Менопауза относится к естественным процессам женского организма, она наступает на смену репродуктивному периоду. Развивается климакс постепенно, как результат угасания функций яичников по производству женских гормонов, либо может индуцироваться искусственно при удалении (повреждении) яичников. Женские гормоны, продуцируемые яичниками, отвечают за множество функций организма, не только за менструальный цикл и зачатие, но и в том числе за обменные и трофические процессы. Поэтому при развитии менопаузы происходят изменения во внешности и работе организма, а при нарушении естественного течения климакса в силу внешних или внутренних причин могут возникать дискомфортные ощущения и неприятные симптомы, а также обостряются болезни. Можно ли это лечить, помогут ли при них широко рекламируемые БАД?
Течение менопаузы: изменения менструального цикла
Наступление климакса происходит постепенно, стадийно, это не процесс, возникающий за пару недель. Перед менопаузой формируется период предменопаузы, в ранней стадии которой еще относительно стабилен менструальный цикл, но уровень эстрогенов уже постепенно снижается. В среднем, этот возраст у женщин наступает примерно в 40-45 лет. Месячные могут изменить свой характер и длительность, возникают изменения строения кожи, сосудистые нарушения в виде колебаний давления, метеозависимости. В поздней стадии пременопаузы ближе к 50 годам менструальный цикл может утрачивать регулярность, постепенно совсем исчезая. В этом периоде уровень эстрогенов (женские гормоны) значительно снижается, что приводит к дискомфорту и сухости в области влагалища, могут возникать ощущения жара и приливов в результате нарушения сосудистого тонуса. Могут выявляться признаки дефицита микроэлементов, особенно:
- кальция, что приводит к остеопорозу,
- магния, что ведет к возбудимости и эмоциональности,
- железа, что может давать признаки анемии.
По мере снижения количества женских гормонов могут формироваться сердечные болезни, проблемы с давлением.
Влияние женских гормонов на организм
Помимо всего прочего, дефицит женских гормонов эстрогенов может вызвать изменения кожи — она иссушается и истончается, активнее проявляются морщины, мышечная ткань активнее замещается жировой. Климакс наступает при отсутствии выделений, которые характеризуют менструальный цикл, на протяжении 12 месяцев и более. Признаки снижения количества эстрогенов стабилизируются. Колебания в выделении таких женских гормонов, как прогестерон и эстрогены исчезают, яичники прекращают свои функции. Частично эстрогены вырабатывают другие ткани (жировая, надпочечники), но его уровень невысокий. Его недостаточно для репродуктивных функций, но вполне хватает для поддержания работы нервной системы, обмена в костной ткани, работы печени и мочевыделительной системы. Также одновременно снижается и уровень выработки мужских половых гормонов (андрогенов), из которых в организме могут производиться эстрогены.
Когда климакс осложненный
При наличии хронических болезней половой сферы, обменных нарушений и других проблем, климакс может протекать с дискомфортными проявлениями. Прежде всего, существенно страдает менструальный цикл. Месячные могут становиться обильными и болезненными, циклы удлиняются или сокращаются, возможны межменструальные кровотечения. Некоторые циклы могут выпадать.
Из-за сосудистых изменений могут возникать ощущения приливов с краснотой лица и шеи, дискомфортными ощущениями, головокружениями, потливостью. Дополняют эти ощущения проблемы со сном, вплоть до бессонницы. Также при патологическом климаксе возникают резкие перепады настроения, раздражительность, эмоциональность, депрессии. Дефицит эстрогенов приводит к проблемам кожи, она теряет свой внешний вид, становится сухой, дряблой, проявляются морщины, пигментные пятна, краснота, воспалительные явления. Изменения в мочеполовой сфере приводят к сухости влагалища, дискомфорту при половых сношениях, а также нарушениям мочеиспускания с неудержанием капелек мочи, склонностью к воспалительным процессам в мочевом тракте. Дефицит эстрогенов приводит к изменениям веса, он может прибывать с отложением его в области живота, бедер, спины и рук.
Что делать для профилактики болезней и облегчения климакса?
Ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек и занятия спортом помогут снизить дискомфортные ощущения от нового для себя периода жизни и помогут избежать обострений болезней. Требуется постепенное изменение в уходе за кожей и волосами, контроль веса и пополнение организма витаминами и микроэлементами, которые активно расходуются. Полезными будут прием кальция с витамином D и магния с витаминами группы В. Кальций снижает степень разрежения костной ткани, проводя профилактику остеопороза (болезни, связанной с разрежением костной ткани), в то время как магний помогает в нормализации нервной возбудимости и регулировании работы сосудов.
Полезными для женщины в этот период будут особые методы облегчения симптомов климакса. К ним относят растительные препараты и добавки, содержащие особые аналоги женских половых гормонов — фитоэстрогены. К группе растительных эстрогенов относят особые вещества, имеющие молекулу, сходную с эстрогенами женского организма. За счет похожести они оказывают слабый эстрогенный эффект в организме. Такие вещества обнаружены в составе сои, красного клевера, зернах пшеницы и льна, многих других растительных продуктах. Кроме того, экстракты этих растений входят в состав многих популярных БАДов.
Прием БАД при климаксе
Совместно с ведением здорового образа жизни, прием БАД на основе данных растений обещает помочь в нормализации физиологических процессов при климаксе и смягчению неприятных симптомов. Естественно, что они не могут равняться по силе действия с заместительной гормонотерапией, эффект от их гораздо более слабый. Однако курсовой прием БАД с фитоэстрогенами во многих случаях помогает женщине чувствовать себя лучше и переносить проявления климакса легче. Но надеяться на силу БАДов при крайне тяжелых симптомах не стоит, нужна помощь врача.
При серьезных ситуациях, в случае патологического течения климактерического процесса, может быть принято лечение о проведении заместительной гормонотерапии. Это введение в организм определенных доз эстрогенов с целью замещения ими функций естественных гормонов. Применение этого метода имеет как свои положительные, так и отрицательные стороны, обладает побочными эффектами и противопоказаниями. Поэтому решение о гормональной терапии принимается совместно врачом и пациенткой. Для приема БАД на основе фитоэстрогенов таких сложностей нет, обычно они переносятся хорошо и обладают мягким и легким эффектами, без осложнений и побочных эффектов. Но и их прием нужно предварительно обсудить с доктором.
