Биологически активные добавки: что это и с чем это едят

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

В нашей стране очень большой процент людей хотя бы раз в жизни принимали биологически активные добавки (БАДы), часть населения принимает их постоянно, будучи уверенными, раз они продаются в аптеке, значит они полезны и абсолютно безопасны. Давайте разбираться, так ли это на самом деле.

Биологически активные добавки (БАД) к пище — композиции биологически активных веществ, предназначенные для непосредственного приёма с пищей или введения в состав пищевых продуктов. Регулярный прием БАДов может компенсировать дефицит витаминов и микроэлементов, при условии, что эти вещества находятся в физиологической дозировке. Действительно, кто из нас может похвастаться тем, что питается полноценно, ежедневно употребляя в пищу достаточно мяса, овощей, фруктов, молочных продуктов? Наверное, невозможно встретить человека, который в той или иной мере не испытывал бы дефицит витаминов или микроэлементов. Именно с этой целью коррекции их недостатка и были изобретены БАДы.

Изначально БАДы появились в Америке, потом пришли в Россию и сейчас активно производятся, распространяются и принимаются у нас. По определению БАД – это не лекарство, поэтому для того, чтобы изобрести новую БАД не требуется проведения серьезных клинических испытаний так, как это происходит с лекарственными средствами. Правила регистрации и сертификации у них упрощенные. Продавать их так же проще, они не требуют обязательной выписки рецепта. Кроме аптечной сети, купить БАД можно через сеть интернет, иногда распространители звонят или приходят прямо домой к потенциальным покупателям, что официально не является нарушением закона.

Самым большим нарушением является «приписывание» БАДам лечебных свойств, то есть некоторые БАДы якобы лечат различные серьезные заболевания – гипертонию, стенокардию, простатит, гепатит и т.д. Еще раз повторюсь, БАД – это не лекарство, и ничего лечить оно не может по определению. Однако, если верить рекламе, некоторые БАД способны излечить вас от всех болезней, включая онкологические, избавляют от лишнего веса и проблем в потенцией. Весьма интересным является изучение инструкции по применению БАДов. Зачастую можно прочитать, что показаниями к применению этих препаратов являются совершенно разные заболевания, механизм действия очень многосторонен, осложнений терапия не вызывает, побочных эффектов нет и принимать их могут совершенно разные пациенты, включая детей, беременных и пожилых людей. Причем цена БАД может составлять весьма немалой, что для некоторых покупателей является подтверждением их высокой эффективности и безопасности. Нередки случаи, когда пожилые люди, обладающие повышенной внушаемостью, отдают последние деньги продавцам БАДов, которые обещают, что их чудесные пилюли избавят их от всех болезней.

Самое страшное, что иногда в состав БАД, которая по определению является комплексом из минералов и микроэлементов, добавляют высокоактивные вещества, которые могут вызвать психические расстройства, психическую и физическую зависимость. В состав некоторых БАДов, якобы предназначенных для похудания, входит вещество «сибутрамин», которое действительно позволяет похудеть, но при этом вызывает довольно серьезные отклонения в работе сердечно-сосудистой и нервной системы, из-за чего он запрещен во многих странах мира. В состав некоторых БАДов китайского и индийского происхождения входит аристолохиевая кислота, которая вызывает заболевания почек и онкологические новообразования.

Хочу заметить, если вы страдаете каким либо хроническим заболеванием, его лечением должен заниматься доктор. Если есть показания, он назначает лекарственное средство, а иногда и несколько. Регулярный прием их позволит добиться ремиссии и жить благополучно долгие годы. Отказ от применения лекарственных средств и использование БАД, которые якобы вылечат ваше заболевание, может серьезно отразиться на вашем здоровье и привести к рецидиву заболевания, а иногда и угрозе жизни. И еще, как клинический фармаколог, хочу заверить вас – лекарства от всех болезней пока не придумано. Если, по мнению производителя, препарат лечит все, значит он не лечит ничего. Будьте внимательны!


20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи

Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности

Читайте также

Почему россияне не доверяют БАД для похудения?
В погоне за стройным телом женщины часто прибегают к любым методам. Одним из них является прием БАДов для похудания. Что это за препараты?
Как бороться с дефицитом витаминов и микроэлементов и в каких случаях не обойтись без биологически активных добавок
Страдаете от нехватки микроэлементов? Какие БАДы призваны восполнить дефицит и поддержать здоровье.
5 БАДов, которые можно применять для снижения веса
Сбалансированная диета и регулярные занятия фитнесом – основа эффективного похудения. БАДы не заменят комплексный подход, но могут существенно улучшить результат.
Витамины для пожилых людей: эффективность и советы по приему
Какие проблемы может вызвать нехватка витаминов и минералов? Рассмотрим продукты с наибольшим количеством полезных веществ, а так же эффективность поливитаминных комплексов.
Правильное питание: помощь БАДов
Не всегда в нашем рационе присутствуют все необходимые организму нутриенты. В этом случае на помощь могут прийти БАДы.
БАДы или еда?
Совсем не обязательно употреблять в пищу сомнительного качества биологически активные добавки, если вы хотите получить поддержку пробиотиков. Их вполне может заменить еда.
Опубликовано 16.01.2016 10:57, обновлено 02.05.2025 12:17
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!

Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B

Колики у малышей: полезные советы родителям

С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.

Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?

Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.

Что делать при порезах и ссадинах: советы

Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.

20 продуктов для иммунитета: рекомендуют диетологи

Диетологи рекомендуют эти продукты для крепкого иммунитета и стройности