Как лучше планировать дела: секреты тайм-менеджмента

Не успеваете сделать много дел в течение дня? Значит, необходимо заняться планированием своего дня. Как лучше планировать?

Как все успевать?

Работа, домашние дела, общение с близкими, хобби, учеба — множество дел требует определенного времени. А его обычно не так уж много.

Как все успевать? Как перестать откладывать дела? Поможет планирование.

Если заранее готовиться к рабочему дню, планировать дела на неделю, то можно успевать сделать гораздо больше дел, чем обычно. Если же при этом избавиться или хотя бы сократить время, выделенное на бесполезные занятия, можно успеть еще больше.

Конечно, сразу войти в режим вряд ли удастся. Но если быть настойчивым, не забывать составлять план, то со временем вы увидите, как много дел вы успеваете делать в течение дня.

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Секреты планирования

Секреты планирования

Вот основные секреты планирования:

  • Составлять план заранее: вечером на следующий день, в воскресенье на неделю. Это обязательное условие. На ходу составить хороший план вряд ли удастся.
  • Делать самое важное с утра, иначе после обеда возвращаться к сложным делам уже не захочется.
  • Ставить реалистичные цели и составлять реалистичный план. Можно мечтать о том, что удастся сделать очень большой объём работы, но надо реально оценивать свои силы. Иначе потом ждет разочарование. В то же время не стоит недооценивать свои силы и слишком снижать планку.
  • Делать все дела по частям, не хвататься сразу за большой объём работы. Это поможет не переутомиться и не совершить массу ошибок.
  • В каждом часе работы выделить 5-10 минут на отдых. Причем во время отдыха необязательно лежать на диване, можно сделать легкую зарядку, запланированные звонки, прогуляться по свежему воздуху.
  • Не стараться планировать абсолютно все дела. Достаточно будет запланировать выполнение очень важных и средних по важности. Остальное можно сделать в свободное время или перенести на следующий день.
  • Организовать удобное рабочее место. Тогда не придется отвлекаться по мелочам.
  • Вести здоровый образ жизни. Очень важно правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Это поможет оставаться в бодром состоянии. Если же регулярно не высыпаться, о качественной работе речи не будет.
  • Если совсем не хочется работать, стоит уговорить себя выполнять работу очень маленькими частями. Например, 15 минут работы и 10 минут отдыха. В результате, определенная часть работы будет выполнена, хоть и не вся. Главное, чтобы подобный режим работы не стал привычным.
  • Выделить на соцсети, звонки друзьям и тому подобное определенное время. И его не должно быть слишком много. Например, 20 минут утром и 30 минут вечером.
  • Строить план так, чтобы было удобно именно вам. Кто-то обожает многозадачность, а кого-то она лишь раздражает. Важно, чтобы результат был отличным и не было чрезмерной усталости.
  • Не забывать выделять время на отдых, хобби и близких. Это очень важно, ведь жизнь должна быть полноценной и яркой. Проводить все время на работе нельзя.

Правильное планирование может существенно облегчить жизнь.

Читайте также

Тайм-менеджмент: учимся планировать и все успевать
Ничего не успеваете? Засиживаетесь на работе до поздней ночи? Тайм-менеджмент поможет правильно планировать день и добиваться поставленных целей.
Ребенок и карьера мамы: реально ли совмещать?
Можно одновременно быть и бизнес-леди, и матерью. Каких правил придерживаться, чтобы всюду успеть – и в материнстве, и в карьере?
10 качеств, которые привлекают мужчин в женщинах
Чтобы понравится мужчине, нужно не так уж мало! Что ищут представители сильного пола в женщинах?
Зрелая личность: секреты тайм-менеджмента
Хотите все успевать и при этом иметь время на отдых? Обратите внимание на тайм-менеджмент. А мы расскажем о его техниках.
Тайм-менеджмент: как все успевать и быть счастливой

Если вы привыкли задерживаться на работе, опаздывать и делать многое в последний момент, правила тайм-менеджмента помогут вам начать контролировать свое время.

Как узнать мужчину лучше и не ошибиться в нем?
Как узнать мужчину лучше? Пообщаться с ним, познакомиться с друзьями и родными, узнать об отношении к детям.
Опубликовано 17.04.2022 00:29
Рейтинг статьи:
4,7

Использованные источники

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы