Проблемы с пищеварением — вопрос, актуальный для многих людей, особенно после обильных застолий и праздников. Чувство тяжести в желудке, метеоризм, отрыжка, изжога, тошнота, жидкий стул, боли в животе и другие дискомфортные проявления — прямое свидетельство нарушения усвоения питательных веществ в желудочно-кишечном тракте. Вышеописанная симптоматика может быть обусловлена не только погрешностями в питании, но и рядом иных причин.
В этой статье вместе с MedAboutMe мы рассмотрим самые распространённые из них и расскажем о наиболее популярных безрецептурных средствах для облегчения переваривания пищи.
Почему возникают проблемы с пищеварением
Для большинства людей основная причина расстройства пищеварения — нездоровое, неправильное питание либо переедание. Жирная, трудно усваиваемая еда, фастфуд обеспечивают критичную перегрузку поджелудочной железы. Чтобы расщепить подобные пищевые массы, необходимо большое количество ферментов, которые она просто не в состоянии выработать. И если в более молодом возрасте у пищеварительной системы человека ещё есть определённый ресурс, позволяющий справиться с проблемой, то с возрастом эти возможности постепенно утрачиваются — поскольку секреторные функции органа и активность вырабатываемых им ферментов закономерно уменьшаются.
Определённую роль в формировании проблем с пищеварением играют и иные провоцирующие факторы:
- Нерегулярные приёмы пищи, с большими перерывами. Провоцируют нарушения в выработке желудочного сока. Если придерживаться такого режима питания постоянно, периодические проблемы с ЖКТ могут перерасти в серьёзную хроническую патологию.
- Еда перед сном. Во сне происходит замедление обменных процессов в организме, пища не усваивается полностью. В ней начинаются процессы брожения, вызываемые патогенной микрофлорой. Это может привести к воспалению стенок желудочно-кишечного тракта, провоцирующих развитие таких состояний, как гастрит, колит и др.
- Плохо пережёванная пища. Пищеварительный процесс, собственно, запускается уже во рту: механическое измельчение пищи, увлажнение её слюной облегчают последующую работу желудка. Глотая непрожёванные куски, мы создаём дополнительную нагрузку на ЖКТ, что может, в ряде случаев, спровоцировать его расстройство (особенно, если пища грубая и трудноперевариваемая).
Помимо погрешностей в питании, существуют и иные причины расстройств желудочно-кишечного тракта. Большей частью они связаны с врождёнными либо приобретёнными патологиями пищеварительной системы организма. Это могут быть аномалии строения кишечника, желудка, печени, желчного пузыря, ферментные дефициты, нарушения всасываемости, хронические воспалительные заболевания различной этиологии.
Лечебные средства и методы устранения либо минимизации проблем пищеварения подбираются специалистом-гастроэнтерологом, исходя из причин, вызвавших дискомфортное состояние.
Препараты, улучшающие пищеварение
Ниже представлены наиболее популярные безрецептурные средства для нормализации деятельности пищеварительной системы.
- Ферментная группа
В случае переедания, при употреблении тяжёлой, жирной пищи, а также при наличии ряда заболеваний ЖКТ наблюдается факт ферментной недостаточности.
Ферменты (энзимы) представляют собой особый род молекул (в основном, белковых), которые играют важную роль в осуществлении химических процессов, происходящих в организме человека. В частности, это относится к перевариванию и последующему усвоению пищи. Комплекс сложных веществ, входящих в структуру продуктов питания, под воздействием ферментов расщепляется на более простые компоненты (аминокислоты, моно-сахариды, жирные кислоты), которые могут всасываться через кишечную стенку и поступать в кровь.
Основная масса ферментных препаратов как основной компонент включает в себя панкреатин (вытяжка из поджелудочной железы животных). Панкреатин содержит все необходимые для пищеварения ферменты:
- липазу, обеспечивающую расщепление жиров;
- амилазу, облегчающую усвоение углеводов;
- протеазу, отвечающую за усвоение белков.
В аптечных сетях препараты с содержанием панкреатина представлены под названиями Мезим, Пензитал, Креон, Панзинорм Форте, Панцентрат и др.
Использование данных препаратов позволяет компенсировать недостаток собственных ферментов и и улучшить пищеварение при энзимном дефиците любой природы. Основания для приёма ферментных препаратов могут быть разными: от устранения дискомфорта при разовой погрешности в питании, до осуществления комплексного лечения различных патологий пищеварительной системы.
- Энтеросорбенты
Данные препараты представляют собой нейтральные вещества разнообразной химической структуры, но со схожим принципом деятельности — способностью абсорбировать и связывать токсичные вещества: продукты жизнедеятельности патогенной микрофлоры, лекарственные яды, аллергены и др. в пространстве кишечника, с последующим выведением их из организма. Это особенно актуально при острых пищевых отравлениях и инфекционных поражениях.
Наиболее распространённые энтеросорбенты — активированный уголь, Энтеросгель, Полисорб, Смекта.
Продолжительное время принимать энтеросорбенты не рекомендовано, поскольку с не меньшей интенсивностью они связывают и выводят из организма полезные вещества, ферменты и микроэлементы.
- Пробиотические препараты
Данная группа средств для нормализации пищеварения представляет собой герметично упакованные дозы живых штаммов бактерий, составляющих нормальную микрофлору ЖКТ. Назначаются данные препараты после продолжительной антибиотикотерапии и при бактериальном дисбалансе пищеварительной системы, спровоцированном различными причинами. Приём пробиотиков нормализует состав микрофлоры кишечника, устраняя неприятные симптомы (диарею, метеоризм, боли в животе).
- Прокинетики
Об этих лекарственных средствах, нормализующих моторику желудочно-кишечного тракта, следует сказать отдельно. Действие этих веществ, создаваемых на базе домперидона либо метоклопрамида (блокаторы дофаминовых рецепторов) позволяет нивелировать чувство тошноты, прекратить изнуряющую рвоту, способствовать продвижению каловых масс по кишечнику.
Но наличие широкого спектра побочных эффектов, связанных в первую очередь с деятельностью сердечно-сосудистой и нервной систем и ряда противопоказаний не позволяет применять данные препараты без назначения врача (отпуск данных лекарственных средств производится строго по рецепту).
Также советуем прочитать статью Ферменты: герои-спасатели для больного животика.
