Чем полезен зеленый чай

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Являясь традиционным напитком для большинства людей, практикующих правильное питание, этот чудесный эликсир здоровья и молодости нередко применяется и в качестве оздоровительного средства, способствующего избавлению от множества недугов или досадных проблем излишнего веса. Рассмотрим, чем именно полезен зеленый чай и какова природа его феноменальных целительных свойств.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Зеленый чай: природная формула

Своим благотворным воздействием на человеческий организм зеленый чай «обязан» его уникальнейшей формуле, включающей в себя огромный комплекс полезных компонентов:

  • дубильные вещества (танин, катехины, полифенолы и т.д.);
  • алкалоиды (кофеин, теофиллин и теобромин);
  • витамины (А, В1-В3, С, Е, Р и др.);
  • широкий спектр аминокислот и ферментов;
  • минералы и минеральные вещества (йод, железо, калий, натрий, магний, фтор, кальций, фосфор и золото)

В диетическом и оздоровительном питании зеленый чай особенно ценится своей низкой калорийностью (без добавления в напиток сахара она практически близка к нулю) и, конечно же, высочайшими целебными качествами.

Зеленый чай: польза — в каждой чашке!

Являясь отличным био-, энерго- и иммуностимулятором, зеленый чай обладает при этом еще и мощнейшими антиоксидантными качествами, способствующими активной борьбе организма с раковыми клетками. Кроме того, целительные «способности» напитка заключаются в следующем:

  • результативное оздоровление эндокринной, нервной, пищеварительной, выделительной и сердечно-сосудистой систем организма;
  • оптимизация обмена веществ и нормализация в крови сахара;
  • эффективное очищение организма от радионуклидов и солей тяжелых металлов, в том числе — от опаснейшего радиоактивного изотопа — стронция-90;
  • действенная нейтрализация различного вида негативных излучений;
  • качественное избавление организма от токсинов и шлаков

При всей полезности зеленого чая, этот напиток имеет свои противопоказания или ограничения к употреблению. Посоветуйтесь с врачом — и наслаждайтесь чайной трапезой исключительно во благо вашего здоровья!


Читайте далее

Дефицит магния: 10 признаков гипомагниемии

Магний: его роль в организме и симптомы дефицита. Список продуктов с высоким содержанием магния.

10 антивозрастных приёмов, которыми пользуются косметологи

Хотите знать, какими антивозрастными приёмами пользуются косметологи? Это поможет вам продлить молодость.

Как похудеть в лице? Упражнения, фитнес, процедуры

В локальном уменьшении веса нет ничего невозможного! Грамотно составленный рацион и специальные упражнения с массажем помогут похудеть в лице и преобразить внешность.

Причины, признаки и лечение опрелостей у детей

Что делать, если у малыша появились опрелости?

Чистка лица: плюсы и минусы

Красота - это не только хорошая наследственность, но и правильный уход. Чистка лица, как один из рецептов красоты - виды, их преимущество и недостатки плюс ожидаемый результат.

Как бороться с изжогой при беременности: соблюдаем питьевой режим

Что пить, как пить и когда пить: советы, как справиться с изжогой беременных.

Бьюти-гаджеты, которые можно использовать практически ежедневно

Как сделать свою домашнюю рутину более эффективной? Бьюти-гаджеты, которые можно использовать в уходе практически ежедневно.

Как выбрать чайник, чтобы сохранить здоровье и не обжечься

В этом материале мы расскажем о плюсах и минусах разных конструкций, полезности дополнительных функций. А главное – как не купить опасный для здоровья чайник.

Как в домашних условиях укрепить здоровье волос: обзор эффективных средств

Какие бьюти-средства помогут укрепить ваши волосы: обзор эффективных продуктов для домашних процедур.

Как управлять своим здоровьем: лайфхак для тех, кто хочет жить долго и счастливо

Научный подход в антистресс-пространстве: новые возможности в менеджменте здоровья.

Желчегонные препараты и желчь: как улучшить отхождение желчи?

Застой желчи встречается при многих патологиях желчевыделительной системы. Как с ним справиться?

Капризы и истерика у детей: есть ли разница?

Обычный каприз или истерика: как отличить? Что сделать, чтобы успокоить ребенка и когда нужна запись к врачу?

Проблема бессонницы у детей: причины и методы лечения

У вашего ребенка бессонница? Разберемся, какие факторы вызывают такое состояние у детей, к чему оно может привести и как наладить детский сон.

Кризис 3 лет у детей – что делать родителям?

Особенности развития и поведения детей в 3 года.

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.
Опубликовано 13.05.2015 18:18, обновлено 18.12.2023 09:29
Рейтинг статьи:
4,6

Читайте также

Чай против стресса. Советы Джеки Чана

Философия дзэн-буддизма учит всегда оставаться спокойным и твердым в любой ситуации. Это заложено в любом восточном человеке с рождения. Уравновешенность и спокойствие — лучшая профилактика любого стресса и депрессии.

Чайная церемония

Он насчитает тысячелетнюю историю и имеет массу легенд о своем происхождении. В России первое упоминание о нем приходится на 1636 год. Василий Старков писал в своем письме к князю о том, что недавно попробовал необычный напиток, который является целебным и употребляется вместо каких-либо лекарств.

Пейте чай каждый день и пройдет у вас мигрень

Голова — самая загадочная и важная часть нашего тела. С ее помощью мы делаем абсолютно все — головной мозг руководит нашим телом, мыслями и чувствами. И когда голова начинает болеть, не очень хочется «травить» ее таблетками.