Первым прикормом для малыша после адаптированной молочной смеси или грудного молока его матери является детское пюре. MedAboutMe расскажет, как правильно пюре вводить в питание, в каком возрасте лучше начать, и как это делать, чтобы избежать аллергии.
Детское пюре: первое знакомство
Существуют четкие рекомендации, когда лучше начинать вводить прикорм. Специалисты Союза педиатров России считают, что делать это нужно в возрасте от 4 до 6 месяцев. При этом есть определенные критерии, когда еще рано, а когда уже пора.
Если ребёнок может сидеть самостоятельно или с поддержкой, остается голодным после 8-10 кормлений грудью либо выпивает в сутки больше 900 граммов молочной адаптированной смеси, это знак, что можно вводить прикорм.
Важным является и настрой ребёнка: он должен проявлять пищевой интерес. Дайте ему чистую ложку. Если он ею играет, скорее всего, интереса пока нет. А если недоволен тем, что ложка пустая — скорее всего, он уже сформирован. Разумеется, речь идет о ситуациях, когда ребёнок видел, как едят родители, сидя за общим столом.
Какое пюре лучше для первого прикорма
Начинать вводить прикорм правильно с таких разновидностей пюре, которые в меньшей степени могут вызвать аллергию. При этом важен порядок введения прикорма — овощи, фрукты, мясо и рыба.
- Овощные пюре
Гипоаллергенными являются пюре, приготовленные из кабачка, брокколи и цветной капусты. А вот с пюре из ярких овощей — например, моркови или тыквы, ребёнка следует знакомить немного позже. Картофель должен оказаться в конце списка меню малыша. Такое пюре считается тяжелой пищей для поджелудочной железы ребёнка.
-
Фруктовые пюре
Фруктовые пюре вводятся в рацион детей после введения основных овощных. Идеальное время для этого — возраст 7-8 месяцев. Начинают обычно с груши или яблок. Давать ребёнку экзотические фрукты следует не раньше 12 месяцев.
Груша полезна для малыша тем, что содержит много бета-каротина и фолиевой кислоты, а яблоко изобилует железом и витамином С.
-
Мясные и рыбные пюре
Мясное и рыбное пюре вводится в рацион только после овощных и фруктовых. Давать его малышу до шести месяцев противопоказано, учитывая незрелость его пищеварительной системы.
Для первого прикорма следует выбрать правильное пюре — то есть из гипоаллергенных разновидностей мяса — например, кролика или индейки. Такие пюре богаты на протеины и железо.
Если ребёнок хорошо ест мясо, можно предложить ему рыбные пюре. Лучше, если они будут приготовлены из океанической рыбы — трески, хека, минтая или морского окуня. Эти варианты богаты на омега-3 жирные кислоты и витамины группы В, протеины.
Родителям на заметку: схема введения прикорма
Рассмотрим, как правильно пюре вводить в рацион на примере овощного.
В первый день стоит предложить малышу только половину чайной ложки пюре, после чего докормить привычной молочной смесью или грудным молоком. В течение дня следует наблюдать за реакцией организма ребёнка: не появилось ли кожных высыпаний, изменилась или нет консистенция и цвет стула, как чувствует и ведет себя малыш.
Если нет проявлений аллергической реакции и малыш чувствует себя хорошо, порцию пюре можно увеличить. Но на протяжении всей недели следует давать малышу пюре исключительно из одного и того же продукта и только одного производителя.
После недели докорма детским пюре, которая считается «пробной», ребёнка нужно еще 5 дней кормить этой разновидностью пюре, после чего разрешается познакомить его с другим видом.
По такой же схеме вводятся фруктовые и мясные пюре. Будьте внимательны к реакциям ребёнка, и у вас все получится!
