Ученые выделили 5 видов бессонницы

Ученые из Нидерландского института нейробиологии считают, что существуют пять разных типов бессонницы, которые следует лечить по-разному.

В исследовании приняли участие 4,3 тысячи человек. Все они прошли опрос о привычках сна, о своем состоянии здоровья, о приеме распространенных снотворных препаратов и использовании других методов борьбы с бессонницей, а также были обследованы методом электроэнцефалографии. У 2,2 тысячи из них была выявлена бессонница, а 2,1 тысячи человек вошли в контрольную группу.

В результате исследователи выделили 5 групп страдающих бессонницей людей:

  • 1 группа. Выраженно дистрессорный тип личности, например, люди с невротизмом и депрессией.

  • 2 группа. Умеренно дистрессорный, но чувствителен (сенситивный) к вознаграждению, то есть реагирующий на положительные эмоции.

  • 3 группа. Умеренно дистрессорный и сенситивный.

  • 4 группа. Слабо дистрессорный с высокой реактивностью, то есть бессонница в значительной мере зависит от окружающей обстановки и жизненных обстоятельств.

  • 5 группа. Слабо дистрессорный с низкой реактивностью.

Участники с бессонницей из всех групп не отличались друг от друга тем, насколько им трудно засыпать или просыпаться по утрам. Но люди из первой группы чаще подвержены ночным кошмарам и приступам депрессии. Во второй группе депрессия встречается в 3 раза реже, чем в третьей. При этом бензодиазепины эффективно действуют на людей с бессонницей из второй и четвертой группы, а вот когнитивно-поведенческая терапия приносит реальную пользу только людям из второй группы.

Через 5 лет более 200 участников проекта, страдавших от бессонницы, прошли повторное обследование. Оказалось, что в большинстве своем они продолжают оставаться в тех же подгруппах, то есть тип бессонницы закреплен на уровне мозга.

Исследователи считают, что их классификация позволит назначать индивидуальное, а значит, более эффективное лечение бессонницы.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Читайте также

Хороший сон до родов снижает риски развития депрессии после них
Женщины, которые проходили лечение бессонницы в период беременности, лучше спали и меньше страдали от послеродовой депрессии.
Сон ребенка зависит от качества сна матери
Дети матерей, страдающих от бессонницы, тоже обычно плохо спят. А сон отцов на сон детей никак не влияет.
Как вы спите: учёные поделили людей на четыре типа с разным риском заболеваний

Согласно новому крупному исследованию, то, как спят взрослые, можно разделить на четыре категории. И у двух групп на 30 % выше вероятность развития болезней сердца, рака, диабета и депрессии.

Ночные кошмары у людей с больным сердцем приводят к депрессии
Ученые предупреждают об опасности для психики ночных кошмаров у пациентов с больным сердцем.
Ученые не нашли связи между приемом бета-адреноблокаторов и депрессией
Ученые опровергли распространенное мнение о том, что регулярный прием бета-адреноблокаторов повышает вероятность развития депрессии.
Тяжелое одеяло лечит от бессонницы
Утяжеленные одеяла могут быть безопасным и эффективным средством лечения от бессонницы.
Опубликовано 11.01.2019 07:09, обновлено 17.04.2020 16:09

Ссылка на первоисточник:

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?