Имбирь и мужское здоровье: мифы и правда

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Имбирь, давние предки которого росли в западной части Индии и Юго-Восточной Азии, сегодня в диком виде не встречается, — это исключительно культурное растение. Несмотря на то, что все части имбиря содержат ценные вещества, в пищу употребляется только корень. Имбирь можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. У свежего имбиря сильнее аромат, а у сушеного более выражен острый вкус.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Мифы об имбире

  • У имбиря репутация сильнейшего природного афродизиака. Реклама БАДов на основе имбиря обещает чудеса. Имбирь преподносится как растение, эффективность которого в качестве средства для усиления потенции чуть ли не превосходит известную «Виагру» и ее аналоги.
  • Говорят, что имбирь помогает вылечить рак кишечника.
  • Считается, что имбирь может служить средством от гриппа и кишечных инфекций.
  • Имбирь предлагают употреблять в качестве профилактического средства от инсульта и диабета.

Что из этого правда, а что не совсем соответствует действительности?

Правда об имбире

Секреты имбиря кроются в его свойствах. В состав имбирного корня входит множество ценнейших веществ: витамины различных групп, макро- и микроэлементы, незаменимые аминокислоты, эфирное масло, которое и придает непередаваемый характерный аромат и пряный вкус мякоти корня.

Состав корня имбиря

В эфирное масло входит жгучий гингерол, цингиберен, немного крахмала, камфен, гингерин, бисаболен, цитраль и другие вещества.

Употребление сухого или свежего имбиря действительно способно поддерживать здоровье мужчин, и в первую очередь — снижением содержания холестерина в крови, разжижением крови и стимуляции кровообращения. Ухудшение потенции в большинстве случаев связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, простатитом и аденомой простаты. Имбирь действительно способствует улучшению кровоснабжения, восстановлению эластичности сосудов. Но одним имбирем вылечить простатит или атеросклероз нельзя. На такие чудеса это замечательное растение не способно.

Имбирный корень оказывает на мужское здоровье еще одно важное действие: содержащиеся в корне микроэлементы стимулируют выработку тестостерона, от которого зависит уровень либидо. Древние не зря рекомендовали мужчинам употреблять перед любовными свиданиями кушанья с имбирем: влечение эта пряность действительно усиливает, причем не только у мужчин, но и у женщин. Не зря в султанские гаремы засахаренный имбирь поставляли целыми тюками.

Клинические исследования подтверждают и другие полезные свойства имбиря:

Есть некоторые сведения о том, что имбирь способен тормозить рост опухолей в кишечнике, но достаточно достоверных результатов получено не было. Нет веских оснований считать имбирь противораковым лекарством.

Зато совершенно обоснованно использовать имбирь для профилактики гриппа и простуды. Чай или глинтвейн с имбирем замечательно согреет зимним вечером.

Спортсмены утверждают, что регулярное употребление имбиря в пищу заметно уменьшает болевые ощущения в мышцах после напряженных тренировок. А избежать появления синяков после занятий спортом помогает имбирный компресс.

Не стоит употреблять имбирь во время обострения язвенной болезни. Возможно также появление аллергической реакции на это растение.

Как применять имбирь

Мужчинам стоит сделать имбирь постоянным продуктом на своем столе. Употреблять его множеством способов.

  • Для хорошего жизненного тонуса и энергии можно начинать каждое утро с приема одной чайной ложечки медово-имбирной смеси. Сухой, растертый в порошок имбирь смешивается с натуральным медом в пропорции 1:1 или 1:2. Можно вместо сухого корня взять натертый на мелкой терке свежий имбирь. Если вы пьете молоко, то смесь можно размешать в стакане теплого молока, это согревает и насыщает энергией.
  • Тонкие ломтики свежего имбиря можно добавлять при заваривании чая или кофе. Сушеный корень тоже подойдет.
  • Молотый имбирь не зря считается отличной приправой к мясу: пряный аромат оттеняет вкус мясных блюд. Не жалейте имбиря для себя, любимого.
  • Если вы после завтрака сжуете ломтик свежего корня, вы обеспечите себе свежесть дыхания, дезинфекцию полости рта. А слегка жгучий вкус поможет крови энергичнее бежать по венам.
  • Засахаренный имбирь — сладость для настоящих мачо. Его терпкий вкус обычно не по нраву слабому полу, а вот многие брутальные мужчины весьма высоко ценят это своеобразное лакомство.
  • Стружку свежего имбиря можно добавлять во все овощные салаты. Это обогатит вкус и аромат, и положительно воздействует на мужской организм.

Имбирь полезен, спору нет. Но основа мужского здоровья, в том числе и способности заниматься любовью, кроется не в том, что можно съесть или выпить. Меньше вредных привычек, больше движения и вредных продуктов — и тогда имбирь понадобится только в качестве пряности, с необязательным бонусом в виде полезных свойств.


Мария Харламова

Читайте далее

Не только алкоголь: от чего страдает наша печень?

8 неочевидных способов погубить здоровье печени: не делайте так!

Сухость во рту

Почему пересыхает во рту: причины сухости слизистой. Болезни, симптомом которых может быть сухость в рту

7 причин запаха изо рта

С неприятным запахом изо рта сталкивается каждый второй житель планеты. Но всегда ли это лишь эстетическая проблема? Или есть повод обратиться к врачу?

Как прием лекарств влияет на состояние полости рта?

Побочные эффекты лекарств: активация бактерий, вызывающих кариес и воспаление десен.

8 причин повышенной чувствительности зубов

Почему возникает чувствительность зубов и как с ней справиться?

Красота покрова: как избежать раннего старения?

Гладкая и молодая кожа играет большую роль во внешнем облике женщины. Обеспечьте ей полноценный уход и благоприятные условия.

Антивозрастной уход за кожей: что могут бьюти-гаджеты?

Современный бьюти-гаджет — это многофункциональный прибор. Разные режимы продлевают молодость и красоту.

Правила оказания первой помощи при ожогах водой

Что делать, если произошел ожог горячей водой: как помочь себе и своему ребенку?

Геморрой: средства для борьбы с заболеванием

Какие лекарственные препараты помогут справиться с симптомами геморроя?

Ребенок заболел на даче: первая помощь, детская аптечка

Нередко в период длительного пребывания летом на даче с малышом, возможны заболевания или мелкие травмы, требующие помощи.

Метабиотики являются помощниками исключительно желудочно-кишечного тракта или всего организма?

Как микробиота кишечника, начиная формироваться еще во время внутриутробного развития, изменяется в течение всей жизни, стараясь адаптироваться к воздействующим на нее факторам: подробно об этом в статье MedAboutMe

Насморк: почему течет из носа?

Насморк вызывает отек слизистой, что не позволяет носу нормально дышать. Как проходит лечение насморка в зависимости от его вида?

Весенний уход за кожей лица: от очищения до увлажнения

С приходом долгожданной весны мы начинаем уделять большое внимание фигуре, волосам, коже. Существуют элементарные правила оставаться красивой и неотразимой в любое время года.

Катаракта: причины, симптомы, лечение и профилактика

Какие признаки могут указывать на развитие катаракты?

Беременность 45+: роль возраста, здоровье матери, ЭКО

Многие женщины рожают первенца в возрасте 40-45 лет, и это уже давно перестало быть удивительным явлением.

Как справиться с признаками старения кожи

Остановить процесс старения невозможно, но можно его замедлить. Как сохранить красоту и здоровье кожи?

Солнцезащитный крем: правила выбора

Как правильно выбрать крем от солнца? Что означают буквы и цифры на упаковке солнцезащитного крема? На что обращать внимание? Зачем пользоваться солнцезащитным средством?

Ошибки при использовании солнцезащитного крема

Какие солнцезащитные кремы наиболее безопасные? Чем вреден спрей от солнца, и нужно ли защищать губы? Разбираем основные ошибки при использовании солнцезащитных средств.

Чем опасно майское солнце?

Солнце необходимо для здоровья человека. Почему же в мае оно может быть опасным?

Чистая кожа и уверенность в себе: как удалить бородавки и папилломы в домашних условиях?

При наличии на теле бородавок и папиллом можно использовать средство на основе чистотела и очистить кожу.

Солнцу да: новый уровень защиты от УФ-излучения

Почему важно правильно в зависимости от своего цветотипа и климата выбирать подходящие солнцезащитные средства

Как сегодня лечат грыжи живота

По данным статистики, грыжи передней брюшной стенки встречаются у каждого пятого жителя нашей планеты, а значит медицина смогла на потоке отработать новейшие современные методы лечения этой патологии. Что изменилось за четверть века рассказываем в статье MedAboutMe
Опубликовано 29.12.2014 15:57, обновлено 27.09.2021 10:04
Рейтинг статьи:
4,4

Использованные источники

Применение фитотерапии у больных доброкачественной гиперплазией простаты и хроническим простатитом / Кривобородов Г.Г., Тур Е.И. // Медицинский совет 2014
Ginger phytochemicals exhibit synergy to inhibit prostate cancer cell proliferation. / Brahmbhatt M, Gundala SR, Asif G, Shamsi SA, Aneja R. // Nutr Cancer. 2013 65(2):263-72

Ссылка на первоисточник:

Читайте также

Мужское здоровье: как спортивное питание влияет на потенцию

Почему спортивное питание так популярно по всему миру? Первым делом следует отметить, что оно не имеет никакого отношения к допингу. Да, в некоторых добавках есть доля кофеина, в больших дозах запрещённого во многих видах спорта, но обычно она незначительна.

Деликатный вопрос мужского здоровья
Особенностью менталитета российских граждан является отношение к своему здоровью, точнее, его отсутствие. Зато есть привычка терпеть «до последнего», и обращаться к врачу, когда становится «совсем плохо».
Фитотерапия при простатите: рецепты народной медицины для мужского здоровья
Предстательная железа – это чрезвычайно важный орган, можно сказать, «второе сердце» мужчины. Ее воспаление приводит к развитию простатита.