Ожирение и сердечно-сосудистая система

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Ожирение – это новая проблема современного общества и она представляет собой серьезную угрозу для нашей сердечно-сосудистой системы. Возникает оно в результате неправильного питания при потреблении сверх необходимого для энергетического баланса. Избыток употребляемых продуктов откладывается, образуя жировые ткани.

Сердечно-сосудистая система страдает от этого, ведь кислорода требуется гораздо больше, жировая ткань буквально поглощает его. Нагрузка на сердце значительно увеличивается, оно работает на износ. В результате может возникнуть сердечная недостаточность, а любая физическая активность будет сопровождаться болевыми ощущениями в области сердца и одышкой. Физиологические резервы сердца сокращаются, нарушается его ритм. Гипертония, что возникает при ожирении, провоцирует голодание тканей из-за сужения сосудов и высокого давления одновременно. Обменные процессы нарушены и жизнь человека постоянно находится под угрозой.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Физические нагрузки для сердечно-сосудистой системы при ожирении

Лечение ожирения должно не только основываться на изменении рациона питания. Пользу принесут физические нагрузки для сердечно-сосудистой системы, которые помогут восстановить форму, уменьшив массу жира. Да, это очень непросто, но увеличив расход энергии, справится с данной проблемой можно быстрее. Любой вид активности — бег, ходьба, плавание, спортивные игры — главное чтобы вам это нравилось, помогут устранить избыточную массу тела. Вместе с диетой при ожирении физические нагрузки помогут нормализовать обмен веществ и увеличить функциональность организма, включая работу сердечно-сосудистой системы.

Если вы не знаете с чего начать, чтобы еще больше себе не навредить, то лучше обратиться к врачу. Он сможет оценить общее состояние и порекомендовать определенный тип нагрузок, которые допустимы, их регулярность и сложность.

Плавание и сердечно-сосудистая система

Плавание – один из самых эффективных способов оздоровить и натренировать сердечно-сосудистую систему. Объяснение этому очень простое — организм человека при тренировке находится в благоприятных условиях для нагрузки, в горизонтальном положении. Дыхание становится более глубоким, кровь лучше циркулирует по организму, а работа мышц способствует лучшему притоку крови к сердцу, сосуды становятся более эластичными. Этот вид спорта подойдет и тем, кому трудно справиться с другими видами нагрузок, например, людям пожилого возраста или с тяжелой стадией ожирения. Регулярные занятия плаванием помогут избавиться от жировых тканей и значительно улучшат состав крови и функциональность сердца.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Электрокардиограмма (ЭКГ)
1100 руб.
Эхокардиография
3500 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на липидный профиль
1500 руб.
Консультация кардиолога
3200 руб.
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
СМАД
3700 руб.
УЗИ сердца
3800 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Консультация кардиолога
2500 руб.
Электрокардиограмма (ЭКГ)
900 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ на тропонины
2300 руб.
Коагулограмма
2200 руб.
Нагрузочный тест (тредмил-тест)
9000 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
Коронарография
35000 руб.
Липидный комплекс
1700 руб.
Тредмил-тест
7200 руб.
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.

Читайте также

Топ-3 самых опасных для сердца диет
Для многих людей диеты – казалось бы, единственный способ нормализовать свой вес. Но это не так. Ведь жесткие ограничения в еде могут значительно навредить здоровью.
Жировая подушка для сердца: польза и вред
О функциях эпикардиального жира врачи заговорили в последние годы. Чем он опасен и чем полезен для сердца
Метаболический синдром
Метаболический синдром – симптомокомплекс, объединяющий заболевания, наличие которых существенно увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Диетическое питание для похудения при ожирении: рецепты, меню
Что стоит исключить из рациона, если есть избыточная масса тела?
Синдром Пиквика при крайней степени ожирения
Синдром Пиквика – редкое нарушение, развивающееся на фоне ожирения. Как он проявляется и чем опасен?
Метаболический синдром: факторы развития
Метаболический синдром – комплекс нарушений (симптомокомплекс), объединяющий группу заболеваний и патологических состояний, выступающих в роли факторов, которые в совокупности значительно повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета второго типа. По статистическим данным этот синдром встречается у более чем 10% населения старше 30 лет (по разным данным от 10% до 30%).
Опубликовано 06.11.2015 15:23, обновлено 17.04.2020 17:51
Рейтинг статьи:
4,6

Использованные источники

Ожирение в практике эндокринолога / Мельниченко Г.А. // Рмж 2001 Т. 9 №2
Возможности медикаментозной терапии ожирения вчера и сегодня / Мельниченко Г.А., Хорошева Г.А. // Рмж 2002 Т. 10 №11

Читайте далее

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?