Непосредственное влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
За последние годы замечен рост сердечно-сосудистых заболеваний среди людей разной возрастной категории во всем мире. Сердечные болезни стали диагностировать у молодых людей и даже подростков, что годами ранее казалось немыслимым. По мнению медиков наиболее частой причиной, провоцирующей болезни сердца, является малоподвижный образ жизни и отсутствие физической активности, соответствующей возрасту.
Формирование сердечно-сосудистой системы
Для функциональности живого организма наиважнейшую роль играет сердечно-сосудистая система. Она обеспечивает циркуляцию и доставку питательных веществ к отдельным органам при потоке крови, а также транспортировку гормонов и вывод отходов жизнедеятельности.
Первичное формирование сердечно-сосудистой системы начинается еще у 3-х недельного плода и завершается на восьмой неделе жизни эмбриона. Таким образом, плод в возрасте одного месяца уже имеет сердце, которое ритмично сокращается и обеспечивает кровообращение.
Начиная с первых этапов формирования сердечно-сосудистой системы и до его завершения происходит ежеминутное синхронное развитие. Именно в этот период очень важно, чтобы будущая мать соблюдала все советы врача и вела здоровый образ жизни. Любые отклонения и нарушения в процессе роста чреваты пороками и деформациями сердца будущего ребенка.
Влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему
Нарушение кровотока негативно сказывается на работе всего организма, так как затормаживаются все процессы. Внутренние органы не получают достаточное количество необходимых веществ и кислорода, происходит закупорка сосудов отходами жизнедеятельности. Как показала медицинская практика, здоровый образ жизни и занятия спортом оказывают существенное воздействие на функциональные показатели системы кровотока.
Разумная регуляция сердечно-сосудистой системы при помощи ФЛК целесообразна при лечении больных с какими-либо патологиями. Уменьшение застоя и усиление кровообращения при занятиях физкультурой улучшают процесс сердечной деятельности, а также укрепляют стенки сосудов.
Для организма человека влияние физических упражнений на сердечно-сосудистую систему играет большую роль. Замечено, что даже при простых занятиях физкультурой кровоток возрастает в 10-15 раз. Это помогает восстановить работу сердечной мышце у больных, а также укрепить сердце здоровых людей.