Фитнес и упражнения (стр. 343)

Физическая нагрузка на роликовых коньках: основы безопасности

Надоел привычный фитнес? Освойте эффективные упражнения на роликовых коньках, подходящие даже детям.

Фитнес для начинающих: ошибки при выполнении упражнений

Вы новичок в фитнес-тренировках? Поговорим об ошибках во время занятий и в ходе выполнения упражнений.

Восточный фитнес для похудения: какой комплекс упражнений выбрать?

Хотите похудеть и одновременно оздоровиться? Выберайте подходящую для вас методику, становитесь стройнее.

Как правильно тренировать мышцы пресса: упражнения для новичков

Хотите, чтобы вашей талией восхищались на пляже? Выполняйте специальные упражнения для прокачки пресса!

Комплекс упражнений на турнике: польза и правила занятий

Хотите укрепить позвоночник и мышцы рук? Изучите основные техники и правила подтягиваний на перекладине.

Особенности выбора фитнес-экипировки для занятий на улице и в зале

Собираетесь приобрести спортивную одежду? Прежде чем отправиться в магазин, прочтите наши рекомендации.

Фитнес для ягодиц: комплекс изолированных упражнений

Как девушке накачать красивые ягодицы? Советы по проведению фитнес-занятий и питанию – в данной статье.

Эффективные упражнения от сутулости для любого возраста

Хотите надолго сохранить здоровье своего позвоночника? Рассмотрим профилактические мероприятия для спины.

Занятия с фитнес-тренером: за и против

Не знаете, как выбрать себе персонального тренера? Руководствуйтесь шестью основными критериями подбора.

Фитнес на турнике: комплекс упражнений на массу и рельеф

Собираетесь проводить занятия фитнесом дома? Обязательно включите в них различные упражнения на турнике.