Плоскостопие
Плоскостопие
Здравствуйте! Мне 54г. поставили диагноз плоскостопие стоп 2 стадии. После бега стала болеть пятка, а также появилась "стартовая боль" в пятке после сидения.
Вопрос - что делать? Можно ли бегать и давать нагрузки на стопы?
Ответы
Здравствуйте. В первую очередь необходимо добиться стабилизации состояния. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, витамины группы В, проведение физиотерапии, массажа. Стоит подобрать ортопедическую обувь, стельки. Желательно выполнять лечебную физкультуру для укрепления мышц стопы. После достижени ремиссии занятия возможны, в качественной обуви и по подходящему покрытию (не по асфальту, лучше по специальному покрытию, траве или земле. Поделиться в WhatsApp
0
Блюда из гороха: интересные вкусные рецепты
Воспаление, развивающееся при тромбофлебите
Секреты фитнеса: как совмещать силовые и кардиоупражнения
Кинза в правильном питании
Как подобрать вид спорта для похудения: рекомендации для новичков