Как укрепить здоровье часто болеющих детей?

Статью проверил доктор медицинских наук, профессор
Сундуков Александр Вадимович

Когда дети часто болеют, это создает проблемы не только для них, но и для родителей. Они не могут посещать детский сад, а у взрослых возникают проблемы на работе из-за необходимости брать больничный. Более того, родители часто вынуждены приводить детей в дошкольное учреждение, не вылечив простудное заболевание до конца, что добавляет ребёнку еще несколько дней болезни. Процент часто болеющих довольно велик — от 15 до 40%. Основная причина частых простудных заболеваний — ослабленный иммунитет.

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Проблемы часто болеющих детей

Проблемы часто болеющих детей

К часто болеющим относятся дети, болеющие в первый год жизни более 4 раз, а в последующие годы — от 4 до 6 раз. Если ребёнок простужается 1 или 2 раза в год, то это не должно быть причиной для родительской тревоги. Многим взрослым кажется естественным, когда он простужается во время новогоднего представления или посещения детского сада. Существует мнение, что так ребёнок «нарабатывает иммунитет», но после частых простудных заболеваний защитные силы ослабевают еще больше.

Часто болеющие дети лишаются многих радостей  в жизни, в том числе, общения со сверстниками. Сочетание ослабленного иммунитета с хроническими заболеваниями приводит к другим серьезным проблемам — частым пропускам занятий в школе, ухудшению успеваемости и отставанию в физическом развитии. Часто болеющий ребёнок слабее в психологическом плане — с большой вероятностью у него формируется комплекс неполноценности, снижается уровень уверенности в себе.

Борьба с частыми простудными заболеваниями необходима не только детям, но и родителям. В зависимости от причин частой заболеваемости необходимо подобрать методы профилактики и лечения гриппа и ОРЗ, придерживаться необходимого рациона питания и принципов здорового образа жизни.

Почему ослабевает иммунитет детей?

Ослабление иммунной системы является серьезной проблемой для жителей крупных городов. Неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание, недостаток витаминов — все это отрицательно отражается на защитных силах организма. Рост числа часто болеющих дошкольников также связан с повышением выживаемости младенцев, имеющих неврологические нарушения уже с рождения.

Один ребёнок может довольно быстро восстанавливаться после перенесенных простудных заболеваний, а другой — болеть долго и при этом иметь хронические заболевания и всевозможные виды аллергии. Если дошкольник проводит на больничном более 4-5 раз в год, страдает от грибковых инфекций и аллергии на продукты питания — все это свидетельствует об ослабленной иммунной системе.

К наиболее вероятным причинам ослабления защитных сил организма относятся наследственная предрасположенность, родовая травма, осложнения во время беременности, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, лекарственная терапия или неправильное применение лекарственных препаратов. Кроме того, современные продукты питания не в состоянии обеспечить растущий организм необходимыми витаминами и минералами. Пищевых добавок в них все больше, а полезных веществ все меньше. Недостаток витаминов приводит к отставанию ребёнка в физическом развитии и приводит к ослаблению защитных сил организма.

Неправильное применение лекарственных препаратов также ведет к ослаблению иммунной системы. Многие родители занимаются самостоятельным лечением ребёнка, предпочитая не обращаться к педиатру. Последствия неправильного применения лекарств могут быть самыми серьезными. Поэтому принимать их необходимо строго по назначению врача, так же, как и витаминные комплексы.

Существенное влияние на защитные силы детского организма оказывает и обстановка в семье. Малыш, растущий в атмосфере конфликтов, эмоционального или физического насилия, или наблюдающий за разводом родителей, с большой вероятностью будет болеть чаще благополучных сверстников. Поэтому профилактика частых заболеваний должна включать в себя не только правильное питание и витамины, но и улучшение морально-психологического климата в семье.

Профилактика простудных заболеваний у детей

Профилактика простудных заболеваний у детей

Как известно, болезнь легче предупредить, чем лечить. Правильная работа иммунной системы ребёнка в немалой степени зависит от состояния здоровья родителей, главным образом, матери. К сожалению, некоторые обстоятельства спрогнозировать невозможно, но родители могут принять некоторые профилактические меры, благодаря которым ребёнок будет меньше болеть.

Одна из важных мер, помогающих укрепить здоровье ребёнка — это закаливание. При купании малышей можно умывать их при температуре воды 20 градусов. Для ребёнка старшего дошкольного возраста можно организовать купание с начальной температурой 35 градусов с постепенным снижением до 20.

Распорядок дня ребёнка должен быть четким и включать в себя одно и то же время для сна и пробуждения, приема пищи, прогулок и развлечений. В него должна входить и физическая активность, например, утренняя гимнастика. Питание ребёнка должно включать в себя обязательную возрастную норму белков, жиров и углеводов. Для укрепления иммунной системы необходимо включать в рацион грецкие орехи, лимон, мед. Специальные витаминные комплексы следует употреблять по рекомендации врача-педиатра, так же, как и иммуномодуляторы.

Крепкое здоровье ребёнка или взрослого зависит не только от сбалансированного питания и физической активности, но и от правильного психологического климата. Сопротивляемость детского организма может снижаться при адаптации к детскому саду, поэтому малыши там болеют чаще. Сложная обстановка в семье, ухудшение отношений между родителями, потеря домашнего животного могут негативно повлиять на иммунную систему ребёнка. Поэтому взрослым необходимо приложить усилия для того, чтобы он получал как можно больше позитивных эмоций.

К сожалению, невозможно полностью устранить все факторы, негативно влияющие на здоровье ребёнка. В мире вряд ли найдется хотя бы один человек, который бы ни разу не болел простудными или инфекционными заболеваниями. Во многих случаях качественная профилактика, особенно в периоды эпидемий гриппа или ОРЗ, способна существенно повысить сопротивляемость организма различным заболеваниям и сделать жизнь ребёнка и его семьи более спокойной.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Читайте далее

Красивая кожа рук: домашние маски против шелушения

Когда наступают холода, кожа рук часто шелушится и обветривается. Вернуть ей мягкость и ухоженный вид помогут домашние маски.

Травмы, царапины и ссадины: почему они долго не заживают и что с ними делать?

Почему долго не заживают травмы, ссадины и царапины? Как правильно обрабатывать ранки у взрослых.

Раны, порезы и ссадины у детей: первая помощь и что делать со шрамами?

Как обрабатывать раны у детей и в каких случаях надо зашивать порезы и царапины?

Физическая нагрузка и менструальный цикл

Какие физические нагрузки лучше всего выполнять девушкам и женщинам в разные дни менструального цикла?

Предупреждающие симптомы инсульта у мужчин

Предупреждающие о скором инсульте у мужчин симптомы. Первая помощь, лечение и реабилитация после инсульта.

Газы у ребёнка: что вызывает газообразование и как с ним справиться?

Сколько пукать считается нормальным? Когда малышу с газообразованием нужен врач?

Прорезывание зубов у ребенка: что нужно знать маме

Когда у ребенка режутся зубы, у родителей начинаются проблемы. Малыш капризничает, не хочет спать, иногда поднимается температура. Как же помочь ребенку в этот период?

Успокойтесь скорее! Как быстро избавиться от стресса и нормализовать сон без использования лекарств?

Как восстановить здоровый сон после перенесенного стресса: советы, рекомендации и лайфхаки экспертов

Уход за кожей в период менопаузы: советы косметологов

После наступления менопаузы кожа перестала радовать? Подарите ей заботу и внимание, и перемены не заставят себя ждать!

СОЭ повышенный: что это значит?

Стоит ли переживать, если в анализах крови повышенный показатель СОЭ? О чём это может говорить? И что такое СОЭ?

Методы терапии в онкологии: как лечат рак?

Методы лечения рака: химиотерапия, лучевое облучение, хирургическая операция. Как лечат в онкологии: сравниваем методы и результаты.

Новое в лечении анемии, рака и генетических болезней

Технологии, исправляющие гены, постепенно пробиваются в клинику, но до масштабного применения их еще далеко.

О чем расскажет СОЭ у детей?

Определение СОЭ является одним из основных методов лабораторной диагностики при многих заболеваниях у детей. Что такое СОЭ и для чего измеряют этот показатель?

Признаки и методы диагностики рака крови у женщин

Какие симптомы позволяют заподозрить лейкоз?

Полезно ли донорство крови?

Быть донором: полезно или опасно? Чем рискуют люди, согласившиеся поделиться кровью с обществом?

Иммунотерапия рака: новые лекарства при лейкозе

Исследователи разрабатывают новые лекарства, которые формируют агрессию иммунных клеток против раковых опухолей.

Лейкопения: чем опасен низкий уровень лейкоцитов

Лейкопения, уменьшение количества лейкоцитов в крови, может говорить о развитии тяжелой болезни. Чем опасно состояние и как восстановить здоровье?

Кровь натощак: как еда влияет на биохимию тела

Многие анализы крови сдаются натощак. Что это значит, а главное, на какие показатели может повлиять пища?

Гемоглобин. Его значение и роль в организме человека

Каждый из нас хоть раз в жизни встречался с «клиническим анализом крови» или так называемым «общим анализом крови». Если вы обратили внимание, на первом месте в выданном бланке, как правило, будет находиться цифра, указывающая содержание гемоглобина в крови.

Хронический лейкоз: возможно ли излечение?

Хронический лейкоз – это грозное заболевание, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?

Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией

Хронический миелоидный лейкоз — случайность, которую не дано предугадать. Но медицина уже нашла способ продлить жизнь пациентам с полугода до десятков лет.

Редкие заболевания: полицитемия

Полицитемия: редкое заболевание, о котором мало кто знает. В статье MedАboutMe — интересные факты об этом заболевании.

Как ухаживать за зубами, чтобы реже обращаться к стоматологу?

Какие десять нетипичных советов от детского стоматолога в качестве профилактики помогут вам сохранить здоровье зубов и сэкономить в будущем на посещениях дантиста.
Опубликовано 25.12.2018 12:54, обновлено 16.02.2022 21:13
Рейтинг статьи:
4,5

Использованные источники

Детские болезни / Под ред. Баранова А.А. 2012
Часто болеющие дети / Иванова Н.А. // Рмж 2008 Т. 16 №4

Читайте также

Формирование крепкого иммунитета детей
Есть ряд простых и доступных правил, которые помогают формировать иммунитет, начиная еще с беременности.
Повышение иммунитета у детей в летний период
Каковы основные принципы закаливания ребенка? Каким должно быть его питание? Насколько важно заниматься спортом?
Иммунитет школьников: чем могут помочь родители?
В период обучения в школе, особенно с наступлением простудного сезона, стоит поддержать иммунитет ребенка.
Укрепление иммунитета детей в осенне-зимний период
В сезон простуд и вирусных инфекций самым важным является вопрос укрепления иммунитета у детей.
Становление иммунитета малыша: роль мамы
Особенности врожденного иммунитета ребенка и методы его поддержания, забота о полноценном формировании.
Ребенок со слабым иммунитетом: как укрепить здоровье?
Малыши со слабым иммунитетом нуждаются в его укреплении. Но как повысить защитные силы организма, если ребенок постоянно болеет?