинария, семена тыквы, устрицы, рыба и морепродукты.
Для профилактики воспалений врачи рекомендуют избегать продуктов с высоким содержанием сахара.
Эволюция врачевания: от лекаря-алхимика до личного доктора 
Биостраховка для малыша: как выбрать банк пуповинной крови? 
Кто рискует получить простатит бонусом к зарплате? 
Конгениальность и иммунитет: 2+2=5! 
Полезные лайфхаки для мам от Meine Liebe! 
Фитнес для спины: правила и комплекс упражнений
Неблагоприятные побочные реакции на лекарства
Болгарские рецепты вкусного дня
Программа упражнений на фитболе: польза и рекомендации к занятиям
Мастопатия: виды и симптомы