Пора отпусков манит путешествиями и далекими краями, но перед любящими родителями встает множество вопросов: как грамотно подготовиться, чтобы свести риски заболеваний, повреждений к минимуму? Как собрать в походную аптечку средства скорой помощи? Куда поехать, чтобы поездка и акклиматизация прошла с комфортом? Разберемся сами и послушаем эксперта: MedAboutMe поговорил с педиатром Екатериной Пушковой и получил ответы на некоторые актуальные вопросы.
Каков оптимальный возраст маленького путешественника?
Известно, что лучше всего отправляться в путешествие, когда ребёнок отпразднует свой третий день рождения. Но можно увидеть иностранных туристов, которые берут с собой в отпуск совсем крошечных детей, грудничков. Конечно, «золотую середину» каждая семья выбирает для себя — так как риски заболеваемости и проблемы акклиматизации ребёнка ложатся грузом ответственности на плечи родителей.
Врачи называют возраст ребёнка, когда отправляться из дома куда-либо крайне нежелательно — это период новорожденности. Действительно, первые два месяца являются важным периодом адаптации организма к параметрам окружающей среды. В первый месяц мама и малыш налаживают лактацию, малыш просит есть «по требованию», в любое время дня и ночи. И мама, конечно, уже только от этого сильно устает.
Кроме того, важно оберегать маленького от возможных вирусных респираторных инфекций — педиатры советуют в этот период бывать с ребёнком только дома или на свежем воздухе, никакого посещения торговых центров и продуктовых магазинов не должно быть.
Без крайней необходимости не стоит отправляться в самолет с новорожденным грудничком — отоларингологи говорят о высоком риске повреждения барабанной перепонки. Малышу будет крайне некомфортно испытывать неприятные ощущения в ушах и весь перелет грозит обернуться капризами и плачем.
Выбираем направление путешествия с толком
Перед современными путешественниками стоит нелегкий выбор — существует огромное количество мест, куда хотелось бы отправиться осмотреть достопримечательности, поплавать в море или отведать местную кухню. Но если с вами будет ребёнок раннего возраста, выбор несколько сужается.
— Как выбрать направление для отдыха, если в семье маленький ребёнок? Если ребёнку меньше года, год, три?
— Место для отдыха с ребёнком раннего возраста лучше выбирать в той же или близкой климатической зоне для того чтобы минимизировать негативные проявления акклиматизации. Необходимо продумать дорогу, чтобы и родителям и малышу было комфортно. Если рассматривать отдых в Российской Федерации, то это, конечно, побережье Черного моря, либо страны Средиземноморья. Также с учетом особенностей здоровья, например, при наличии аллергических заболеваний нужно учесть календарь цветения.
MedAboutMe подготовил для вас прекрасный сервис «МетеоДоктор», с которым вы можете отслеживать места цветения аллергенов в разных городах и быть во всеоружии перед лицом аллергии у вашего ребёнка!
Аптечка для малыша
Не стоить пренебрегать необходимым минимумом лекарственных средств — в особенности средств первой помощи. Если вы едете в иноязычную страну и не вполне владеете языком принимающей страны, могут возникнуть сложности в объяснении провизору, какой препарат вы хотите приобрести. Если вы отправляетесь на побережье, например, может возникнуть ситуация, когда необходимого вам лекарства просто не окажется в ближайшем аптечном пункте и драгоценное время может быть упущено.
— Что взять с собой в аптечку?
— Собирая аптечку нужно предусмотреть множество моментов. Она должна включать средства для обработки ран (бинт, стерильные салфетки, пластырь, перекись водорода, банеоцин, цинковую пасту, пантенол), средства при пищевом отравлении (активированный уголь/энтеросгель/энтеродез/смекта, регидрон или его аналоги), антигистаминные препараты (зиртек/зодак, кларитин, ксизал и т. п.), нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) на случай лихорадки (парацетамол/ибупрофен в свечах, дозировка должна соответствовать возрасту ребёнка). Остальные препараты нужно подбирать с учетом индивидуальных особенностей здоровья.
Если у маленького ребёнка имеются хронические заболевания, требующие ежедневного приема или введения лекарственных средств, лучше брать их с расчетом на весь срок пребывания. Не забудьте скачать себе на мобильный телефон полезное приложение «Спутник в дорогу» — в случае непредвиденного заболевания или обострения хронической болезни вы всегда сможете быстро получить удаленную консультацию специалиста.
Ребёнок на солнце
Влияние солнца благотворно при соблюдении определенных правил пребывания на солнечных лучах.
— Сколько можно проводить времени ребёнку на солнце?
— С учетом особенностей детской кожи ребёнку раннего возраста находится под прямыми солнечными лучами нежелательно. Также необходимо использовать средства с SPF защитой не менее 50 и обязательно иметь на голове головной убор. И как мы все знаем, оптимальное время для принятия солнечных ванн — это раннее утро до 11.00 и вечер после 16.00.
— Что делать при солнечном ударе и как его вовремя распознать?
— Если соблюдать несложные правила, то никакого солнечного удара не будет. Если все-таки вы заметили у ребёнка плохое самочувствие, повышение температуры тела, головную боль, рвоту или даже потерю сознания, это может быть проявлением так называемого «солнечного удара». Нужно отнести ребёнка в прохладное помещение с хорошим доступом воздуха и мягко его охладить. Для этого нужно достаточное количество воды комфортной температуры и отдых. В ближайшие дни после этого эпизода лучше воздержаться от нахождения на солнце.
MedAboutMe желает вам незабываемого отдыха!
