Диета при холецистите: что нужно для здоровья желчного пузыря?

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Желчный пузырь – маленький грушевидный орган, в котором скапливается и хранится желчь. Поддержка здоровья желчного пузыря имеет важное значение для правильного пищеварения и профилактики таких заболеваний, как желчнокаменная болезнь, холецистит и даже онкопатологии. Что можно включить в рацион, а что категорически запрещено? Какие принципы объединяет в себе диета при холецистите? На все волнующие вопросы ответит MedAboutMe.

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Диета при холецистите

Диета при холецистите – это лечебное питание, некий набор рекомендаций, которые помогают поддерживать здоровье желчного пузыря, а также контролировать имеющиеся заболевания и предотвращать их обострения.

Следовать принципам диеты рекомендовано пациентам, которые перенесли удаление желчного пузыря, при желчнокаменной болезни и некоторых других заболеваниях.

Как действует диета?

Как действует диета?

Следование определенным принципам питания влияет на здоровье желчного пузыря. Его главная работа состоит в том, чтобы накапливать желчь, а после выбрасывать ее в тонкий кишечник, где и происходит переваривание жиров.

Камни образуются, когда желчь, поступающая в желчный пузырь, содержит большое количество холестерина или билирубина. Они могут закупоривать протоки, и желчь не может полноценно эвакуироваться в тонкую кишку.

Если даже хирургическое вмешательство не избавляет от камней, то требуется удаление желчного пузыря. Поддерживать процессы пищеварения удается и при отсутствии органа, но все же пациентам рекомендовано следовать диете.

Диета при холецистите: что включать в рацион

Холецистит – воспаление желчного пузыря, которое является частым осложнением желчнокаменной болезни. Диета при холецистите назначается с одной целью – уменьшить нагрузку на желчный пузырь, то есть в рацион рекомендовано включать продукты, которые будут легко перевариваться.

Так каким требованиям отвечает правильная диета при холецистите, какие продукты нужно включать в рацион?

Растительная пища

Достаточное присутствие овощей и фруктов в рационе – важный аспект любой сбалансированной диеты. В ежедневном меню должны присутствовать разнообразные продукты, обеспечивающие поступление различных питательных веществ. Самый простой способ – увеличить долю фруктов и овощей в рационе.

Белковые продукты

Рацион нельзя считать полноценным без присутствия белков. Но в рамках диеты при холецистите в рацион нужно включать постные источники белка: белое мясо птицы, рыбу, растительные белки. Их присутствие в рационе поможет снизить чрезмерную нагрузку на желчный пузырь.

Клетчатка

Клетчатка играет важную роль в правильной работе кишечника. Ее достаточное присутствие способствует нормальной перистальтике, поддерживает равновесие бактериальной микрофлоры.

А как же жиры?

Несмотря на то что большое количество жиров в рационе способствует «перенапряжению» желчного пузыря, без их присутствия обойтись невозможно. Полиненасыщенные омега-3 кислоты помогают поддерживать здоровье желчного пузыря, а также способствуют профилактике его болезней.

Источниками таких жиров могут быть морепродукты, орехи, семена, некоторые виды растительных масел.

Источники кальция

Включение в рацион продуктов с содержанием кальция способствует поддержанию нормальной функции желчного пузыря. Источниками кальция могут стать листовые и некоторые другие овощи.

Молочные продукты – рекордсмены по содержанию кальция, но есть один минус: они содержат довольно много жиров, что может негативно отразиться на состоянии желчного пузыря. Альтернативой может стать миндальное или льняное молоко, которое содержит больше полезных жиров и является источником кальция.

Что запрещено при холецистите?

Существует ряд продуктов, способные увеличивать вероятность развития расстройств желчного пузыря, например, формирование желчнокаменной болезни. При уже имеющихся проблемах из рациона необходимо исключить:

  • Рафинированные углеводы

Углеводы – основные источники энергии, занимающие большую часть рациона. Рафинированные углеводы увеличивают риск заболеваний желчного пузыря. К числу таких продуктов относят сладости, мучные и кондитерские изделия, сладкие газировки и др.

  • Трансжиры

Исследование 2008 года показало, что мужчины, потребляющие большое количество жиров, подвержены наибольшему риску развития желчнокаменной болезни.

Правила питания после удаления желчного пузыря

Правила питания после удаления желчного пузыря

После операции в острый период в течение 1-2 дней пациентам рекомендована жидкая пища. Конечно, печень продолжает вырабатывать желчь для нормального пищеварения, но для восстановления организма требуется время.

После операции рекомендовано соблюдать диету с низким содержанием жиров. Многие пациенты страдают от диспепсических расстройств (нарушения пищеварения, диарея и др.). Такие симптомы появляются и усиливаются при включении в рацион жирной пищи.

Диету нужно соблюдать и после выписки из стационара: рацион рекомендовано постепенно расширять, включать жидкие супы на слабых куриных бульонах со свежими овощами.

Что еще нужно?

Пациентам с острым и хроническим холециститом нужно не только соблюдение диеты, но и следует внести коррективы в образ жизни. К числу рекомендаций относят:

  • Снижение веса

Лишний вес и ожирение – фактор риска для развития многочисленных проблем со здоровьем, в том числе и холецистита. Важно оставаться физически активным и сохранять свою форму.

  • Поддержание веса

Быстрая потеря веса – одна из причин образования и увеличения числа камней в желчном пузыре. Гораздо целесообразнее добиться медленного и постепенно снижения веса.

  • Пищевая аллергия

Проявление пищевой аллергии может ухудшить состояние пациентов. Поэтому крайне важно вычислить продукты-аллергены и полностью исключить их из рациона.

  • Вегетарианский тип питания

Следование вегетарианскому типу питания, включение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки способствует поддержанию здоровья желчного пузыря. Именно этот рацион отвечает всем требованиям, так как в пище животного происхождения содержатся жиры, способные «перенапрягать» желчный пузырь.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Чем полезна минеральная вода во время беременности?

Минералка при беременности: как она помогает будущей маме и малышу?

Как помочь ребёнку перестать отвлекаться и сконцентрировать внимание

Как долго ребёнок должен уметь концентрироваться на заданиях и как развить эту способность? Советы экспертов.

Дарсонваль для омоложения

Женщины мечтают о том, чтобы море молодости не иссякло никогда. Для этого они готовы на многое. Даже если для омоложения потребуется электрический ток.

Укропная вода или капли с симетиконом: колики у малыша

Нередко при устранении колик у малышей раннего возраста применяют укропную воду или капли с симетиконом, что лучше?

Какие витамины нужны женщинам

Какие витамины нужны для женского здоровья и как их получить с едой?

8 эффективных советов, как больше не терять волосы

Теряете волосы? Это может произойти по разным причинам, но есть способы улучшить их здоровье и красоту.

Вся правда о детских какашках: что считать нормальным?

Расшифровываем содержимое подгузника: какой стул нормальный для ребенка до года, а с чем бежать к врачу.

7 обязательных шагов в уходе за кожей лица после 30 лет

Какие 7 шагов в уходе за кожей нельзя игнорировать после 30 лет, если вы хотите продлить молодость?

Микрофлора кожи: защита или источник болезней?

На коже здорового человека в норме могут обитать такие опасные бактерии, которые вызывают сепсис, поражение сердца и другие болезни. Зачем они нам нужны?

10 научных способов избежать появления морщин

10 способов отсрочить возникновение морщин и заломов на коже по мнению науки.

10 способов повысить упругость кожи после 35 лет

Если кожа начинает терять упругость, не все потеряно! Ученые знают, как привести ее в тонус.

Салонные процедуры и домашний уход: как убрать постакне?

Борьба с постакне – довольно сложная задача. Поможет качественный домашний уход и ряд салонных процедур.

Красота и молодость: пептиды в косметике

Действительно ли косметика, содержащая пептиды, продлевает молодость? В этом разбирался MedAboutMe.

Прыщи ушли, неровности остались: как бороться с подростковым постакне?

Пятна и рубцы от прыщей: почему они появляются? Что делать с «незваными гостями»?

Лучшая маска от прыщей: как выбрать?

Беспокоят прыщи? Вам помогут специальные маски. Мы расскажем, как подобрать самые лучшие маски от прыщей, и как правильно их использовать.

Жирная кожа лица: 5 лайфхаков по уходу в летний период

Жирная кожа: 5 лайфхаков от профессионалов, как организовать уход за кожей летом.

Серьезные ошибки в уходе за жирной кожей

В уходе за жирной кожей важно соблюдать ряд правил. Тогда покров будет выглядеть красивым и здоровым.

7 домашних скрабов для жирной кожи

Идеальный скраб для жирной кожи должен очищать и матировать, снимать покраснения и воспаления от прыщей.

Атопический дерматит и экзема: что это за болезни?

Как отличить экзему от атопического дерматита?

Симптомы и лечение атопического дерматита у взрослых

Атопический дерматит – это проблема многих людей. Чем можно помощь человеку с таким диагнозом?

Механизмы развития атопического дерматита: роль пищевой аллергии

Пищевые аллергены зачастую принимают участие в развитии атопического дерматита и поддержании воспаления.

Встречаем весну: как избавиться от сухости кожи на ногах?

Кожа – первое и самое главное одеяние женщины. Как сделать кожу ног идеальной в преддверии лета?

Скрабы для сухой кожи: покупная и домашняя косметика

Скрабы помогут отшелушить ороговевшие клетки. Их нужно включать и в уход за сухим покровом. Помогут покупные или домашние составы.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

11 популярных мифов об антивозрастном уходе

Антивозрастная косметика давно создана, а женщины все не молодеют. Почему? Возможно, они просто верят в мифы.

Правила, которые стоит соблюдать, пользуясь косметикой с гиалуроновой кислотой

Используете косметику с гиалуронатом? Узнайте, какие правила надо соблюдать для получения хорошего эффекта.

Гиалуроновая диета: секрет молодости кожи

Кто и зачем ищет «гиалуронку» в продуктах питания, и правда ли, что ее можно там найти?

Вся правда о коллагене и гиалуроновой кислоте

Поможет ли коктейль с коллагеном сохранить молодость? Можно ли принимать внутрь гиалуроновую кислоту? Ответит MedAboutMe.

7 главных ошибок в антивозрастном уходе за кожей

Женщинам после 40 лет стоит тщательнее относиться к выбору используемой косметики, пересмотреть привычные процедуры по уходу за лицом.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.

Выбор зубной пасты для детей: рекомендации стоматологов

Выбор зубной пасты детям в зависимости от возраста: практические советы родителям от стоматологов.

Фолиевая кислота при беременности: пить или не пить?

Фолиевая кислота назначается всем женщинам во время беременности. Почему она так необходима?

Кашель до рвоты у детей

Кашель у детей неприятен сам по себе, если же он такой сильный, что провоцирует рвоту, это опасно вдвойне. В чем причины этого состояния?

Как выбрать средство для интимной гигиены

Уход за интимной зоной играет немаловажную роль в поддержании женского здоровья. Какие средства наиболее эффективны в этом деле?
Опубликовано 28.10.2019 12:52, обновлено 17.04.2020 16:34
Рейтинг статьи:
4,8

Использованные источники

Diets for primary prevention of gallbladder stones in adults / Caroline S., Stokes L.L, Gluud M.C. // Cochrane Systematic Review - Intervention – Protocol Version published: 18 March 2014
Возможна ли эффективная профилактика холецистолитиаза? / Ильченко А.А. // «РМЖ» 17.08.2010 №18
Nutritional features and risk of gallbladder disease: a case-control in-patient study in adult women / Mahs Jessy, Bahram Rashidhani // J Health Popul Nutr March, 2015 33 (1)

Читайте также

Диета при холецистите: опасные и полезные продукты
Пациентам с диагнозами хронический или острый холецистит поможет «шпаргалка» от MedAboutMe. Пользуйтесь ей, отправляясь за продуктами и планируя меню.
Новый год и холецистит: что поставить на стол
Полезные лакомства: новогодний стол для больного холециститом. Полезные и вредные продукты, идеи блюд
Питание при хроническом холецистите
Какие продукты полезно включать в меню пациента с хроническим холециститом почаще, а от каких – лучше отказаться?
Диета при остром холецистите
Воспаление желчного пузыря устраняют не только таблетками и уколами, но и специальной лечебной диетой.
Диета при холецистите: зачем ограничения в питании?
При наличии острого или хронического холецистита одним из важных моментов терапии является диета.
Как правильно питаться при холецистите?
Холецистит – одно из заболеваний, при которых соблюдение диеты играет первостепенную роль. Как ее организовать?