28.07.2015 Обновлено: 24.08.2021 3123

6 советов тем, кто делает жим штанги лёжа

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Жим лежа – одно из основных упражнений в атлетическом фитнесе для мужчин. Для улучшения результата, при выполнении, надо учитывать некоторые тонкости.

Прокачанные дельты – основа безэкипировочного жима лежа

Не стоит отказываться от обычного жима в пользу жима лежа. Это чревато стагнацией в развитии некоторых групп мышц, а при длительном перерыве и существенным регрессом. При ре