Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 03

Устала от такого самочувствия

Здравствуйте. Я не вижу смысла в этой жизни . Я расстраиваюсь из-за каждого пустяка. Я нервничаю, если у меня что-то не выходит . А ещё начинаю ненавидеть себя из-за того, что у меня ничего не выходит , я бездарнность. У меня не выходит направить своё мышление в положительную сторону. Каждое разочарование убивает меня. И у меня постоянно такое чувство , что все специально сговорились и губят меня , хотя одновременно я понимаю, что это не так . У меня не получается сдерживать эмоций , как бы мне этого хотелось . Каждый раз хочется исчезнуть, чтобы меня все забыли, потому что я ничто , ненавижу себя. Мне все должны , все во всем виноваты . Вот такие мысли постоянно. Возможно, это все не так страшно, надеюсь , так . Но меня это достало. Устала от такого самочувствия...
Пользователь

474 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Так же стоит посетить невролога. Не откладывайте обращение к специалистам. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Выход точно есть, главное, обратиться за помощью.

👍
0
👎 0
Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст,давность проблемы. В вашем случае имеет место истероидная реакция, установить возможные причины вам поможет психотерапевт.Не следует откладывать посещение доктора,подробную беседу,проведение суггестивной терапии. Непременно посещение занятий йогой, спортзала. Вы должны быть максимально заняты,дабы не оставалось времени на раздумья о своей "несчастной "доле. Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение. Непременно выполнить исследование уровня половых гормонов,гормонов щитовидной железы,надпочечников.

👍
0
👎 0
Здравствуйте! Очень сложно вам дать универсальный совет заочно, вам обязательно стоит поработать с психологом. Постарайтесь искать позитивные моменты каждый день, начните делать то, что у вас хорошо получается, ведь есть такое, обязательно. Найдите того, о ком нужно заботиться: займитесь волонтерством, заведите питомца, посидите с ребёнком подруги, навестите родителей. Найдите себе новое увлечение, встретьтесь со старыми друзьями, отправьтесь в небольшое путешествие. Записывайте все позитивное, что вы отметили за прошедший день. У вас все получится!

Задать свой вопрос психотерапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
0
👎

Жалобы на тревожность   3 ответа

Постоянная тревога, депрессия, раздражительность, нервозное состряние, тревона, апатия
24 ноя 2019 03:39
 
👍
0
👎

Что это может быть?   2 ответа

Здравствуйте. В последнее время много нервничаю, в последний раз когда начала плакать, начала задыхаться и онемели руки и ноги не могла стоять, что это может быть? Подскажите нужно ли к кому нибудь обращаться?
3 мар 2020 09:49
 

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.
👍
+1
👎

Панические атаки   4 ответа

Здравствуйте.Такой вопрос.2-3 недели назад были панические атаки,они начались внезапно с сердцебиения,трудно стало дышать,появился страх смерти,депрессия,тряслись руки и ноги.Сейчас этого нет.В горле бывает чувство,что встречает слюна,горло и шея немного напряжены.Я дышу,и появляется чувство что вот вот задохнусь,хотя я чувствую себя нормально.Появилась…
14 авг 2018 16:14
 
👍
0
👎

Страхи, плаксивость   2 ответа

здравствуйте, у меня было трудное детство, точнее даже наверное его и не было, мать всю жизнь в алкогольном опьянении, постоянно разные мужчины, дома пьяные драки, чего только на смотрелись, когда мне было лет 5, первый раз меня пытался…
12 сен 2017 15:27
 
👍
0
👎

Стоит ли обращаться к психологу?   4 ответа

В последнее время часто плохое настроение, слезы, нет сил, нет никаких сил. И когда собираюсь погулять, начинает болеть что-нибудь или трясутся руки. Стоит ли обращаться к психологу?
10 янв 2020 06:08
 

Читайте также

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Правила питания и составления диеты при дерматите

Правильное питание при дерматите: основы диеты, разрешенные и запрещенные продукты.

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?