Магнитные бури осенью: как пережить?

«У природы нет плохой погоды» - это выражение всем нам знакомо с детства. Однако люди, на собственном примере знающие, что такое метеочувствительность, вряд ли согласятся с крылатой фразой Эльдара Рязанова. Как же нет, когда стоит пройти хотя бы маленькой геомагнитной буре, как тут же появляются перепады давления, раздражительность, бессонница, обостряются старые «болячки». Но на самом ли деле все так трагично? Неужели нет спасения от этой беды? Мы поговорили с ведущими специалистами в данной области, и вот к каким результатам это привело.

Предупрежден, значит вооружен

Как известно, полностью избавиться от метеозависимости бесполезно, однако свести на нет ее негативные проявления вполне по силам каждому. Надежным подспорьем в этом станут физические упражнения, закаливание, контроль собственных биоритмов. Но если с первыми двумя пунктами все просто и понятно, то реализация третьего требует некоторых навыков. И здесь нам на помощь приходит новое мобильное приложение «МетеоДоктор», которое помогает своим пользователям оставаться активными, на какие бы причуды не разошлась природа. Доступное как пользователям Android, так и поклонникам «яблочной» продукции, оно не только предоставляет пользователю 5-дневный прогноз погоды, но также информирует его о метео-угрозах при помощи метео-симптомчекера - цветовой визуализации неприятных симптомов, связанных с грядущими погодными условиями.

Гимнастика для сосудов

Кто сказал, что физическая активность благоприятно влияет лишь на мышцы? Если верить тибетской медицине (чья эффективность уже давно славится на весь мир), при помощи специальных упражнений можно укреплять даже сосуды. Сомневаетесь? Тогда убедитесь сами, вот вам 3 упражнения, которые необходимо выполнять ежедневно по 10 раз:

1. Поднимите руки к груди и переплетите пальцы. Разверните их ладонями к себе и медленно разводите в разные стороны с напряжением.
2. Поместите мизинец одной руки между средним и указательным пальцем другой. После чего резко выдерните «пленника» из «заточения» и повторите процедуру с другими пальцами.
3. Сцепите мизинцы на руках в кольцо и начинайте с усилием разводить ладони. После того как «кольцо» разомкнется, повторите процедуру с другими пальцами.

Защита – лучшее нападение

В таком деле, как борьба с метеозависимостью, главное – это максимально снизить негативное влияние внешней среды на организм. Как известно, горожане куда более подвержены метеопатии, чем жители сельской местности. Поэтому на время геомагнитных бурь не лишним будет:

• Максимально снизить время своего пребывания в метро;
• Оградить себя от любых раздражителей и источников стресса;
• Воздержаться/максимально ограничить употребление жирных блюд и крепких напитков;
• А трудоголикам, наконец-то, взять выходной и провести целый день на свежем воздухе.

Информация – палка о 2-х концах

Согласно статистике более 30% заболеваний являются плодом человеческих предубеждений. Поэтому, если вы не отличаетесь ярко выраженной метеочувствительностью, попробуйте на некоторое время закрыть себе доступ к будоражащей фантазию информации. Не заостряйте внимание на том, что происходит где-то там, в космосе, и вполне вероятно, что ваша метеоболезнь исчезнет сама собой.

Помогли ли вам наши советы? Вы знаете куда более действенные средства по борьбе с метеозависимостью? Тогда, с нетерпением ждем вашим комментариев.