Так уж задумано природой, что ничего лучше и ценнее материнского молока человечество еще не придумало. Этот уникальный продукт является «золотым стандартом» вскармливания детей первого года жизни. Состав материнского молока является залогом правильного роста и развития малыша. Кроме того, процесс грудного вскармливания усиливает особую связь мамы с младенцем.
Но процесс естественного вскармливания проходит не всегда гладко и причиной тому могут быть различные факторы. Довольно частой проблемой является нехватка молока в связи с его пониженной секрецией — данное состояние называется гипогалактия. Именно по причине гипогалактии большая часть молодых мам отказывается от грудного вскармливания. Что можно предпринять, чтобы исправить ситуацию?
Как можно заподозрить гипогалактию?
Гипогалактия может быть ранней — в течение первых 2 недель после родов и поздней, проявляющейся в более поздние сроки.
Признаки, что малыш не наедается из-за нехватки грудного молока:
- Во время кормления малыш становится беспокойным, нервничает, длительность кормления увеличивается почти в 2 раза,
- Малыш не выдерживает промежутки между кормлениями, как раньше,
- За последний месяц у ребёнка отмечается плохая прибавка в массе тела или прибавка критически низкая,
- Количество мочеиспусканий и стула у ребёнка уменьшились.
Причины гипогалактии
Среди распространенных причин гипогалактии можно отметить такие как:
- неправильное питание кормящей матери,
- плохой питьевой режим,
- недостаток сна,
- стресс,
- гормональные нарушения,
- воспалительные заболевания молочных желез,
- трещины и раны сосков.
Основные принципы успешного вскармливания
Важно прикладывать новорожденного к груди матери сразу же после появления на свет.
Кроме того, для налаживания грудного вскармливания необходимо:
- Совместное пребывание в палате родильного дома матери вместе с ребёнком.
- Настрой матери на грудное вскармливание.
- Правильное положение ребёнка у груди.
Если новорожденный находится на грудном вскармливании, то не рекомендуется предлагать ему соски, пустышки, докорм из бутылочки, так как сосать из соски гораздо легче, чем из груди, и это может служить поводом отказа от груди. Альтернативой соски для выпаивания могут служит специальные поильники.
Советы врача: что делать при гипогалактии
Для того чтобы уточнить, достаточно ли молока высасывает ребёнок или он остается голодный, необходимо вести ежедневно дневник кормления, проводить контрольное взвешивание после каждого кормления.
Ребёнка необходимо кормить по требованию, не исключая ночные кормления. Прикладывать ребёнка к обеим грудям. После кормления остатки молока нужно сцеживать.
Современные производители предлагают широкий выбор молокоотсосов. Среди них очень много ручных и электронных молокоотсосов, которые обеспечивают стимуляцию выработки молока. В период лактации ручное сцеживание не всегда проводится адекватно и поэтому, для ее поддержания, молокоотсосы необходимы для каждой кормящей матери.
При кормлении можно накапать молоко на сосок так, чтобы оно попало в рот малышу. Таким образом, усиливается сосательный рефлекс, и ребёнок сможет получить мамино молоко.
Горячий душ, ванна, массаж молочных желез, массаж спины и шеи.
Подключение фитопрепаратов, гомеопатических препаратов, которые способствуют выработке молока.
Исключительно важным является достаточный сон и отдых, ежедневные прогулки на свежем воздухе.
Принципы питания кормящей матери
Рациональное, сбалансированное питание, а также соблюдение питьевого режима (2 литра в день) тоже играет важную роль в выработке молока. Жидкость следует принимать в теплом виде за 30 минут до кормления. Использование специальных молочных напитков для беременных и кормящих женщин, обогащенных витаминами и минералами, помогут организму мамы в такой период.
Очень важно, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество свежих или подвергнутых термической обработке овощей, фруктов, соков — детских или домашнего приготовления. В рацион добавляются также хлеб из муки грубого помола и разнообразные крупы (гречка, пшено, овсянка). Данные продукты являются пищевыми волокнами, которые стимулируют моторику кишечника. Нельзя забывать о жирах: они должны быть представлены как растительными маслами, так и животными около 20-40 г в сутки. Сахар, сладости и кондитерские изделия следует ограничить. Также необходимо воздержаться от таких продуктов, как лук, чеснок, консервы, томаты, цитрусовые, клубника, персики, абрикосы, орехи, мед, яйца, морепродукты.
Рекомендуется чаще кушать творог, сыр, кефир, простоквашу — за счет данных продуктов восполняется необходимое количество белка и кальция в рационе. Блюда из рыбы употреблять в пищу желательно нежирных сортов — судак, хек, треска, карп. Из мяса можно использовать говядину, телятину, свинину, кролика.
Профилактика
Во избежание гипогалактии еще во время беременности, будущей маме важно следить за состоянием здоровья, своим питанием, проводить время на свежем воздухе, носить хлопчатое, не давящее белье, соблюдение гигиенических мероприятий. И самое важное — настраивать себя на грудное вскармливание и избегать стрессовых и негативных состояний.
