Что нужно знать, чтоб беременность и роды прошли благополучно
Не только будущей маме, но и всем близким необходимо постараться сделать так, чтоб беременность была как менее обременительна для женского здоровья, а к родам женщина пришла подготовленной физически и морально.
Что делать, чтоб беременность и роды прошли нормально
Ожидание предстоящего появление на свет малыша – волнительный период в жизни будущей мамочки, ее родных и друзей. Часто возникает вопрос: что делать чтоб беременность и роды прошли нормально? Ответ прост:
- правильно сбалансированно питаться;
- принимать витамины;
- обеспечить психологический комфорт;
- заниматься специальным фитнесом для беременных;
- освоить специальную дыхательную гимнастику;
- больше бывать на свежем воздухе;
- выбрать опытного врача, с которым возможны доверительные отношения;
- посещать регулярные консультации специалистов;
- внимательно относиться к собственному здоровью;
- узнать как можно больше о беременности и родах.
Что нужно знать, чтобы беременность и роды прошли благополучно
Информация о беременности и предстоящих родах должна быть получена из надежного источника. Мнение родственниц и подруг, в том числе по форумам в Интернете, может быть интересно и полезно, но его не нужно принимать как истину в первой инстанции. Все, что нужно знать, чтоб беременность и роды прошли благополучно, расскажет ваш врач. Достоверную информацию можно получать на групповых занятиях для подготовки будущих мам, которые организованы при роддомах, женских консультациях и центрах планирования семьи. Могут помочь книги и специализированные популярные и медицинские издания для будущих мам.
Что необходимо делать окружающим, чтобы беременность и роды прошли успешно
- Поддержка, внимание и забота – то, что необходимо всем. А чтобы беременность и роды прошли успешно, необходимо вдвое больше поддержки, внимания и заботы окружающих. Ведь объектов любви теперь – целых два!
- Старайтесь развеять все тревоги будущей мамы, вселяйте в нее уверенность в благополучные беременность и роды.
- Избегайте конфликтов в семье особенно старательно в этот период.
- Почаще бывайте все вместе на свежем воздухе, устраивайте прогулки по близлежащему парку в течение недели, а в выходные выезжайте куда-нибудь за город.
- Многие обязанности по дому члены семьи должны взять на себя, освободив женщину от утомительной физической работы.
- Супругу следует активно участвовать в подготовке к родам, вместе запишитесь на курсы для будущих мам, посещайте женскую консультацию, чтоб женщина чувствовала поддержку и ваш неподдельный интерес к происходящему с ней.
- Если вы вместе решили, что будущий отец будет присутствовать на родах, то ему просто необходимо освоить дыхательную гимнастику, специальный массаж, упражнение на большом мяче и прочие гимнастические приемы, чтоб суметь помочь женщине в родах.
Читайте далее
6 способов высушить волосы и не простудиться осенью
Часто укладываете волосы? Узнайте, как высушить их быстро и не простудиться при выходе на улицу.
Профилактика пролежней: как ухаживать за больным?
Предупредить или остановить развитие пролежней у лежачего больного позволяет систематическое осуществление комплекса мероприятий
Система Флай Леди: уборка – в удовольствие!
Хотите затрачивать на уборку минимум времени и при этом стабильно поддерживать идеальный порядок в доме? Воспользуйтесь эффективной системой Флай Леди!
Согнать жир и победить целлюлит: безоперационный RF-лифтинг тела
Хотите подтянуть кожу, избавиться от жира и целлюлита? Вам поможет RF-лифтинг, сделать который можно и дома.
Сыворотка для лица: как понять, какая нужна вам?
Хотите выбрать хорошую сыворотку для лица? Учитывайте имеющиеся проблемы и ожидаемый эффект.
Секреты красоты и здоровья волос
Как поддержать красоту и здоровье волос? Как восстановить поврежденные волосы? Узнайте все секреты красоты и ухоженности волос в нашей статье.
10 частых вопросов эндоскописту
Насколько точна в плане диагностики гастро- и колоноскопия? Нужно ли проходить эту процедуру, если нет жалоб? Как часто это делать? Насколько безопасно исследование? На эти и другие вопросы отвечает врач
Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости
Что нужно предпринимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость и противостоять возрастным изменениям: подробная памятка от экспертов
Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела
Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?
Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека
Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.
Хронический лейкоз: возможно ли излечение?
Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?
Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией
Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.
Редкие заболевания: полицитемия
Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.
Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?
Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Лазерная коррекция зрения на практике
Снижение остроты зрения ухудшает качество жизни, потому многим приходится носить линзы или очки. Отличную видимость может вернуть лазерная коррекция зрения.
Привычки для праздника: как избежать похмелья?
Чем закусывать алкоголь и от привычки употребления каких продуктов в этот момент лучше отказаться?
Опубликовано 21.10.2015 19:46, обновлено 17.04.2020 19:22
Использованные источники
Акушерство / Под ред. Савельевой Г.М. – 2000
Течение беременности и родов, состояние здоровья потомства у первородящих женщин / Ушакова Г.А., Николаева Л.Б., Тришкин А.Г. // Акушерство и гинекология – 2009 – №2
Читайте также
Конфликты в семье: как избежать?
Как избежать конфликтов в семье? Полностью - никак, но можно научиться вести правильный диалог даже во время ссоры с близким человеком. Для этого нужно освоить азы семейной психологии
Фитнес для беременных
Сохранить идеальные формы во время беременности и после родов - это легко! Для активных будущих мам мы расскажем об особенностях и возможностях фитнеса во время беременности.
Влияние стресса на беременность: факты и методы профилактики
Часто будущих мам преследуют тревожные мысли о ведении родов, о грудном кормлении и изменении собственной внешности. С точки зрения психологии это нормально: ведь тело беременной женщины, ее статус и ощущения меняются, а любые изменения, а, тем более, связанные с беременностью – это стресс для организма. В этой статье мы расскажем будущим мамам как уберечь себя от стресса во время беременности и не волноваться по пустякам.
Диагностика во время беременности
Диагностика лабораторных показателей во время беременности необходима для оценки, как состояния плода, так и состояния матери. Одной из целей таких исследований является принятие решения о тактике ведения беременности при обнаружении патологии плода (лечение, вопрос о прерывании беременности).
