Коронавирус
ПОДТВЕРЖДЕНО
СЛУЧАЕВ:
случаев в РФ
0
Полная информация
Советы врача
Изменения при климаксе: менструальный цикл, гормоны
4.9

Изменения при климаксе: менструальный цикл, гормоны

В жизни любой женщины неизбежно наступает новый период — климакс. Это время, когда снижается уровень половых гормонов, тормозятся репродуктивные функции, прекращается менструальный цикл. Нередко общее состояние в этом периоде страдает, возможны приливы, кровотечения и дискомфорт. Поэтому необходимы регулярные визиты к гинекологу и постоянное наблюдение за состоянием организма. Кроме того, для климактерического периода типичны еще и психологические перестройки — различные, в том числе и отрицательные эмоции, депрессия, стресс. Что же нужно знать, чтобы чувствовать себя лучше?

Новый период жизни: менопауза

Хотя климакс — это естественный период в жизни женщины, не всегда он проходит гладко, без каких-либо проблем со здоровьем. Поэтому важна регулярно посещать гинеколога​, чтобы контролировать свое состояние, вовремя корректировать меняющийся уровень гормонов и лечить различные патологии. Есть способы чувствовать себя комфортно во время климакса, используя при необходимости лечение и внося изменения в образ жизни. Постоянный контроль врача, консультации, забота о здоровье и позитивные эмоции — это основа терапии.

Менопауза может приносить дискомфорт, и любые неприятные ощущения в этот период требуют лечения. Приливы, недомогание и изменение уровня гормонов могут провоцировать бессонницу, меняют половое влечение, снижают объем костной массы и отражаются на настроении. Постепенно меняется менструальный цикл, прекращаются кровянистые выделения. Как помочь себе в этот период?

Предменопауза: изменения уровня гормонов

Предменопауза: изменения уровня гормонов

Несколько лет, предшествующих климаксу, называют предменопаузой. Постепенно яичники синтезируют женские гормоны, такие как эстрогены и прогестерон, в меньшем объеме, что ведет к закономерным изменениям тела. Обычно гормоны плавно и постепенно снижаются примерно с 40-45-ти лет, но женщины могут заметить первые изменения в возрасте от 35 до 40 лет. Менструальный цикл может меняться, кровотечения могут стать более тяжелыми, с болезненностью и сгустками крови. Нерегулярные месячные считаются одним из ранних признаков дисбаланса гормонов. Однако в этом периоде жизни женщина все еще может забеременеть. Зная о том, что уровень гормонов нестабилен и овуляция вполне вероятна, гинекологи всегда рекомендуют женщинам использовать какую-либо форму контрацепции в течение как минимум одного года после последней менструации.

Новые эмоции, колебания настроения

Колебания гормонов в менопаузе могут привести к изменениям настроения, ярким эмоциям, похожим на ощущения во время предменструального синдрома. Женщины чувствуют себя более раздражительными, более чувствительными, слезливыми, эмоции могут меняться от позитивных к негативным буквально в момент. Подобное состояние достаточно тяжело как для окружающих, так и для самой пациентки. Иногда негативные эмоции и депрессивное настроение преобладают, возникают серьезные расстройства, требующие посещения психотерапевта. В этот период, как никогда, важна поддержка и терпение близких, понимание происходящего и поддержка.

Помимо перечисленного, климакс характеризуется рядом субъективно неприятных ощущений. По мере снижения уровня эстрогена способность мозга регулировать температуру тела должна быть скорректирована. Пока происходит изменение работы центра терморегуляции, женщины испытывают приливы и ощущение жара, повышенной потливости. Приливы жара при климаксе — это настоящие физические симптомы, приносящие дискомфорт, особенно по ночам. Комфортная температура в комнате, легкие одеяла и подушки могут способствовать сну у женщин с ночной потливостью.

Нарушения менструального цикла и коррекция

По мере того, как снижается естественный гормональный фон, закономерно изменяется и менструальный цикл. Естественно, что заместительная гормонотерапия может облегчить многие симптомы климакса. Прием эстрогенов внутрь регулирует менструальный цикл и эффективен при ночной потливости и приливах, в то время как местные препараты с минимальной дозой эстрогена лечат вагинальные симптомы, такие как зуд, сухость и дискомфорт во время секса. Хотя подобные препараты устраняют определенные дискомфортные симптомы, из-за потенциальных побочных эффектов гормональная терапия — это лечение, которое назначается только по строгим показаниям. Нужно предварительно обсудить прием лекарств с гинекологом, пройти обследование и исключить все противопоказания.

Влияние возраста

Влияние возраста

Естественно, что климакс тесно связан с процессом старения. Прекращение менструаций — это своеобразный маркер старения, перехода в новую, зрелую фазу жизни. Мужчины тоже стареют, но у них нет аналогичного биологического маркера.

С наступлением климакса некоторые женщины чувствуют, что память и мышление изменяются, им труднее запоминать имена и цифры. Женщины говорят о том, что раньше они могли работать в многозадачном режиме, а теперь они могут выйти с совещания и даже не вспомнить, что должны делать или о чем велась речь. Эстрогены помогают поддерживать тонус нервной системы, поэтому важно стремиться вести активный образа жизни, чтобы дольше поддерживать естественные уровни гормонов.

Вы много читаете, и мы это ценим!

Оставьте свой email, чтобы всегда получать важную информацию и сервисы для сохранения вашего здоровья

Также в период климакса не редкостью становятся симптомы депрессии или тревожности. Исследования показывают, что снижение уровня эстрогена может повлиять на мозговые рецепторы серотонина — химического вещества, которое помогает регулировать настроение. При тяжелых симптомах депрессии с постоянной плаксивостью, апатией и неспособностью вести привычную жизнь необходимы антидепрессанты.

При снижении эстрогенов у женщин может уменьшаться костная масса и повышен риск остеопороза. Самая быстрая потеря костной массы происходит в первые пять-семь лет после менопаузы. В любом возрасте женщина может предпринимать профилактические меры, получая достаточное количество кальция с витамином D, предпочтительно с пищей, а не с добавками. А физическая активность помогает сохранить кости и суставы, улучшая настроение.

Пройдите тест
Тест на оценку вашего самочувствия

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Loading...

Сахарный диабет и климакс: современные возможности заместительной гормональной терапии / Аккер Л. В., Стефановская О. В., Леонова Н. В., Хамадьянова С. У. // Медицинский вестник Башкортостана. - 2008. - №5

Функциональное состояние эндотелия у женщин с климаксом различного генеза / Ларева Н. В., Говорин А. В., Калинкина Т. В. // Дальневосточный медицинский журнал. - 2008. - №1

Местная терапия урогенитальных нарушений в перии постменопаузе / Овсянникова Т. В., Макаров И. О., Боровкова Е. И., Куликов И. А. // Акушерство, гинекология и репродукция. - 2010. - №3

Сравнительная эффективность различных схем терапии климактерических расстройств / Спиридонова Н. В., Басина Е. И., Крылова О. В. // Акушерство, гинекология и репродукция. - 2012. - №3