Как избавиться от привычки сорить деньгами?

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Умение накапливать средства и правильно ими распоряжаться — важные качества. Многие люди безуспешно пытаются избавиться от привычки неразумно тратить деньги. Но, в очередной раз потратив половину зарплаты на безделушки, опять сидят без денег. Такая ситуация встречается сплошь и рядом.

Людям приходится отказывать себе в квартирах и машинах, потому что большая часть зарплаты уходит на бытовые нужды. Как же научиться копить деньги и поменять привычки поведения?

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Найдите цель — изменится ваша психология!

Чем она будет масштабнее и желаннее, тем лучше. Тогда у вас будет сильный стимул поменять привычки. Когда нет цели, очень сложно отказать себе в очередной «ненужности». Если есть мечта, легче найти причины оставить деньги при себе.

Когда вы определите цель, то сделайте следующий шаг — расставьте приоритеты. Решите, насколько важна для вас мечта и от чего вы готовы отказаться ради нее. Продумайте все свои потенциальные траты на месяц, определите, что имеет первостепенное значение, а что может подождать. Так вам легче будет контролировать каждую копейку, и внедрить полезные привычки — экономить и считать деньги.

Учет и планирование семейного бюджета — полезные привычки

Учет и планирование семейного бюджета — полезные привычки

Чтобы научиться откладывать деньги, обязательно нужно вести семейный бюджет. Тогда вы сможете видеть, куда «утекают» ваши средства. Если вы будете фиксировать все траты, то в конце месяца легко проанализировать, что было куплено зря. В следующем месяце вы уже не совершите таких необдуманных покупок.

Учет бюджета позволяет увидеть, какой суммы вам достаточно, чтобы нормально существовать в течение месяца. Многие люди считают, что тратят в пределах разумного, хотя, на самом деле, им нужно намного меньше. Понимают это они только после того, как проанализируют траты за несколько месяцев. После того, как поменяют свои привычки поведения, остается неплохая сумма в конце отчетного периода.

Внедряем новые привычки — скажите «нет» лишнему

Люди, которые не могут избавиться от привычки тратить, покупают много лишних товаров. А дома эти ненужные вещи лежат и собирают пыль. Когда вам захочется опять что-нибудь приобрести, вспомните, для чего вы копите средства. «Объект» должен быть страстно желанным — тогда вам будет легче изменить привычки поведения и денежки останутся в кошельке.  

Если вам удалось взять себя в руки и отказаться от покупки, сразу же отложите эти деньги в копилку. Поступайте так всякий раз, когда чувствуете, что желание бездумно потратить побеждает полезные привычки — экономию и расчет.

Определите фиксированную сумму в месяц

Определите фиксированную сумму в месяц

Старайтесь каждый месяц жить на одну и ту же сумму. Учет семейного бюджета поможет определить, сколько вам нужно для удовлетворения базовых потребностей. Даже если у вас будет дополнительный доход или вы получите премию, не вносите их в месячный план. Раньше же вы жили без них? И сейчас сразу отложите в копилку.

Установите фиксированную сумму на месяц. Конечно, вы можете побаловать себя походом в кафе или лишним килограммом мяса, но тогда будьте готовы отказать себе в чем-то другом.

Меняйте привычки поведения и избегайте соблазнов

Старайтесь организовать свое жизненное пространство так, чтобы исключить соблазны. Особенно важно это в первое время, пока еще полезные привычки не укоренились. Не ходите в те торговые центры, где на каждом углу вы можете наблюдать симпатичное платье, туфли, о которых давно мечтали, или стильную бижутерию. Тщательно продумывайте свой маршрут, и через некоторое время соблазны уже не смогут оказывать на вас такое сильное влияние.

Если ощущение денег в руках кружит вам голову, то постарайтесь ограничить с ними контакт. После того, как получите зарплату, отложите фиксированную сумму на месяц, а остальное положите в банк или отдайте на сохранение подруге. В крайнем случае, переведите в доллары — тогда будет сложнее потратить их на глупости.

Когда деньги постоянно мелькают перед глазами, то сложно удержаться от соблазна. Начинается все с банального займа самому себе — вот сейчас возьму, а потом сэкономлю и положу обратно. Но далеко не всегда это удается, и мы опять обещаем себе, что в следующий раз уж точно не возьмем. Поэтому постарайтесь оградить себя от манящих шуршащих банкнот.

Всегда ходите в магазин за продуктами со списком. Тогда вероятность того, что вы купите только нужные товары, намного выше. Берите с собой сумму, которой достаточно для продуктов в списке. Когда в кошельке нет «лишних» денег, вы не нагрузите корзину всякими «нужностями».

Советы врачей-психологов: способ «четырех конвертов»

Советы врачей-психологов: способ «четырех конвертов»

Избавиться от привычки сорить деньгами вам помогут советы врачей в области психологии. Метод «четырех конвертов» простой и эффективный. Его результаты вдохновят вас, и вы будете копить легко и с удовольствием.

Суть этого способа в следующем: сумму дохода за месяц необходимо разделить на части. Отложите 10% на непредвиденные расходы. Если есть кредиты или обязательные платежи, то тоже сложите их в этот «банк».

Посчитайте, сколько вам нужно в месяц на питание, коммунальные услуги, проезд и другие бытовые траты — эта сумма также должна быть отложена, вы ее не учитываете.

Оставшуюся часть разделите на четыре равных части и разложите по конвертам. Вы можете использовать один конверт в течение недели. Нельзя брать деньги из другого конверта — он рассчитан на следующие семь дней.

Контролируйте свои траты и скоро ваши привычки поведения изменятся. Вы поймете, как нужно экономить и даже начнете получать от этого процесса удовольствие. А скопившаяся в конце месяца денежная сумма станет дополнительным стимулом избавиться от привычки выбрасывать средства на ветер.

Переводите деньги в часы работы — тогда вы лучше осознаете их ценность. Когда вам хочется потратить какую-то сумму на «очень нужную вещь», подсчитайте, сколько времени потребуется, чтобы их заработать. Стоит ли очередная безделушка 3-4 часов работы? Особенно эффективно действует этот метод тогда, когда желания измеряются днями и месяцами. Он «отрезвляет» и дорогостоящая вещь уже не кажется такой нужной.

Причина тратить кроется в том, что человек хочет жить здесь и сейчас — такова его психология. Это желание имеет право на существование, но разве вам не хочет приобрести полезные привычки и чувствовать себя уверенно, зная, что вы позаботились о своей финансовой безопасности?

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Рак крови у детей: факторы риска

Можно ли предотвратить рак крови у ребенка, какие существуют факторы риска для развития лейкозов — читайте в статье MedAboutMe

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Миелопролиферативное новообразование крови — что это за болезнь?

Миелопролиферативное новообразование: причины, симптомы, диагностика, лечение рака крови.

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 24.05.2016 12:56, обновлено 13.12.2019 12:01
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте также

Отношение к деньгам: всегда ли они приносят счастье?
Не стоит зацикливаться на финансах. Ведь они не являются панацеей от всего на свете. И часто именно богатые люди так и не находят своего счастья
Психология шопоголика: искореняем вредные привычки
Возьмите под контроль свои покупки, анализируйте каждое приобретение, и вы заметите, как изменится ваше материальное положение
Вырабатываем привычку экономить
Научившись экономить, вы не только перестанете ратовать на нехватку денежных средств, но и сможете регулярно откладывать в копилку