Как своими силами избавиться от целлюлита?

Статью проверил кандидат медицинских наук, доцент
Грязева Наталья Владимировна

Целлюлит — проблема, знакомая многим женщинам независимо от их возраста, веса и социального статуса. У некоторых «апельсиновая корка» ярко выражена, у других ее проявления менее заметны, но и в том, и другом случае это наносит ущерб самооценке женщины, ее внешней привлекательности. В связи с чем встает вопрос, как избавиться от целлюлита дома, ведь возможность посещать салоны красоты есть не у всех. На самом деле при определенной доле упорства и желания это можно сделать и без помощи специалиста.

Врач-проктолог: оперироваться можно и нужно в то время года, когда возникла необходимость

Почему важно не откладывать решение об операции вне зависимости от сезона, настроения и других факторов: объясняет врач

Антицеллюлитные ванны

Антицеллюлитные ванны

Пожалуй, нет процедуры приятнее, чем теплая ароматная ванна. Приятно понежиться в ней после тяжелого трудового дня, но при этом можно убить сразу двух зайцев — снять напряжение и успокоиться, и нанести удар по ненавистному целлюлиту, а помогут в этом эфирные масла. Есть среди них особые разновидности, способные оказать хороший результат при регулярном применении. Лучшие эфирные масла в антицеллюлитном уходе — это те, которые способны увлажнять и тонизировать кожу, снимать отеки и разглаживать неровности и бугорки.

В первую очередь к ним относят эфирные масла цитрусовых — апельсина, мандарина, лимона, грейпфрута. Стоит обратить внимание и на эфирное масло корицы, розмарина, бергамота. Достаточно добавить несколько капель в стакан с молоком и вылить в воду, чтобы состав начал работать на результат.

Массаж против целлюлита

Одна из самых действенных и эффективных процедур, используемых в борьбе с апельсиновой коркой. Эту услугу сегодня предлагает большинство салонов красоты. При этом антицеллюлитный массаж может быть ручным, аппаратным, вакуумным и др. Если есть возможность, можно купить массажер для домашнего применения, нет — не стоит расстраиваться. Массаж можно выполнить и самостоятельно своими руками. Он основан на тщательной проработке проблемных зон путем поглаживания, пощипывания, похлопывания и захватывания кожи и подкожных тканей. В результате такого воздействия нормализуется микроциркуляция крови и ток лимфы, уходит лишняя жидкость, восстанавливается тургор кожи, ее эластичность и упругость.

Крем против «апельсиновой корки»

После массажа рекомендуется нанести на проблемные зоны антицеллюлитный крем. При этом нужно помнить, что не каждое магазинное средство может претендовать на право ношения такого гордого названия. Вот 9 ингредиентов, которые есть в хорошем антицеллюлитном креме — это кофеин, ретинол, морские водоросли и другие растительные экстракты, гуарана, витамин С, эфирные масла, пептиды и ингредиенты с разогревающим и охлаждающим эффектом. К ним относят мяту, ментол, красный перец.

Обертывания для тела

Еще одна процедура, активно рекламируемая салонами красоты, но при желании и наличии целебных компонентов ее вполне можно выполнить дома. Косметологи выделяют два типа обертываний: холодное и горячее. Второе имеет противопоказания, поэтому без контроля специалиста прибегать к нему не стоит, а вот первое вполне можно сделать своими руками. Для этого понадобятся пищевая пленка и специальный состав. Сегодня такие смеси можно приобрести в специализированном магазине или аптеке, а если таковой не найдется, сделать самостоятельно из глины, шоколада, морских водорослей и т.д.

Не стоит забывать и об эфирных маслах, экстрактах растений и трав. Особую пользу страдающим от таких эстетических несовершенств принесет корень имбиря, горчица, красный перец. Однако, лучше не использовать их в больших количествах и предварительно необходимо провести тест на чувствительность. Все эти меры хороши в сочетании с правильным питанием и занятиями спортом. 

Пройдите тест
Как влияет погода на твоё настроение?
Каждый из нас реагирует на погоду. Солнечный день, как правило, способствует хорошему настроению. При дожде за окном у нас вытягиваются лица. Но обобщать ничего не следует. Есть люди, которые любят гулять в дождливую погоду, а в жару им плакать хочется. Вот именно для того, чтобы можно было проверить, сильно ли помогает тебе погода или мешает, мы и предлагаем этот тест.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Косметика, которую нужно добавить в уход после 30 лет

В зависимости от возраста уход за кожей будет разным. Могут потребоваться и новые процедуры, и новые косметические средства.

Как часто отшелушивать кожу?

Сомневаетесь, что надо отшелушивать кожу? Делайте это регулярно, если хотите продлить её молодость.

10 продуктов, вызывающих вздутие живота

Не только вредные, но и здоровые продукты питания могут препятствовать обретению плоских форм!

10 правил ухода за кожей после 40 лет

Хотите продлить свои молодость и красоту? Следует соблюдать особые правила в уходе за кожей после 40 лет.

Сыворотки с электролитами: что это такое и зачем они нужны

Если у вас сухая и обезвоженная кожа, то вам может помочь электролитный уход. Что представляют собой сыворотки с электролитами и зачем они нужны?

Правильный уход за полостью рта: выбираем ирригатор

Носите ортодонтические конструкции? Вам не обойтись без ирригатора, но необходимо знать, как его выбрать.

Мочевая кислота: чем опасно повышение уровня?

Чем опасен избыток мочевой кисты и к каким последствиям это приведет, рассказываем в новой статье MedAboutMe.

Ирригаторы для здоровья зубов: кому, когда, какие?

Что такое ирригаторы и как они помогают сохранить здоровье зубов? Кому и когда нужны ирригаторы?

Подходящая косметика для очищения кожи

Для очищения кожи можно использовать молочко, лосьоны, тоники, мицеллярную воду. Какая косметика лучше справляется с задачей?

Врач-проктолог: оперироваться можно и нужно в то время года, когда возникла необходимость

Почему важно не откладывать решение об операции вне зависимости от сезона, настроения и других факторов: объясняет врач
Опубликовано 01.07.2020 21:59, обновлено 09.08.2020 05:29
Рейтинг статьи:
4,4

Читайте также

12 лучших продуктов для борьбы с целлюлитом
Какие продукты должны стать основой меню во время борьбы с «апельсиновой коркой»?
16 продуктов, которые вызывают целлюлит
Не ешьте это! Продукты, которые способствую появлению «апельсиновой корки».
12 фактов о целлюлите, которые изменят вашу жизнь
Как солнцезащитный крем влияет на формирование целлюлита, и еще 11 фактов, которые стоит знать всем.
Боремся с целлюлитом дома: баночный массаж
Ставка на банки! Как победить целлюлит в домашних условиях?
Кожа без «апельсиновой корки»: как избавиться от целлюлита
MedAboutMe расскажет, как избавиться от «апельсиновой корки».
Борьба с целлюлитом в домашних условиях
Что представляет собой целлюлит и как с ним бороться, расскажет MedAboutMe.